Кэмерон Диас - Книга о долголетии

96…с МЕМБРАНЫ: Alexandra Villa-Forte, «Cells,» Merck Manuals, http://www.merckmanuals.com/home/ fundamentals/the_human_ body/cells.html, accessed November 28, 2015.

96 ЛИЗОСОМЫ: таж же.

96 МИТОХОНДРИИ, энергоблок наших клеток: там же.

98…привести к хроническим заболеваниям: Denham Harman, «Free radical theory of aging,» Mutation Research/DNAging 275, No. 3–6 (September 1992): 257–266, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pubmed/1383768.

98…неправильно свернутые молекулы: Northwestern University, «Mis folded Proteins: The Fundamental Problem Is Aging,» ScienceDai-ly (August 2009) http://www.sciencedaily.com/ releases/2009/08/090824151251.htm, accessed December 6, 2015.

99…клетки, которые делятся «с ошибками»…: McDonald, Biology of Aging.

100…большие дозы антиоксидантов… могут принести вред…: там же.

100…митохондрии… используют для клеточного дыхания: Roland

N. Pittman, Regulation of Tissue Oxygenation (San Rafael, CA: Morgan & Claypool Life Sciences, 2011), http://www.ncbi.nlm. nih.gov/ books/NBK54110/.

100 Без этого хитрого биологического трюка…: McDonald, Biology of Aging.

100…увеличивая выработку митохондрий: «Mitochondria,» Nature Education (2014), http://www. nature.com/scitable/topicpage/ mitochondria-14053590, accessed November 28, 2015.

101…молекула, потерявшая свой электрон: McDonald, Biology of Aging.

101 В качестве антиоксидантов… витамины С и Е…: «Antioxidants: Beyond the Hype,» Harvard T.H. Chan School of Public Health, http:// www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/antioxidants/, accessed December 6, 2015.

102…ученые сравнили митохондриальную функцию: E.J. Brierley et al., «Mitochondrial function in muscle of elderly athletes,» Annals of Neurology 41, No. 1(January 1997):114-6, http://www.researchgate. net / publication /14202422_Mitochondrial_function_in_muscle_ of elderly athletes.

102…энергии ему нужно в разы больше: Nikhil Swaminathan, «Why Does the Brain Need So Much Power?» Scientific American (April 2008) http://www.scientificamerican.com/ article/ why-does-the-brain-need-s/.

102…мозг… забирает 20 % обогащенной кислородом крови…: «Neuroscience For Kids: The Blood Supply of the Brain,» University of Washington, https://faculty.washington.edu/chudler/vessel.html, accessed December 6, 2015.

102…одной из… причин болезни Альцгеймера: Paula I. Moreira et al., «Mitochondrial dysfunction is a trigger of Alzheimer 9s disease pathophysiology ,» Biochimica et Biophysic a Acta (BBA) – Molecular Basis of Disease 1802, No. 1 (January 2010): 2-10 http://www.science-direct.com/science/article/pii/S09254439

102 Если ДНК «расплести», ее длина составит около двух метров: « Chromosomes,» National Human Genome Research Institute (NHGRI), http: // www.genome.gov/26524120, accessed November 28, 2015.

103…были самостоятельными клетками: «Mitochondria,» Scitable,NatureEducation,http://www.nature.com/scitable/topicpage/mitochondria-14053590 .

103 Во всех многоклеточных организмах…: «Eukaryotic Cells,» Scitable, Nature Education, http://www. nature.com/scitable/top-icpage/eukaryotic-cells-14023963, accessed December 6, 2015.

103…в геноме человека… 20–25 000 генов: «А Brief Guide to Genom

ics,» National Human Genome Research Institute (NHGRI), http:// www.genome.gov/18016863, accessed November 28, 2015.

103…в… митохондриях живут только тридцать семь генов: Heidi Chai and Joanna Craig, «mtDNA and mitochondrial diseases ,» Nature Education 1, No. 1 (2008):217, http: / /www.nature, com / scitable / top-icpage/mtdna-and-mitochondrial-diseases-903.

104…желудок, где каждые пять дней происходит обновление клеток…: Nicholas Wade, «Your Body Is Younger Than You Think,» New York Times (August 2005), http://www.nytimes. com/2005/08/02/ science/у our-body-is-y ounger-than-y ou-think.html? _r=0.

104…привести к мутации: «What is mutation ?» University of Utah

Health Sciences, http://learn.genetics, utah.edu/content/variation/ mutation/, accessed December 6, 2015.

104 теломеры: «Are Telomeres the Key to Aging and Cancer?» University of Utah Health Sciences, http://learn.genetics.utah.edu/content/chromosomes/telomeres/, accessed December 6, 2015.

104…теломеразу – фермент, который помогает восстановить…: «The Nobel Prize in Physiology or Medicine 2009: Elizabeth H. Blackburn, Carol W. Greider, Jack W. Szostak,» Nobel Prize.org, (October 2009), http://www.nobelprize.org/nobel_prizes/medicine/laureates / 2009 / press.html.

105…теломеры становятся все короче: там же.

105…теломеры слишком короткие…: «Are Telomeres the Key to Aging and Cancer?» University of Utah Health Sciences, http://learn. genetics.utah.edu/content/chromosomes/telomeres/, accessed December 6, 2015.

106…у женщин, которые испытывали хронический стресс: Elissa S. Epel et al., «Accelerated telomere shortening in response to life stress ,» PNAS 101, no. 49 (December 2004): 17312-17315, http:// www.pnas.org / content /101 /49/17312.full.pdf-\-html.

106…теломеры могут укорачиваться вследствие неправильного питания: Jue Lin et al., «Telomeres and lifestyle factors: Roles in cellular aging,» Mutation Research/Fundamental and Molecular Mechanisms of Mutagenesis 730 (August 2011): 85–89, http://www.pnas. org/ content/101 /49/17312.full.pdf+html.

106…теломеры у женщин длиннее, чем у мужчин: Michael Gardner et al., «Gender and telomere length: systematic review and meta-analysis,» Experimental Gerontology 51 (March 2014):15–27, http:// www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24365661 .

107…важнейшим механизмом защиты от рака: Francis Rodier and Judith Campisi, «Four faces of cellular senescence» Journal of Cellular Biology 192, No. 4 (February 2011): 547–556, http://www.ncbi.nlm. nih.gov/рте/articles/РМС3044123/.

107…иммунная система обнаруживает и регулярно удаляет се-несцентные клетки: Lisa Hoenicke and Lars Zender, «Immune surveillance of senescent cells – biological significance in cancer and non-cancer pathologies,» Carcinogensis (2012), http:// carcin.oxford-journals.org / content / early/2012/04/16/carcin.bgsl24.full.

107…с годами они продолжают накапливаться: GreggEasterbrook,

«What Happens When We All Live to 100?» The Atlantic (October 2014), http: //www.theatlantic.com/magazine/ archive/2014/10 /what-happens-when-we-all-live-to-100/379338/.

107…уничтожение сенесцентных клеток предупреждает… возрастные изменения…: Nicholas Wadenov, «Purging Cells in Mice Is Found to Combat Aging Ills,» New York Times (November 2011) http://www.nytimes.com/2011/11 /03/ science / senescent-cells-hasten-aging-but-can-be-purged-mouse-study-suggests.html?_ r=0.

108…способствует образованию опухолей: Albert R Davalos et al., «Senescent cells as a source of inflammatory factors for tumor progression ,» Cancer Metastasis Reviews 29, No. 2 (June 2010):273-83.

108…способность… к заживлению ран: Campisi, Journal of Cellular Biology.

109…называемый некрозом…: «Necrosis», Medline Plus, U.S. NLM, https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ ency/article/002266.htm, accessed December 6, 2015.

109…апоптоза…: Bruce Alberts et al., Molecular Biology of the Cell, 4th Edition (New York: Garland Science, 2002), http://www.ncbi.nlm. nih.gov/books/NBK26873/.

109…мертвая клетка… помогает выжить другим…: там же.

109…опавший лист отдает питательные вещества…: «Want То Improve Your Lawn? Don’t Bag Those Leaves,» NPR (October 2011) http://www.npr.org/2011/10/28/141761525/want-to-improve-your-lawn-dont-bag-those-leaves .

ГЛАВА 7

112 ВСЕ О ВАШИХ ГОРМОНАХ: «Endocrine Glands and Types of Hormones,» The Hormone Network, Endocrine Society, http://www. hormone.org/hormones-and-health/ the-endocrine-system/endocrine-glands– and-types-of-hormones, accessed November 28, 2015.

112…от греческого hormao…: The American Heritage Science Dic

tionary (Boston, MA: Houghton Mifflin Company, 2002), http: // dictionary.reference.com/browse/hormone, accessed November 30, 2015.

112 По мере того как мы растем, развиваемся и стареем…: «Aging changes in hormone production ,» MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine (NLM), http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/ article/004000.htm, accessed November 28, 2015.

112…занимается эндокринная система: «Endocrine Glands and Types of Hormones,» Hormone Health Network, http://www.hormone, org/hormones-and-health / endocrine-glands-and-types-of-hormones, accessed December 7, 2015.

113…повышается в детстве: «Growth hormone, athletic performance, and aging,» Harvard Men's Health Watch, Harvard Medical School, http: 11 www.health.harvard.edu! diseases-and-conditions / growth-hormone-athletic-performance-and-aging, accessed November 28, 2015.

113…фолликулостимулирующий гормон (ФСГ): «Pituitary gland,» MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine, https://www.nlm.nih. gov/medlineplus/ency/ anatomyvideos/000099.htm, accessed November 28, 2015.

113…анализ крови на ФСГ является одним из методов…: PonJola Coney, «Menopause,» Medscape http:// emedicine.medscape.com/article / 264088-overview, accessed November 28, 2015.

114…осложнить течение беременности: «Thyroid disease ,» Office on Women's Health, Thyroid and pregnancy, http://www.women-shealth.gov /publications / our-publications / fact-sheet / thyroid-disease, html, accessed December 5, 2015.

114…риск развития тиреоидита…: thyroiditism, http://www.wom-enshealth.gov/publications/ our-publications / fact-sheet / thy roid-dis-ease.html.

114…2 % пожилых людей…: Leslie M.C. Goldenberg, « Thyroid Dis