Татьяна Стробыкина - Игры и упражнения для самых маленьких

Сон за сутки составляет в сумме 13–14 часов.

Начиная с данного возраста, большинство детей привязывается, раньше или позже, к определенной игрушке или к куску цветной материи, с которыми они хотят спать в кроватке. Этот лоскут или игрушка, по-видимому, является источником особого удовлетворения, чувства покоя и безопасности, судя по тому, как горько плачет ребенок, когда у него отнимают любимый предмет. Некоторые матери тревожатся, видя, какое значение придает ребенок этой вещице. Такая привычка так часто встречается у здоровых, уравновешенных, спокойных детей, что ее можно считать совершенно нормальным явлением.

Для малыша очень важно настроение мамы и ее отношение к нему. В момент пробуждения ребенок должен особенно ощущать нежность и ласку. Это важно, чтобы избежать возможных трудностей засыпания в дальнейшем. Ребенок должен быть уверен, что он, когда проснется, увидит рядом маму или другого близкого человека, которого он не испугается и которому будет рад.

Для малыша очень важно настроение мамы и ее отношение к нему. В момент пробуждения ребенок должен особенно ощущать нежность и ласку.

Обеспечьте малышу свободу движений, стимулируйте желание лазать, преодолевать препятствия, пусть он падает и встает из различных положений. Детский организм нуждается в разнообразных движениях в большей степени, чем взрослый. Движение по собственному желанию и воле в глазах ребенка знаменует большую независимость.

Начинает малыш ходить — запомните: чем меньше ваша помощь, тем он меньше будет падать. Сначала он должен возить что-то впереди себя — коляску, тележку, корзину и даже горшок или детский стул. Ходит по стеночке — не водите за руку ни в коем случае, пусть надеется только на себя и укрепляет спину и ножки. Ему важнее сначала научиться сохранять равновесие. Когда мы держим ребенка за руку, то, сами того не осознавая, поправляем его походку и мешаем учиться балансировать самостоятельно. Чтобы идти рядом со взрослым, держась за его руку, ребенок должен держать собственную руку выше головы. В результате он утрачивает чувство равновесия и, чтобы не упасть, вынужден будет держаться за руку взрослого всегда и всюду. Попробуйте-ка сами походить, подняв одну руку над головой — и вы поймете, какие чувства испытывает ваш ребенок.

Когда малыш начинает ходить, то чем меньше ваша помощь, тем он меньше будет падать.

Падает — не спешите поднимать, не надо ахать и вскрикивать, постарайтесь отвлечь — песней, стишком, пусть встает сам. Два-три раза упадет, потом научится не падать. Если же действительно ушибся — можно отвлечь окошком, цветочком, пожалеть, приласкать.

Не прекращайте занятия гимнастикой — в игре, со стишками и прибаутками. В этом возрасте ребенок почти не говорит, но многое понимает. У него расширяется объем понимаемых слов. И этому вы можете способствовать. Продолжайте делать физкультуру, усложняйте упражнения, старайтесь, чтобы ребенку нравилось заниматься — а это в основном зависит от вашего отношения к занятиям физической культурой. При выполнении упражнений используйте краткие просьбы, сопровождайте их одними и теми же прибаутками, потешками.

Главная задача занятий физкультурой для ребенка после девяти месяцев — тренировка мышц, необходимых для правильной ходьбы.

Активное топанье

И. п.:малыш лежит на спине, ногами к взрослому. Ноги согнуты в коленях, стопы упираются в стол. Возьмите его за голеностопы и, стуча стопами по поверхности стола, приговаривайте:

В дальнейшем помогайте все меньше и меньше. Малыш сам может стучать ножкой по столу. Хвалите его, стимулируйте на самостоятельные активные движения (фото 69).

Неполная свеча

И. п.:ребенок лежит на животе, боком к взрослому. Возьмите в правую руку обе его ножки за голеностопы, левую руку расположите под грудью. Приподнимайте ножки под углом 40–45°, немного двигая туловище вправо (вы стоите сбоку от малыша), побуждая ребенка к прогибанию спины в пояснице. Повторите 2–4 раза.

Качаемся с мамой

И. п.:ребенок сидит на полу, ноги в стороны. Сядьте напротив него, ноги тоже разведите в стороны. Возьмите его за плечики или за ручки и покачайтесь в стороны. Затем покачайтесь вперед-назад, медленно и плавно. Старайтесь, чтобы малыш не огорчался, если не удержал равновесие и свалился на бок. Завалитесь вместе с ним, приговаривая: «Бах! И мама тоже бах!»

Повторите несколько раз, если ребенку нравится игра. Если же нет — повторите все на следующий день.

Ребенок учится управлять своим телом, развивается его вестибулярный аппарат. Вы учитесь радоваться вместе.

Вверх ногами

И. п.:ребенок лежит на животе, ногами к взрослому. Возьмите его ноги так, чтобы указательный палец правой руки был между голеностопными суставами. Левая рука лежит на пояснице малыша. Медленно поднимите обе ноги ребенка вверх, над столом, приговаривая потешку. Повторите 6–8 раз, убыстряя темп.

Упражнение развивает мышцы туловища и вестибулярный аппарат (фото 70).

Фото 69

Фото 70

Играем, с мячом с мамой

Делаем это упражнение только в том случае, если ребенок сам садится без помощи взрослого. Малыш может сидеть, но еще не садиться сам. Не путайте эти два понятия, это очень важно.

И. п.:ребенок сидит на полу, ноги расставлены. Сядьте напротив в той же позе. Возьмите мяч и катите его медленно к малышу, так, чтобы он не испугался. Сначала учите малыша не ловить мяч, а отталкивать его от себя. Скажите: «Кати! Кати маме мячик!» Научите ребенка не прятаться от мяча, а играть с ним.

Катите мяч чуть в сторону, чтобы малыш добрался до него сам. Сделайте удивленное лицо и попросите жалобно: «Ну, дай маме мячик».

Позже можно будет кидать мяч в ведро, картонную коробку, большую миску или кастрюлю.

Присаживание из положения лежа на спине на мяче

Можно делать это упражнение и на мяче.

Малыш лежит на спине на мяче, вы фиксируете его ножки за голеностоп левой рукой: также сначала держа правой рукой левую кисть малыша, направляем ее к срединной линии чуть к себе и сажаем ребенка с опорой на руку (фото 71).