Ниши Кацудзо - Очищение души: уроки медитации

Следующая медитация тоже связана с энергией цвета. Сама энергия цвета действует целительно на наши чувства. Целительные свойства различных цветных энергий таковы:

белый цвет — снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает мысли;

красный цвет — пробуждает жизненные силы; оранжевый цвет — позволяет пробудить скрытые силы и способности, укрепляет волю;

желтый цвет — дает жизненную энергию, помогает освободиться от меланхолии;

зеленый цвет — дает умиротворенность; синий цвет — несет ясность мыслей, унимает разбушевавшиеся страсти;

фиолетовый цвет — позволяет получать озарения свыше, помогает познать мировые законы, успокаивает при тревоге.

Выберите время, предшествующее сну. Закройте глаза, расслабьтесь, и вы увидите или темно-серую мглу, или определенные образы, при этом туман и серость можно преодолеть с помощью светлых красок. Попробуйте привнести их в свои мысленные представления.

Представьте себе в серой туманной мгле точку любого цвета. Сосредоточьте на ней все свое внимание и мысленно как бы сжимайте ее.

Представьте себе, как это цветное пятнышко взлетает. Очень важно, чтобы действительно возник подобный образ.

Возможно, вам не сразу удастся увидеть светящуюся точку. Но со временем все получится, если вы будете снова повторять попытки. Когда вам удастся увидеть точку и ее движение — вы почувствуете, как активизировались ваши чувства. Типичная реакция после этого — удивление красотой и яркостью своего цветоощущения.

Нужно тренироваться каждый вечер по 5—10 минут. Через несколько недель видеть точку вам будет гораздо легче. Когда вы справитесь с представлением точки любого цвета, приступайте к произвольной смене цветов. Поочередно представляйте себе точку зеленого, голубого, фиолетового и белого цвета в указанной последовательности.

Внутри нас есть наш истинный целитель, который знает ответ на вопрос, как нам выздороветь. Внутри нас есть и тот, кто знает истину: как нам найти решение наших проблем, как нам выйти из затруднительных положений, как нам прийти к гармонии с миром и самим собой. Но в обычной жизни мы не слышим этого голоса истины — он подавлен и забит блуждающим суетящимся умом. Только в медитации мы можем пробиться к голосу нашего истинного «я», который выведет нас из любых самых запутанных жизненных лабиринтов.

Медитация выталкивает нас за пределы тюрьмы наших чувств и мыслей, наших кажущихся неразрешимыми проблем, которыми мы опутаны в обычной жизни. Медитация делает нас свободными, медитация открывает потайную дверь к знанию о том, как выйти из проблем, как разрешить их. В медитации становится простым и ясным то, что казалось невозможным, когда мы отдавали себя в полную власть нашего недисциплинированного ума. В медитации мы достигаем центра нашего существа, слитого воедино с созидательными силами Вселенной. В медитации мы обретаем праздник существования здесь и сейчас, праздник каждого мига бытия. Там, где есть праздник, где есть свобода от пут ума, там, где есть истина, — там нет и не может быть неразрешимых проблем, путаницы жизненных обстоятельств, болезней и невзгод. Все то, что не дают нам ни врачи, ни лекарства, ни мудрые книги, ни самые великие учителя, даем себе мы сами в медитации, соединившись со своей истинной сутью, со своим подлинным глубинным «я», знающим ответы на все вопросы.

Вот почему я не устаю повторять, что несчастен человек, не знающий, что такое медитация, и все горести западного мира только от того, что на Западе о медитации знают так мало.

Найдите в себе ваш собственный источник истины — и мир, который казался вам темным и запутанным, обретет яркость и прозрачность, свет и радость, и не будет запутанных лабиринтов невзгод и проблем, будут лишь ясные и светлые пути, пути к истине, к здоровью, к радости.

Следующая медитация пробуждает голос истины внутри нас и позволяет ему говорить. Эта медитация приносит положительный результат во всех областях, каких бы вы ни коснулись, — здоровье, бытовая и личная жизнь, работа и все, что беспокоит, волнует вас и ввергает в смятение духа.

Войдите в медитацию любым удобным для вас способом. Закройте глаза. Достигните состояния растворения в пространстве, слияния с миром и поприветствуйте мысленно великую разумную Вселенную, с ее всеобъемлющей любовью и всеобъемлющим знанием.

Когда успокоятся мысли и чувства и сознание станет чистым и прозрачным, задайте мысленно вопрос, который вас беспокоит. Это может быть вопрос о средствах исцеления или о том, как решить другую насущную проблему вашей жизни. Полностью сосредоточьтесь на этом вопросе, сделав его объектом медитации. Совет: начните с более или менее простого вопроса, на который может быть получен ответ «Да» или «Нет», например, это может быть вопрос о том, нужно ли вам применять то или иное средство для исцеления, нужно ли совершать в жизни тот или иной шаг.

Перед своими закрытыми глазами вы видите темное пространство — это пространство, которое вы мысленно можете сделать дощечкой для письма и с помощью которого вы будете получать нужное вам знание. На фоне этого темного пространства нарисуйте мысленно два светящихся слова: с правой стороны — «Да», с левой — «Нет». Когда вы полностью сосредоточитесь на своем вопросе — так, что погрузитесь в глубины его сути, постигнете его смысл иначе, гораздо полнее, чем в повседневности, когда в сознании не останется ничего, кроме рассмотренного вами со всех сторон вашего вопроса, — тогда взгляните на темное пространство перед вашими закрытыми глазами, взгляните, ничего не ожидая, чистым незамутненным внутренним взором. Вы увидите, что одно из мысленно написанных вами слов — «Да» или «Нет» — засветится ярче. Это и есть ваш верный ответ. Ответ может прийти и по-другому: в виде какого-то образа или символа, который вам предстоит расшифровать, или просто в виде безмолвного знания.

Условие: не ждать какого-то определенного ответа, приступая к этой медитации, не выражать желание получить тот или иной ответ. Если вы правильно вошли в медитацию, то к моменту определения ответа вы подойдете в безразличном к результату состоянии. Медитация столь прекрасна сама по себе, что в ней исчезают все суетные желания как незначимые по сравнению с восторгом парения в медитации.

Поэтому ответ, который получите вы, если верно войдете в медитацию, будет истинным — а не тем, какой вам просто захотелось получить.

В момент получения ответа вы испытаете сатори. Это значит, что вы отрешились от суетности и приземленности своей обычной жизни и присоединились к Высшему началу бытия, к своему истинному духовному центру, к своей истинной сути, единой с сутью самой Вселенной.