Крис Нибауэр - Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых

Просто сделай это.

«Вы не сможете отсюда добраться вон туда», что означает заведомую неудачу в совершении какого-то действия. ( Прим. пер. )

В.С. Рамачандран, С. Блейксли (1998). Фантомы мозга. Перевод издательства «АСТ», 2019 г.

Klein, M. (1981). “Context and memory.” In L. T. Benjamin Jr. and K. D. Lowman (eds.), Activities Handbook for the Teaching of Psychology (p. 83). Washington, DC: American Psychological Association.

В оригинальном английском варианте. ( Прим. пер. )

Первоначальная работа о «фрагментировании» и кратковременной памяти: Miller, G.A. (1956). “The magical number seven, plus or minus two: Some limits on our capacity for processing information.” Psychological Review 63: 81–97.

Одна из первоначальных статей о том, как глубокая, значимая обработка влияет на память: Craik, F.I.M., and Tulving, E. (1975). “Depth of processing and the retention of words in episodic memory.” Journal of Experimental Psychology: General 104: 268–294.

В. Франкл (1946). Человек в поисках смысла. Перевод издательства «Прогресс», 1990 г.

Schooler J.W., Ariely D., and Loewenstein, G. (2003). “The pursuit and assessment of happiness may be selfdefeating.” In Carrillo J, Brocas I, eds. The Psychology of Economic Decisions. Oxford: Oxford University Press, pp. 41–70. Конечно, если вы пытаетесь быть счастливым, вы никогда не сможете почувствовать музыку или что-то еще, что может доставить удовольствие.

Mauss, I. B., et al. (2011). “Can seeking happiness make people unhappy? Paradoxical effects of valuing happiness.” Emotion 11: 807. Эта работа рассматривала счастье как избыток положительных эмоций; должно быть очевидно, что оно отличается от смысла.

Лекарственный препарат, предназначенный для лечения кислотозависимых заболеваний желудочно-кишечного тракта посредством нейтрализации соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока.

Yang, J. (2014). “The Role of the Right Hemisphere in Metaphor Comprehension: A Meta-Analysis of Functional Magnetic Resonance Imaging Studies.” Human Brain Mapping 35. 10.1002/hbm.22160.

Также известный как Типитака (санскр. Tripitaka – «Три корзины [текстов]») – основной корпус священных текстов раннего буддизма, окончательно оформившийся в V в. н. э.

Kozak, A. (2016). Wild Chickens and Petty Tyrants: 108 Metaphors for Mindfulness . Wisdom Publications.

Девятистишие «Хридая-сутра» («Сутра сердца мудрости», «Сутра сердца») – малый класс литературы буддизма махаяны, составленный в III–V вв. и повествующий о достижении высшего просветления через учение о пустотности.

Пер. А.А. Терентьев.

Mitchell, E. (2008). The Way of the Explorer, Revised Edition: An Apollo Astronaut’s Journey Through the Material and Mystical Worlds. New Page Books.

Эта цитата, по всей видимости, приписывается Эйнштейну ошибочно. ( Прим. ред. )

Праджняпарамита (санскр. prajnäpäramitä, букв. «мудрость, переправляющая к совершенству») – учение буддизма, имеет также значение совершенств («парамит») – качеств, присущих буддам и бодхисаттвам.

В. Джеймс (оригинальная публикация 1890 г.). Научные принципы психологии. Пример переиздания: перевод издательства «Харвест», 2003 г.

Мангам представил идею, что периферия сознания репрезентирует большую картину, которая слишком велика для обыденного сознания. См. Mangan, B. (2001). “Sensation’s Ghost: The Non-Sensory ‘Fringe’ of Consciousness.” PSYCHE 7(18). http://psyche.cs.monash.edu.au/v7/psyche-7-18 mangan.html.

Maril, A., Simons, J.S., Weaver, J.J., and Schacter, D.L. (2005). “Graded recall success: an event-related fMRI comparison of tip of the tongue and feeling of knowing.” NeuroImage 24(4): 1130–8.

Процесс, с помощью которого происходит обработка информации сознанием.

https://www.psychologytoday.com/us/blog/radical-remission/201405/the-science-behindintuition.

Bechara, Antoine, Damasio, Hanna, Tranel, Daniel, and Damasio, Antonio R. Science; Washington Vol. 275, Iss. 5304 (Feb. 28, 1997): 1293–5.

https://www.psychologicalscience.org/news/minds-business/intuition-its-more-than-a feeling.html.

Galang Luftyanto, Chris Donkin, Joel Pearson. “Measuring Intuition: Nonconscious Emotional Information Boosts Decision Accuracy and Confdence.” Psychological Science . https://doi.org/10.1177/0956797616629403.

В ходе эксперимента фотографии показывали правому глазу или левому мозгу, но так как испытуемые были здоровы, информация передавалась с одной стороны на другую. Было бы интересно провести этот эксперимент на пациентах с расщепленным мозгом и посмотреть, будут ли результаты такими же.

Д. Гоулман (1995). Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Перевод издательства «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ), 2018 г.

Goleman, D. (2011). The Brain and Emotional Intelligence: New Insights . Florence, MA. More Than Sound.

Niebauer, C. (2004). “Handedness and the fringe of consciousness: Strong handers ruminate while mixed handers self-reflect.” Consciousness and Cognition 13: 730–45. 10.1016/j.concog.2004.07.003.

Olatunji, B. O., Lohr, J. M., and Bushman, B. J. (2007). “The pseudopsychology of Venting in the treatment of anger: Implications and alternatives for mental health practice.” In T. A. Cavell and K. T. Malcolm (eds.), Anger, Aggression and Interventions for Interpersonal Violence (pp. 119–41). Mahwah, NJ, US: Lawrence Erlbaum Associates Publishers. В этой главе авторы утверждают, что «в исследовании за исследованием вывод был один и тот же: выражение гнева не уменьшает агрессивных тенденций и, вероятно, ухудшает его».

Zahn R., Moll J., Paiva M., Garrido G., Krueger F., Huey E., et al. (2008). “The neural basis of human social values: evidence from functional mri.” Cereb. Cortex. 19: 276–283.

Хотя не все исследования благодарности рассказывают простую историю о большей активности правого полушария мозга, одно из них – это Zahn R., Garrido G., Moll J., Grafman J. (2014). “Individual differences in posterior cortical volume correlate with proneness to pride and gratitude.” Soc. Cogn. Affect. Neurosci. 9: 1676–1683.

Это очень важное исследование, фактический эксперимент по влиянию практики создания благодарности, а не жалоб. По словам авторов, «результаты предполагают, что сознательное сосредоточение на благодарностях может иметь эмоциональные и межличностные преимущества».

Emmons, R. A., and McCullough, M. E. (2003). “Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life.” Journal of Personality and Social Psychology 84(2): 377–389.

Sacks, O. (2015). Gratitude . Knopf.

“Как мы читаем мысли друг друга”, Ребекка Сакс на TEDGlobal 2009. https://www.ted.com/talks/rebecca_saxe_how_brains_make_moral_judgments?utm_campaign=tedspread-a&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare. Более детальная статья с обзором ее работы: Saxe, R. (2010). “The right temporo-parietal junction: a specifc brain region for thinking about thoughts.” In Handbook of Theory of Mind. Alan Leslie and Tamsin German (eds.).

Goleman, D. (2011). The Brain and Emotional Intelligence: New Insights . Florence, MA. More Than Sound.

Mednick, S.A., and Mednick, M.T. (1967). Examiner’s Manual: Remote Associates Test. Boston: Houghton Mifflin.

Bradbury, R. and Aggelis, S.L. (2004). Conversations with Ray Bradbury . University Press of Mississippi

Lynch, D. Interview with Andy Battaglia, flm.avclub.com. January 23, 2007.

Kahneman, D., and Tversky, A. (1972). “Subjective probability: A judgment of representativeness.” Cognitive Psychology 3(3): 430–454. doi:10.1016/0010– 0285(72)90016-3; Tversky, A., and Kahneman, D. (1974). “Judgment under Uncertainty: Heuristics and Biases.” Science 185(4157): 1124–1131. doi:10.1126/science.185.4157.1124. PMID 17835457.