Элизабет Гуммессон - Как общаться с пользой и получать от этого удовольствие

Поэтому я рекомендую Аннике и Андерсу и всем остальным парам регулярно обсуждать свои мечты, желания и потребности, направления развития отношений. Такая «инвентаризация» вносит в отношения динамику и оживление.

Их цель — найти взаимоприемлемое решение, которое понравится им обоим и поможет в развитии и как личностей, и как пары, вернет близость, некогда существовавшую между ними.

Такая работа потребует времени и сил, но все же укрепление отношений куда важнее ремонта кухни, стирки и загрузки посудомоечной машины.

Разговор может пойти по-разному, но, куда бы он ни повернул, сыграет свою роль в развитии их отношений. Они могут придумать пару вопросов, над которыми обоим стоит поразмышлять. Чего хочет каждый из них? Как они могут удовлетворить потребности друг друга? Если бы у них была возможность улучшить что-то одно в их отношениях, что бы это было?

Ситуация 2. Деньги

Стина считает, что ее муж, Свен, безответственно обращается с их общим банковским счетом. Она хочет копить, потому что никогда не знаешь, что случится в будущем. Свену нравится тратить, особенно на любимый гольф. Он покупает клюшки, журналы, одежду и платит огромные взносы в клуб.

Деньги на счете часто заканчиваются еще до конца месяца. Стина и Свен обсуждают денежный вопрос, но к определенному решению так и не приходят. Они зашли в коммуникативный тупик.

Свен. Я много работаю, и гольф для меня — единственная отдушина. Я же не виноват в том, что у тебя нет никаких интересов, правда?

Стина. Что ты имеешь в виду, говоря, что у меня нет интересов? Да если бы мы могли себе позволить, я бы тоже много чем интересовалась, но счета сами по себе не оплачиваются. Не могу спокойно смотреть, как ты соришь деньгами направо и налево, неужели ты не понимаешь? А что, если с нами что-нибудь случится?

Свен. Да что может случиться? А если и так, выкарабкаемся.

Деньги или, вернее, различное отношение к ним — одна из наиболее частых причин конфликта в парах. Один зарабатывает больше другого, или мы хотим по-разному тратить деньги. Причина наших ссор в глубоко укоренившемся страхе. Стину денежный вопрос очень беспокоит. Она боится, что они не смогут оплатить счета, она останется одна, и вся ответственность ляжет на ее плечи. Именно это Стина и должна сказать Свену. Только ей не стоит раздражаться, она должна спокойно объяснить мужу, что ее тревоги не имеют ничего общего с гольфом, она просто боится остаться одна. Разумеется, Свен может продолжать играть в гольф, но Стина должна чувствовать, что семья финансово обеспечена, тогда она перестанет волноваться. Еще ей хотелось бы, чтобы за финансовое положение семьи несла ответственность не только она, но и Свен, и чтобы они оба принимали решения относительно будущих трат.

Если Стина наберется смелости и поговорит со Свеном, он поймет, что за ее ворчаньем скрывается беспокойство, и они смогут спокойно обсудить все важные вопросы, вместо того чтобы кричать друг на друга по поводу расходов на гольф.

В конце концов они смогут поговорить о своих системах ценностей и поймут, в чем их точки зрения совпадают, а в чем расходятся.

Они также могли бы составить бюджет. Он поможет управлять совместными финансами. Когда все доходы и расходы будут учтены, можно будет решить, что делать с остатком, если он вдруг возникнет в конце месяца. Если Свен хочет потратить деньги на гольф, хорошо, а если Стина захочет отложить кое-что, тоже неплохо. Может быть, у них возникнет какая-то идея, на которую они будут копить сообща, а может, Стина найдет себе занятие по душе, как только поймет, что семья финансово обеспечена и она уже не одинока.

Ситуация 3. Семья

С рождением детей в жизни Марианны и Мэтса начался сложный период — им приходилось много работать. На помощь пришла мать Мэтса. Сейчас дети уже в подростковом возрасте, через несколько лет того и гляди выпорхнут из родительского гнезда. Понятно, что семья уже не нуждается в помощи матери Мэтса, но она по-прежнему заглядывает на чашку чая или ужин или наносит другие неожиданные визиты.

Когда свекровь приходит в дом Марианны, она ведет себя так, будто является его хозяйкой. Она передвигает вещи, критикует интерьер и методы воспитания детей, учит Марианну готовить и корит сына и невестку за то, что они много работают.

Марианна уже дошла до белого каления. Мэтс, напротив, не видит в сложившейся ситуации ничего страшного, говорит, что мать уже старая и они должны быть благодарны ей за все, что она для них сделала. Теперь их очередь отплатить ей добром за добро.

Вечер пятницы, и мать Мэтса только что ушла домой, поужинав и проведя несколько часов перед телевизором в доме сына. Марианна решает воспользоваться этим моментом, чтобы поговорить с мужем, который сразу начинает сердиться.

Марианна (спокойно). Мэтс, мы можем поговорить о твоей матери?

Мэтс. А что такое с моей матерью?

Марианна. Она чувствует себя хозяйкой в моем доме. Тебе так не кажется? По-моему, мы должны поговорить с ней об этом.

Мэтс (устало вздыхая и закатывая глаза). Ой, ты не могла бы сменить пластинку? Вспомни, что она для нас сделала. Она просто хочет помочь! И потом, мы уже тысячу раз говорили ей об этом. Не хочу опять это обсуждать.

Марианна. Верно, говорили, но ничего не происходит. ТЫ должен поговорить с ней! Я так больше не могу.

Мэтс отвечает раздраженным молчанием, и Марианне кажется, что она понапрасну сотрясает воздух. Наконец Мэтс встает и выходит из дому, громко хлопнув дверью.

У этой ситуации две стороны. Одна — это необходимость открытого разговора о границах и отношении к происходящему: чего они оба хотят, когда мать Мэтса приходит в их дом? Как они должны выстроить с ней отношения?

Вторая сторона — необходимость разговора с матерью Мэтса. Разговор должен вестись в уважительном тоне. Может быть, Марианне и Мэтсу придется поговорить с ней не один раз, ведь его мать — пожилая женщина и привыкла чувствовать себя хозяйкой в их доме.

Но Мэтс боится и потому покидает поле боя. Ему не хватает смелости поговорить с рассерженной женой, а перспектива конфликта и с ней, и с матерью пугает его. Когда муж встает и уходит, Марианна расстраивается, но это единственная знакомая Мэтсу стратегия.

Они должны поговорить друг с другом о том, как им вести себя в случае, если их мнения расходятся. Может быть, Мэтсу стоит остаться в комнате, а Марианна могла бы сделать усилие и выслушать его. Так Мэтс чувствовал бы себя увереннее.

Это определяющее условие любого разговора, если партнеры хотят научиться решать спорные вопросы.

Ситуация 4. Домашние обязанности

Когда Гунилла возвращается домой после тяжелого рабочего дня, у нее начинается вторая смена: уборка, стирка, закупки, готовка. В это время ее муж, Грегер, лежит на диване перед телевизором, лениво переключая каналы. Он говорит, что ему нужен отдых.