Татьяна Стробыкина - Игры и упражнения для самых маленьких

Повороты

И. п.:ребенок сидит на столе, ногами к взрослому. Возьмите его за кисти. Двигая одну ручку к себе, а другую от себя, читайте стишок.

Затем двигайте обеими руками так, чтобы малыш повернулся влево, затем возвратитесь в исходное положение, затем поверните его вправо. Старайтесь, чтобы ребенок не просто двигал ручками, а поворачивался вокруг оси туловища. Сделайте эти движения несколько раз. Затем похвалите и обнимите малыша.

Учим сохранять равновесие сидя

Восьмимесячный ребенок сидит на твердой горизонтальной плоскости (стол, пол) без поддержки прямо, руки свободны. Малыш хорошо контролирует движения туловища и головы, но легко теряет равновесие при вынужденных наклонах. Поэтому его нужно учить самостоятельно наклоняться в стороны, вперед, назад.

И. п.:малыш сидит на ровной твердой поверхности. Положите по бокам от него подушки, одеяла. Теперь легонько толкайте его в стороны правой рукой, держа наготове левую руку с противоположной стороны. Сначала малыш обижается, но попробуйте все превратить в игру, как бы не видя его негативную реакцию.

Упражнение очень важно для мышц туловища и вестибулярного аппарата. Малыш учится падать, учится быстро группироваться при падении, что намного важнее для него сейчас, чем уметь ходить.

Ходьба на коленях

Продолжаем ее делать. В идеале — вдвоем с мамой. Она «марширует» лицом к малышу назад, побуждая его идти на коленках вперед. Некоторые малыши любят что-либо толкать впереди себя: стульчик, коляску, чистый горшок, корзинки, тележки (фото 63).

Фото 61

Фото 62

Фото 63

Укрепление мышц спины стоя на коленях

Опустите малыша в кроватку так, чтобы он встал на коленки лицом к бортику. Ручки ребенка держатся за перекладины кровати или сверху за край боковины. Сначала коленки малыша могут разъезжаться в стороны, вы их сдвигайте, поправляйте. С каждым разом суставы ног будут укрепляться, поясничный отдел позвоночника все крепче и увереннее будет держать туловище.

Если ручки напряжены или плечевой пояс зажат, погладьте ладонями соответствующую часть тела, «пробегитесь пальчиками» вдоль мышц.

Упражнение укрепляет мышцы спины, нормализует тонус плечевого пояса.

Наклоны вперед

И. п.:ребенок стоит на столе спиной к взрослому. Обнимите его колени левой рукой, не давая им сгибаться. Положите в ногах интересную игрушку. Наклоните ребенка вниз, побуждая его взять игрушку ручками. Ребенок должен нагнуться, напрягая мышцы спины. Похвалите и обнимите малыша.

Упражнение тренирует мышцы туловища (фото 64).

Упражнение на стуле — встаем из положения на корточках

И. п.:малыш сидит на стуле на корточках спиной к взрослому, лицом к спинке стула. Ручки держатся за спинку стула, вы держите его колени. Можно фиксировать ручки.

Побуждайте малыша встать, не отрывая подошв и ручек от стула. Потом он должен опять сесть. И так — 6–7 раз. Следите, чтобы ребенок не подгибал пальчики, опирался на всю стопу и ровно стоял на обеих ногах (фото 65).

Упражнение на стуле — встаем после выноса ножки

И. п.:малыш стоит на коленях лицом к спинке стула, вы стоите за спиной и поддерживаете его за ручки, которые должны держаться за спинку стула.

Своей правой рукой вы берете его правую ногу за голень и выносите вперед до опоры на стопу, а другую ножку он должен поставить сам, и таким образом оказаться сидящим на корточках. Пальчики на ногах не должны подгибаться внутрь, если же такое происходит, постучите ребром ладони по тыльной поверхности стоп после выполнения упражнения. Проделайте то же с его левой ногой.

Фото 64

Фото 65

Фото 66

Упражнение на стуле — приседания

И. п.:малыш стоит, держась за спинку стула, спиной к взрослому.

Сгибайте его ноги в коленях и побуждайте присесть, согнув их в тазобедренных и коленных суставах. Когда ребенок стремится встать, помогите ему, поддерживая коленные суставы по бокам (фото 66).

Догоню

Если ваш ребенок уже ползает — не важно, быстро или медленно, вперед или назад, — вы должны всеми способами стимулировать его, побуждая двигаться как можно больше.

Для этого используйте игрушки, мячи, банки, препятствия в виде валиков, подушек. Для этого вы сами должны встать на четвереньки и побегать от малыша и за ним (фото 67).

Фото 67

Уже в этом возрасте необходимо поощрять у малыша сосредоточенность внимания — потом ему легче будет в школе. Ребенок должен сосредоточенно исследовать игрушки, а не бросать их все время. Придерживайтесь главного правила: никогда не отвлекайте малыша, если он занят. Все остальное — еда, сон, улица — вторично и менее важно, они могут немного подождать. Подготавливайте малыша к переходу от одного вида деятельности к другому, к режимным моментам.

Никогда не отвлекайте малыша, если он занят.

Восемь месяцев — период, когда учим малыша играть, так как сейчас малыш с радостью приобщается к играм со взрослыми (игры с детьми — после 1–1,5 лет).

Большинство восьмимесячных малышей любят, когда вокруг собираются люди.

Ребенок этого возраста уже сравнительно долго занимается игрушками, более разнообразно манипулирует ими. Учим малыша различать отдельные свойства и назначение игрушек. Постепенно и сами игрушки, и действия с ними надо усложнять. Показав раз-другой некоторые игры, следует в последующем добиваться их исполнения по словесному предложению. Например, вкладывать одну (меньшую) матрешку в другую, катать мячи, складывать кубики, вызывать мелодию у звучащей игрушки путем изменения ее положения или нажатия на специальное приспособление.

Ребенок в этом возрасте чувствует не только любовь и ласку, но и настроение взрослого, его неискренность и фальшь. Если вы не можете быть ласковы с ребенком, если у вас плохое настроение, то перенесите занятие с ним на другой час, а может быть, и день.