Коллектив авторов - Руководство по спортивной медицине

Адаптация к умеренным нагрузкам посредством бега не нарушает высшей нервной деятельности. В то же время тренировка к предельной нагрузке закономерно нарушает процессы выработки, фиксации и воспроизведения временных связей. Реализующаяся в подобных ситуациях цена адаптации зависит от вида физических нагрузок, к которым происходит адаптация. У тяжелоатлетов, хорошо тренированных к статическим силовым нагрузкам, наблюдается снижение выносливости к динамическим нагрузкам, требующим быстрых движений; утомление при таких нагрузках у тяжелоатлетов развивается быстрее, чем у нетренированных здоровых людей. Одновременно у тяжелоатлетов, в противоположность тренированным на выносливость, доказано снижение плотности капилляров в скелетных мышцах и отсутствие роста массы митохондрий.

Цена специализированной адаптации к определенному виду нагрузок состоит в снижении выносливости к другому виду нагрузок. Адаптация к физической нагрузке может снижать резистентность к другим факторам среды. Одним из важнейших звеньев механизма адаптации к холоду является гиперплазия бурой жировой ткани и увеличение теплопродукции в ответ на действие катехоламинов, выделяющихся при активации симпатоадреналовой системы в условиях холода. Тренировка к физическим нагрузкам уменьшает количество бурой жировой ткани, калоригенный эффект норадреналина и уменьшает возможность теплопродукции при действии холода. На пике тренированности у тяжелоатлетов, борцов и других спортсменов нередко наблюдается снижение резистентности к действию холода и простудным заболеваниям. Интерес представляют данные о снижении у спортсменов высокой квалификации в постсоревновательном периоде активности Т-лимфоцитов и содержания в их плазмалеммах основного естественного антиоксиданта – á-токоферола. В целом проблема нарушения клеточного и гуморального иммунитета при напряженной адаптации к физическим нагрузкам заслуживает серьезного внимания.

У высокотренированных на выносливость людей – бегунов на длинные дистанции – нередко наблюдаются нарушения функции пищеварения в форме спазма пищевода, желудка, кишечника, нарушений перистальтики, язвенных поражений и т. д. В основе синдрома лежит принцип доминирования функциональной системы, ответственной за адаптацию к физической нагрузке. Доминирующая система (двигательный аппарат) получает кровоснабжение за счет органов пищеварения, кровоток в которых во время длительного бега резко уменьшен.

Цена адаптации и феномены отрицательной перекрестной резистентности при такой адаптации представляют собой возможное, но не обязательное явление. Оптимальный путь к их предупреждению состоит, во-первых, в рациональном ограничении физических нагрузок и правильном выборе этапа онтогенеза, когда их можно применять, и, во-вторых, в использовании комбинированной адаптации, когда организм реализует приспособление одновременно к нескольким факторам. Такова, например, адаптация, осуществляющаяся в процессе лыжных тренировок, когда организм адаптируется одновременно и к холоду, и к физическим нагрузкам. При всех спортивных тренировках, предусматривающих периодическое возникновение соревновательных ситуаций, речь идет о комбинированной адаптации к физическим нагрузкам и стрессорным ситуациям. В целом для ограничения цены адаптации важен широко реализуемый принцип единства, специализации и гармоничного физического и психического развития спортсмена.

В этой главе спортивная медицина рассматривается как область научно-практической медицины, изучающая физическое развитие и функциональные резервы занимающихся физической культурой и спортом. Спортивная медицина призвана определять адекватность физических нагрузок спортсменов и физкультурников, выявлять негативные последствия нерациональных физических нагрузок и вовремя их предупреждать. Кроме того, спортивная медицина, используя новейшие достижения медицинской науки, помогает тренерам управлять тренировочным процессом, делая его не только эффективным, но и безопасным.

Цели, задачи и содержание спортивной медицины. Целью спортивной медицины является всемерное содействие развитию физической культуры и спорта как средств, способствующих укреплению и сохранению здоровья, гармоничному развитию человека, продлению жизни, предупреждению и лечению болезней.

Перед спортивной медициной стоят следующие задачи :

1. Организация и осуществление регулярного врачебного наблюдения за здоровьем всех лиц, занимающихся физической культурой и спортом.

2. Обоснование средств и методов физического воспитания, разработка новых, наиболее совершенных методов врачебных наблюдений за спортсменами, диагностики, лечения, предупреждения заболеваний и повреждений у спортсменов.

3. Обеспечение высокой оздоровительной эффективности работы по физической культуре и спорту с лицами разного возраста, пола, различных профессий и с разным состоянием здоровья. Содействие спортивному совершенствованию.

4. Определение наиболее рациональных гигиенических условий физического воспитания и осуществление системы мер, направленных на устранение факторов, оказывающих неблагоприятное воздействие на человека в процессе занятий.

Задачи, решаемые спортивной медициной, определяют ее содержание , которое находится в полном соответствии с оздоровительными принципами отечественного физкультурного движения и профилактическим направлением отечественной медицины.

Формы работы в спортивной медицине.Основными формами работы в спортивной медицине являются:

– врачебное обследование лиц, занимающихся физической культурой и спортом;

– диспансеризация ведущих спортсменов;

– врачебно-педагогический контроль;

– оздоровительные, лечебные и профилактические мероприятия;

– санитарно-гигиенический надзор за местами и условиями проведения занятий и соревнований;

– медицинское обеспечение спортивных соревнований;

– медицинское обеспечение массовых видов физической культуры;

– предупреждение спортивного травматизма;

– научно-исследовательская и методическая работа;

– врачебно-спортивная консультация;

– санитарно-просветительская работа среди спортсменов и пропаганда физической культуры среди населения.

Кратко рассмотрим некоторые из них.

Врачебное обследование делится на первичное, повторное и дополнительное.

При первичном врачебном обследовании врач решает вопрос о допуске к занятиям. Без разрешения врача тренер или преподаватель физического воспитания не имеет права допускать новичка к занятиям. При врачебном обследовании определяют состояние здоровья, физическое развитие и приспособляемость организма к дозированным физическим нагрузкам.