Джо Диспенза - Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

Участники наших мастер-классов во всех подробностях изучают механизмы того, как внутренние практики биологически изменяют мозг и тело, чтобы заниматься ими с бо́льшим пониманием и обоснованным стремлением. Когда мы выходим из-под власти догадок, гипотез и догм, то становимся более открытыми для квантовых возможностей. А большие успехи – плод упорных усилий.

Участники мастер-классов на 3–5 дней отстраняются от своей обычной жизни, что помогает им не определять самих себя по-прежнему. Они практикуют переход в новые состояния бытия. Перестав вновь и вновь подтверждать аспекты «я» своей прежней личности, а также воображая себя иным и вживаясь в образ новой личности, они становятся тем самым новым «я», которым себя представляют. В результате происходят эпигенетические изменения.

Во время медитации человек выходит за пределы самого себя и своей идентичности, становясь ни кем , ни чем , ни где и ни когда, то есть чистым сознанием. Таким образом он изменяет свой мозг и тело раньше, чем внешние условия (привычную жизнь).

Когда мои ученики возвращаются в свою жизнь после окончания семинара, они перестают быть жертвами бессознательного обусловливания со стороны внешнего мира. Тогда-то и случается все необычное и чудесное.

Поскольку я стремился дать своим ученикам необходимые наставления и помочь им персонифицировать ту новую информацию, которую я им даю, в 2013 году я создал новую разновидность семинаров. Я рассказывал об этом во введении. Я решил оценивать трансформацию по мере того, как она происходит прямо во время мастер-классов.

Идея состояла в том, что полученные объективные данные станут дополнительной информацией, которую я смогу использовать для объяснения участникам семинара механизма только что пережитой ими трансформации. Благодаря этому они смогут пережить другую трансформацию, которую опять можно будет измерить, и тогда люди начнут преодолевать разрыв между двумя мирами – миром рассудочного знания и миром переживания. Я называю эти свои мастер-классы «Информация к трансформации». Это моя истинная страсть!

Когда я затеял все это, то нашел блестящего и талантливого нейробиолога по имени Джеффри Фаннин. Этот доктор философии бескорыстно помог мне регистрировать то, что происходит в мозге моих студентов. Доктор Фаннин, основатель и управляющий Центра познавательного совершенствования в Глендейле, штат Аризона, трудился на ниве нейробиологии более пятнадцати лет и имеет огромный опыт в обучении оптимальной мозговой производительности. Его компетенция: черепно-мозговые травмы, инсульт, хроническая боль, синдром дефицита внимания (СДВ) и синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), тревожные расстройства, депрессия и восстановление после травм, а также высокопроизводительные тренировки, которые включают спортивную подготовку мозга, улучшение навыков руководства, совершенствование мозговой активности и личностная трансформация.

Он годами занимался передовыми исследованиями с использованием ЭЭГ, позволяющей определить у человека уравновешенность мозгового ритма. Он называет это состоянием целостности мозга . Его исследование направлено на выявление подсознательных паттернов и соединение личного успеха с уравновешенностью мозга.

Доктор Фаннин также работал в составе научной группы Университета штата Аризона, изучавшей нейробиологические механизмы лидерства на основе данных, собранных в Военной академии Соединенных Штатов в Вест-Пойнте. Это исследование позволило ему принять участие в разработке и преподавании уникального курса «Нейробиология лидерства» в Университете штата Аризона. Кроме того, Фаннин несколько лет проработал на факультете Университета Уолдена недалеко от Феникса, преподавая когнитивную нейробиологию для магистров и кандидатов наук.

Я пригласил доктора Фаннина и всю его команду на оба новых мастер-класса. Мы измеряли специфические параметры мозга и такие характеристики, как отношение согласованности и рассогласованности (упорядоченность или беспорядочность мозговых волн, о чем пойдет речь в следующей главе), амплитуда (энергия мозговых волн), фазовая организация (уровень, ниже которого различные части мозга работают сообща в гармонии), относительное время погружения в глубокую медитацию (сколько времени требуется, чтобы изменить мозговые волны и перейти в более внушаемое состояние). Помимо этого нас интересовало: отношение ритмов тэта/альфа (уровень, ниже которого мозг функционирует в целостном состоянии, и способ взаимодействия различных отделов мозга друг с другом – передний отдел с задним, а также левое полушарие с правым), отношение дельта/тэта (способность человека управлять своим внутренним монологом и назойливыми мыслями), а также устойчивость (способность удерживать состояние медитации).

Мы оборудовали электроэнцефалографами четыре станции сканирования мозга, чтобы проверять участников до и после мастер-класса и иметь возможность наблюдать, как изменились узоры их мозговой активности. Мы отсканировали более ста участников на каждом из двух семинаров. Помимо этого, я выбирал четырех участников на протяжении каждого из трех сеансов медитации в день, сканируя их мозг в реальном времени. В общей сложности на двух мастер-классах 2013 года мы зарегистрировали 402 ЭЭГ. Это безопасная, бескровная процедура снятия измерения с 20 точек снаружи головы. Такие измерения нейронной активности дают массу информации о текущем функциональном состоянии мозга.

ЭЭГ были затем преобразованы в количественные ЭЭГ (кЭЭГ, или QEEG), представляющие собой математический и статистический анализ ЭЭГ-активности, изображенный в виде карты мозга. Такие карты имеют цветовые градации, призванные иллюстрировать, как ЭЭГ-активность соотносится с той или иной психической активностью. Разнообразные цвета и узоры, соответствующие разным частотам, показывают соотношение узоров мозговой волны с мыслями, ощущениями и эмоциями человека.

Для начала мы обнаружили, что 91 % записанных нами ЭЭГ свидетельствуют о значительном улучшении функции мозга. К концу сеансов трансформационной медитации участники семинара переходили в более согласованное, гармоничное состояние. К тому же более 82 % мозговых карт (QEEG) говорили о здоровом состоянии мозга.

Ведь когда твой мозг более согласован, ты сам более согласован. Когда твой мозг более целостен и уравновешен, ты сам более целостен и уравновешен. Когда ты каждый день стремишься регулировать свои отрицательные и навязчивые мысли, ты становишься менее негативным и тревожным. И именно это мы наблюдали у участников семинаров.