Людмила Маширина - Жить в мире и согласии с собой и другими

Вывод:ответ на вопрос, зачем человеку его многообразная деятельность, почему он к чему-то стремится, чему-то учится, что-то делает, чем-то увлекается, исследует, открывает, борется, побеждает, прост. Это – инстинкт жизни.

Упражнение «Закончите предложения»

• Охотнее всего в школе я встречаюсь с …

• Меньше всего в школе мне хотелось бы встречаться с …

• После школьных уроков я охотнее всего занимаюсь …

• В свободное время я больше всего интересуюсь …

• Мое любимое занятие дома …

• Со сверстниками мне интереснее всего потому, что …

• Мне нравятся такие люди …

• Мне нравятся телепередачи …

• Главным событием этого лета было …

• В жизни меня огорчает …

• В будущем я бы хотел от жизни …

После обсуждения данного упражнения учащиеся делают вывод: «Жить – значит действовать!»

На втором занятии блока «Утверждай себя» по теме «Механизм самоутверждения» следует говорить о том, что каждый человек имеет свои индивидуальные средства и способы самоутверждения, но общим для всех является стремление к признанию, к положительной оценке окружающих. Самоутверждение может быть представлено такими общими позициями: «Я имею успех»; «Я признан»; «Я имею влияние». Ничто так не способствует успеху, как уверенность в нем, но, с другой стороны, ничто так не предвещает неудачу, как заведомое ее ожидание.

Знакомство с кольцом самоутверждения

Для личности важна обстановка настоящего успеха, одобрения, поддержки, уважения, доброжелательности.

Представление личности о самой себе возникает на основе оценки окружающих. Переработка личностью мнения окружающих, сопоставление с уже имеющимся собственным опытом позволяют личности сознательно оценить себя, сделать самооценку.

Тест «Уровень самооценки»(см. Приложение 4.3)

– После работы над тестом проводится ситуация-проба «незваный гость».

Неожиданно к вам пришел приятель, и он не вписывается в круг друзей, с которыми вы сейчас проводите время. А вы так хотели отдохнуть среди близких людей.

Задания:

а) Ваша реакция на появление незваного гостя? Кто-то должен заставить его уйти? Если да, то кто и как?

б) Представьте себя в роли незваного гостя: что бы вы сделали, если бы вам очень хотелось присоединиться к этой компании?

При обсуждении этой ситуации необходимо направлять рассуждения участников проекта на социально-приемлемые позиции:

• терпение, выдержка;

• чувство такта;

• уважение по отношению к другому человеку;

• ориентировка на избежание конфликтов.

Участники высказывают свои мнения, обосновывая их.

Делается вывод об уважении к человеку, избежании конфликта.

Затем переходим к сферам самоутверждения:

• социальное самоутверждение (творческое самоутверждение);

• личностное самоутверждение (найти, завоевать свою любовь, создать крепкую и счастливую семью).

• нравственно-духовное самоутверждение (найти и сохранить нравственную основу, веру, смысл жизни.

Мини-дискуссия«Каким образом удовлетворить свои потребности в самоутверждении?»

Вопросы

• Делать все, что захочется?

• Намечать цель, искать способы и, наконец, наслаждаться успехом?

• Удовлетворяться тем, что есть, и не высовываться?

• Ждать случая, надеяться?

• Идти, презирая временные неудачи и поражения?

• Бороться и искать, найти и не сдаваться?

Затем речь идет о позициях самоутверждения .

1. Верность своим принципам , несмотря на противоположные мнения других.

2. Сохранение уверенности , несмотря на временные трудности.

3. Умение подавлять свои эгоистические порывы , понимание своих и чужих чувств.

4. Соблюдение принятых социальных норм , чуткое отношение к нуждам других.

5. Уважение в каждом человеке личности .

6. Нахождение в окружающих людях хорошего , вера в них, несмотря на их недостатки.

7. Сопротивление отрицательным явлениям (лени, агрессии, несправедливости).

8. Нахождение удовлетворения, удовольствия в самой разнообразной деятельности, включая общение с друзьями, творческое самовыражение.

После разговора о позициях самоутверждения проводится упражнение «Формирование позиций».

Оцените уровень усвоения вами перечисленных позиций, «расставьте их по порядку» – от тех, которыми вы пользуетесь постоянно, до тех, которыми вы не руководствуетесь и не владеете. Следующий этап: выберите позиции, которыми вы не владеете, и сознательно вырабатываете их в своем повседневном поведении, каждый день, давая себе отчет, как это у вас получается. Выполняйте до тех пор, пока вы не почувствуете, что пользуетесь ими почти автоматически.

Затем каждому участнику проекта выдается листок с напечатанным упражнением: «Самооценка умений самоутверждения»(см. Приложение 4.4).

Участники проекта выполняют это упражнение индивидуально, делая свой вывод.

Третье занятие четвертого блоканазывается «Самоутверждение в нравственной сфере», или «В зеркале нравственности». Эпиграфом к занятию служат слова А. С. Пушкина «Суд людей презирать нетрудно, суд собственный – невозможно».

Самоутверждение в нравственной сфере – одна из важнейших ступеней личностного развития. Человеку необходимо осознание того, что он правильно живет, трудится, отдыхает. Без этой нравственной основы личность не обладает цельностью, является жертвой ситуации и, в конце концов, деградирует.

Понять свой внутренний нравственный мир поможет упражнение-игра «Команда моих субличностей».

1. Составьте список всех своих желаний, не задумываясь, записывая первое, что придет в голову. Чаще всего люди хотят не болеть, отдыхать, достичь успеха в работе (в учебе), обучиться чему-либо, заботиться о здоровье, перестать тревожиться и т. д. Желания могут относиться как к будущему, так и к настоящему.

2. Оцените свои желания с точки зрения нравственности (добрые-злые, честные-нечестные и т. д.).

3. Оставьте в списке пять-десять самых главных желаний, пересмотрите список и установите возможность объединения некоторых желаний в одно.

4. Рассмотрите каждое из желаний с точки зрения того, какие чувства оно у вас вызывает, что вы хотите сделать для того, чтобы его осуществить. Не спеша дайте каждому из них прозвище, например: «Умница», «Тиран», «Подлиза», «Взрослый» и т. д. Обозначьте их графически, для чего начертите окружность диаметром 15–20 см, сделайте окружность поменьше – центральная часть вашего «Я», а кругом те самые «плохие» субличности.

5. Раскрасьте свое «Я» (внутренний круг) и рассмотрите изображения и названия субличностей. С ними можно вступить в мысленный разговор и, разговаривая, добиться их существенных изменений в себе.