Александр Кузнецов - 100 Советов Доктора Папы, или Как воспитать Счастливого Ребенка

Ответ: Уважаемая Наташа! Причины пробуждений могут быть как неврологические, так и связанные с сильными дневными впечатлениями. Также к этому могут иметь отношение кожный зуд, температура воздуха, состав воздуха и т. д. Попробуйте поиграть в спокойную игру или даже посмотреть телевизор с негромким звуком. Многие дети засыпают таким образом. Ни в коем случае не оставляйте ребенка одного плачущим в кроватке – это может нанести серьезный ущерб его психическому здоровью. Однако стоит дать дочери возможность самостоятельно успокоиться – но не дольше минуты, не доводя дело до истерики. Купайте перед сном с добавлением хвои, липового цвета, ромашки, чабреца. К сожалению, проблемы со сном в этом возрасте – одни из самых сложных. Миллионы матерей, как и вы, пытаются выспаться, но мало кому это удается.

До трех лет

Вопрос: Здравствуйте. Моей дочери 2 года 2 месяца. Проблемы со сном были у нас с рождения и месяцев до трех, потом спала неплохо, одна в кроватке. В 1 год 9 месяцев перестала сосать соску ночью, только во время дневного сна. В 2 год попали в больницу с диагнозом «реактивный панкреатит», было очень плохо, лежала под капельницами. В качестве успокоительного средства опять стала соска, в том числе и ночью. Через две недели после выписки снова попали в больницу с диагнозом «пневмония» (на фоне инфекции, которую подцепили в предыдущей больнице). Сделали 30 уколов антибиотиков. После этого начались проблемы с ночным сном, ложимся в 22.30 (днем спит по 2,5–3 часа до 17.00) и засыпаем где-то в полночь, а можем и позже! Спать стала только со мной в кровати. Все это время возится, капризничает, теряет соску. И ночью очень плохо спит, ворочается, часто просыпается, крепко засыпает где-то часа в 4–5. Естественно, просыпается в 10.00–10.30. Помогите советом:

1. Это проблемы после больницы или нет? Ведь прошло уже около трех недель.

2. Как изменить режим дня, не травмируя ребенка? Я работаю, мне такой график очень неудобен.

3. Перед сном она обязательно теребит в ручках 2 маленькие резиновые уточки, без этого не заснет, и сосет соску, стоит ли отучать от этого?

4. Может быть, использовать какие-нибудь легкие успокоительные средства, например валериану? Спасибо!

Ответ: Уважаемая Юлия!

1. Да, 3 недели – мало.

2. Ежедневно утром и в обед будите на 15 минут раньше предыдущего дня. Начинайте укладываться позже, чтобы долгое укладывание не закрепилось как ритуал.

3. Не стоит, особенно сейчас.

4. Обязательно используйте, кроме валерианы, чай с фенхелем, «Баю-бай», если не поможет – 1/8 таблетки мелаксена на ночь в течение недели.

Вопрос: Здравствуйте, уважаемый Александр Владимирович! Моей дочери скоро 1 год и 10 месяцев. Она и раньше плохо засыпала вечером. Теперь я ее укладываю по часу, а то и дольше (с момента непосредственного укладывания в кровать). Когда была поменьше, можно было подкачать или дать бутылочку. Теперь и это не помогает. Тихо шепчу ей, она вроде успокаивается, но через 5–10 минут уже скачет в кровати. Если кладу ее обратно, то начинается истерика. Пыталась петь ей песенки, но она начинает подпевать и разгуливается совсем. В итоге она засыпает только когда действительно устает кривляться. Ругать не хочу. Пыталась по книжкам оставлять ее постепенно на 5–10 минут одну. Пишут, что поплачет и успокоится. Она и дольше этих минут ревет и зовет меня. Я не хочу ее травмировать и возвращаюсь. Вспоминаю опыт моей мамы и последовавший комплекс одиночества. Или все-таки я потакаю капризам дочери? И еще. Когда ее кладет папа, то она 2 минуты зовет меня, а потом он ей говорит: «Марина, надо спать!» – и просто уходит из комнаты… И она засыпает сама! Для меня это непостижимо! Объясните, пожалуйста, что я делаю не так? Спасибо. Лиза.

Ответ: Уважаемая Лиза! В главном вы все делаете так, вы любите свою дочь. Но вам необходимо быть более последовательной и твердой, сохраняя нежность к дочери. Если ушли и сказали «Надо спать» – не приходите. Если для вас это трудно, просто начните укладываться на час-полтора позже, когда она уже готова сама отрубиться от усталости, но будите ее утром в одно и то же время, чтобы режим не смещался.

Вопрос: Александр Владимирович! Как отучить ребенка засыпать в коляске? Ребенок 2,4 года. Приучили маленького укачивать в коляске, а потом переносить в детскую кровать. Ни разу сам не засыпал в кроватке. Воспитываю сына одна, все надо сделать, все успеть везде и вовремя. Режим, конечно, часто сбивается. Днем спит по 1,5–3 часа, но не в одно и то же время. Сам просится спать, когда хочет, показывает на коляску, а не на кровать. Приходится укачивать, чтобы быстрее заснул, и при этом ходить, не качать сидя. Потом переношу в кровать. Сон ночью с разными перерывами, просыпается, просится в коляску, сам полуспит, а рукой машет в сторону коляски. Укачка около часа, опять в кровать. Мне никакого сна, днем вся разбитая. Спрятала как-то коляску, пыталась покачать на руках, сказки, уговоры, рассказы, успокаивающие… а результат – постоянный плач, в кровати даже не ложится – стоит и плачет до истерики. Достаю коляску – и все по-старому. Что это такое? Кода это пройдет и что мне делать? Спасибо, Ира.

Ответ: Уважаемая Ирина! Проблема требует от вас решительных действий. Готовы ли вы к ним? Вам необходимо твердо и спокойно выдержать несколько ночей (до двух недель) истерик, и сон ребенка нормализуется. Лучше, если укладывание спать первую неделю-две будет проходить на фоне приема седативных препаратов (пусть выпишет невролог). Вы можете утешать его и сидеть рядом с кроваткой, но не берите сына на руки и не кладите в коляску. За психику ребенка не беспокойтесь. Возможно, придется временно отказаться от дневного сна. Если выдержите несколько ночей подряд, избавите и себя, и ребенка от проблем со сном.

Вопрос: Уважаемый Александр Владимирович, подскажите, пожалуйста, как наиболее безболезненно перевести ребенка в отдельную комнату? Моей дочке 1 год и 10 месяцев и она очень сильно ко мне привязана. Я не работаю и практически целый день с ней одна. Она привыкла, что все, что касается ее (кормление, прогулки, укладывание спать и т. д.), делаю я. Еще полгода назад она даже отказывалась гулять по выходным с папой (это был очень бурный отказ – не прекращающийся крик на улице два часа), хотя он ее очень любит и старается как можно больше внимания ей уделять. Тот же протест был и при кормлении или переодевании ее папой. Мы сильно не давили, сделали перерыв, и вскоре потихоньку отношение к отцу изменилось. Но все же, если у нее есть выбор, она предпочитает меня. Сейчас я беременна и, естественно, стараюсь как можно больше ее приучить быть с папой (по вечерам, выходным…) – и, в общем, с немалым успехом. Основной проблемой остается сон (дневной и ночной). Раньше я пыталась приучить ее спать в своей кровати в ее комнате. В итоге я спала по 4 часа в сутки и всю ночь бегала к ней в комнату, так как она все время кричала. Потом я пыталась приучить ее спать в своей кровати в нашей комнате – бесполезно. Она постоянно просыпалась, плакала и пыталась вылезти оттуда. Был какой-то период прогресса, а потом все начиналось сначала. Могла вообще не спать с 4 утра. Когда начала брать к себе в кровать, она успокоилась. В итоге она спит со мной, папа в другой комнате, так как втроем тесно. Ситуация, конечно, ненормальная, но это был единственный выход. Теперь, в связи с беременностью, эту ситуацию надо менять, так как с двумя я, конечно, спать не смогу, уже не говоря про мужа в отдельной комнате (в этом плане, правда, пока проблем нет). Вот только как мне ее переселить в свою кровать (теперь уже новую, диванчик), в другую комнату, да еще и чтобы папа укладывал спать (если потом я буду занята другим ребенком)??? Укладываю спать ее только я. Обычно после того как она засыпает у меня в кровати, я перекладываю ее в свою кровать. Но в течение ночи она всегда оттуда перебирается ко мне – ее кровать придвинута к моей. Если я ее не пускаю, начинается истерика и т. д. Помогите советом, с чего начать и как конкретно и наиболее безболезненно разрешить эту ситуацию? Заранее благодарна за совет.