Клод Штайнер - В единстве разума и сердца

Подведем итог:

Равенство подразумевает двоих: имейте в виду, что эмоционально грамотные отношения требуют от обоих партнеров работать на них, как равные. Чтобы сделать это, вы должны предоставлять друг другу равные права и ожидать равные обязанности.

Ключ к сотрудничеству: согласие с вашим партнером на отношения равенства, свободные от силовых игр, особенно от лжи и спасения. Дайте ясно понять, что вы хотите от отношений, просите все, что вы хотите, делайте то, что вы хотите делать, и не делайте то, что вы не хотите делать. Начните сразу говорить о сотрудничестве в отношениях. Если вы вовлечены в новые отношения, начните говорить об этом понятии, как только вы почувствуете, что отношения имеют долгосрочный потенциал. Это особенно важно, если вы влюблены, когда все рассматривается через лучистый туман. Просто, честный разговор на эту тему внесет ясность и придаст реальность вашему зарождающемуся взаимопониманию.

Добрачные эмоциональные соглашения

Фрэн и Джон любят друг друга. Они лежат в траве, согретые лучами весеннего солнца в их выходной день. Оба согласились, что они хотели бы заключить брак. Она была замужем до этого с плохими результатами и в этот раз хочет сделать лучше.

Фрэн: "Джон, я могу сказать что-то, о чем бы я хотела, чтобы мы поговорили, прежде чем мы женимся"

Джон: "Конечно, о чем?"

Фрэн: "Я читала книгу о том, как иметь эмоционально грамотные отношения"

Джон: "Что это за отношения?"

Фрэн: "Это отношения, в которых ты эмоционален и осознан. Отношения сотрудничества, где оба согласны изначально о некоторых вещах".

Джон: "Что за вещи?"

Фрэн: "Ну, эта книга рассказывает про честные отношения между равными, и мне очень понравилось то, о чем она говорит; идея заключается в том, что мы согласны, чтобы всегда говорить то, что мы хотим сказать, и чтобы убедиться, что мы никогда не будем принуждаемы делать вещи, которые мы не хотим делать".

Джон: "Мне это нравится. Но, похоже, мы уже делаем это. Не кажется ли тебе? "

Фрэн: "Я знаю, что мы оба этого хотим, но иногда я думаю, что мы этого не делаем, на самом деле"

Джон: "Как когда?"

Фрэн: "Я думаю, мы оба лжем о том, что мы хотим, и иногда подчиняемся друг другу. Как этим утром, когда мы пошли завтракать в Голубой Амбар. На самом деле я хотела пойти в Кирпичную Лачугу, но я солгала, потому что я хотела порадовать тебя".

Джон: "Солгала? Разве это не значит быть великодушной?"

Фрэн: "В плане эмоциональной грамотности это называется Спасением и это нехорошо, потому что через некоторое время человек, который Спасает, начинает сердиться. Обычно это я, когда иду за тобой".

Джон: "Я знаю, что ты это делаешь, и что я люблю тебя; ты балуешь меня. Означает ли это, что ты собираешься рассердиться на меня позже?"

Фрэн: "Может быть, именно это и произошло в моем предыдущем браке и я действительно не хочу, чтобы это повторилось снова. И, возможно, есть вещи, которые ты делаешь ради меня, о которых я не знаю. Есть?"

Джон: "Ну, есть пара вещей, но мне они не в тягость"

Фрэн: "Ну, я думаю, Штайнер прав; было бы лучше, если бы мы были абсолютно честными относительно таких вещей. Что ты делаешь не хотя этого? "

Джон: "Почему ты хочешь, чтобы я про это сказал, чтобы жаловаться? Я люблю тебя!"

Фрэн: "Я просто хочу, чтобы мы учились сотрудническим, честным отношениям"

Джон: "Я постараюсь". Он на секунду задумывается. "Хорошо. Правда в том, что я не хочу уделять столько времени всем твоим подругам и болтаться с ними, сколько мы с ними общаемся".

Фрэн: "На самом деле?"

Джон: "Это просто не то, чего я хочу. Это не очень интересно. Я имею в виду, я хочу, чтобы мы встречались с ними, но я не хочу делать специальным пунктом необходимость проводить время с каждой из них. У меня нет времени, чтобы узнать всех твоих друзей, ты знаешь. Также ... Извини, это не слишком тяжело для тебя?"

Фрэн: "Немного, но ладно, давай идти дальше. Спасибо за вопрос"

Джон: "Хорошо, если ты в этом уверена". Продолжает он с озабоченным видом. "Я действительно рад, что ты познакомила меня со своими родителями. Но я не так уж сильно заинтересован в семейных вещах, таких как обед на День Благодарения у твоей тети. Это было слишком тяжело для меня, отвечать всем этим людям, которые, кажется, не так уж и важны для нас".

Фрэн: "Хорошо", отвечает она тихим голосом. "Я имею в виду, я разочарована и смущена думая о том, что я представляла тебя всем с таким энтузиазмом, а ты желал бы быть где-то в другом месте"

Джон: "Это было не так плохо, я просто прошел через это"

Фрэн: "Ну. Я действительно люблю проводить время с моей семьей. Как когда-то, когда я была ребенком. Но если ты не хочешь идти я просто пойду сама".

Последовало глубокомысленное молчание. Джон начинает снова. "Я скажу тебе, что ты можешь рассказать мне, какие события действительно важны для тебя, и я пойду с тобой. Может быть, ты можешь пойти раньше, и я встречусь с тобой там чуть позже, так что я не должен буду долго оставаться там. Это было бы интересно для меня".

Фрэн: "Это звучит справедливо"

Они крепко обнимают друг друга. Они оба недолго думают об этом, но Фрэн гордится собой за инициирование эмоционально грамотного диалога, а Джон освобожден от некоторых нежелательных социальных обязательств.

Вы можете удивиться, почему два счастливых молодых любовника должны приступить к обсуждению небольшого недовольства, которое кажутся совершенно неважным по сравнению с замечательной любовью, которую они чувствуют друг к другу. Но это то, что разрушает пары, когда яркий свет новой любви начинает рассеиваться и реальность возвращается, которые когда-то думали, что ничто не может стать между ними. Фрэн знала об этом на своей шкуре после ее первого брака. Она права, что взяла на себя инициативу и начала диалог про основные правила, которые устанавливают уровень честности и осознание того, что позже будет очень важным для избегания еще одной эмоциональной катастрофы.

Честность - лучшая политика

Знает ли ваш партнер о вас достаточно, чтобы иметь ясное понимание кто вы на самом деле? Если нет, то нужно быть храбрым и заполнить этот пробел. Честность страшна, но это окупается, когда на ней строятся сильные, более близкие отношения.

Если у вас есть информация, которую вы держите в секрете, планируйте рассказать своему партнеру ее как можно скорее. Выжидание лучшего времени, чтобы сказать ее, обычно не работает, потому что это лучшее время редко приходит. Вместо того чтобы ждать, просто сделайте это сейчас.

Поймите, что честность включает в себя разговор о том, чего вы хотите, разговор о том, как вы себя чувствуете, и просьбу про извинения, когда вы не можете отпустить проступок партнера.

Слоан и Кэрол были женаты в течение нескольких лет. У них были хорошие отношения, которые восходят к средней школе, где они были признаны лучшей парой старших классов. В романтический момент Кэрол говорит Слоану, насколько хорошо она чувствует себя, зная что они не занимались сексом с кем-либо другим.