Клод Штайнер - В единстве разума и сердца

Прогулка в лесу

Уильям и Хиллари очень занятые люди. Они не имеют детей и они работают очень тяжело. Когда они, наконец, собираются вместе по вечерам, они жадно ужинают и им едва хватает энергии для нескольких домашних дел и недолгого просмотра телевизора в постели. Они обнимаются во время просмотра телевизора и, как правило засыпают до автоматического выключения TV.

Они, кажется, договорились не говорить об этом, чтобы избежать сложных эмоциональных проблем. Хиллари чувствовала, что она не получает достаточно времени для близкого обсуждения и решения некоторых из радикальных проблем, которые были отложены в дальний ящик.

Однажды утром, когда они готовятся идти на работу, Хиллари предлагает, чтобы они в субботу утром поехали на прогулку в лес и поговорили про некоторые вещи. Уильям сначала уклоняется, потому что у него по графику гольф, но Хиллари утверждает, что он может отменить его, и он в конце концов соглашается. В субботу, когда они начинают их прогулку по лесу, Хиллари говорит:

"Я боюсь, что мы отдаляемся. Несмотря на то, мы, кажется, живем вместе и любим друг друга, я боюсь, что между нами стоят вещи, из-за которых я плохо себя чувствую, так или иначе".

"Ну, я чувствую себя хорошо", говорит Уильям. "Есть что-то, чем ты недовольна?"

"Смотри, может быть проблема здесь. Ты, кажется, не заметил, что у нас есть маленькие разногласия, которые, как правило, в конечном итоге заставляют одного из нас, в основном, меня, идти на уступки для того, чтобы избежать неприятностей. Я начинаю думать, что я слишком устала, или мы решим это завтра или, что, тоже возможно, я являюсь незначительной, но в результате я начинаю плохо себя чувствовать".

Уильям перебил: "Я понимаю, что у нас есть эти маленькие проблемы, но я думал, что мы уже разобрались с ними. Я чувствую себя хорошо насчет них".

"Может быть, это первая проблема, о которой нужно поговорить, потому что я не чувствую себя так же хорошо. Когда ты говоришь, что ты думаешь, что эти проблемы решаются... Я могу сказать тебе, как я себя чувствую?"

Уильям кивает.

"На самом деле", говорит Хиллари: «Я чувствую себя очень злой"

Уильям снова кивает, но он потрясен. Хиллари продолжает.

"Я могу сказать тебе, что я предполагаю? Я подозреваю, что, когда мы не согласны друг с другом, ты не понимаешь, что большую часть времени я соглашаюсь с тобой только для того, чтобы поддерживать хорошие отношения".

Уильям, несколько раздражен, говорит: "Я понятия не имел. Я предположил, что мы честно подходим к нашим договоренностям. Это огорчает, на самом деле"

В течение следующего получаса Хиллари напомнила о ряде случаев, когда все пошло, как хотел Уильям. Некоторые из этих инцидентов были по их общему признанию незначительными, как тот факт, что на переполненном тротуаре Уильям всегда идет впереди, или что он почти всегда за рулем, когда они едут вместе, или что он не предлагает ей выбрать ресторан, когда они выходят в город, или что он часто отвлекается, когда они говорят. Тем не менее, они были важны для нее и нужно принять их к сведению.

Все это вызывает некоторый гнев у Уильяма. Он говорит, что он не понимал, что она была расстроена, потому что она не жаловалась. На самом деле, он раздражен на нее за то, что она соглашалась с ним, не отстаивая своих желаний. Она соглашается, но говорит, что она часто была слишком вымотана, чтобы бороться за эти вещи, и что она хотела бы, чтобы он был лучше осведомлен про эти тонкие напряженности в отношениях между ними. Разговор перерастает в спор и накаляется. Они оба это понимают, Хиллари указывает на то, что они должны остыть. Через несколько минут они извиняются друг перед другом: Хиллари за его спасение, Уильям за тонкую силовую игру.

Они возобновляют свою беседу и кажется, что их самая серьезная проблема в том, что они не проводят достаточно времени друг с другом, чтобы сделать Хиллари счастливой.

Уильям был доволен тем, что они вместе сидят и смотрят телевизор, спят вместе, занимаются любовью по утрам или в выходные дни, и едят несколько блюд и какое-то время Хиллари тоже была довольна этим.

"Я больше не хочу заниматься сексом по утрам", выпалила она.

"Ну, а когда же? Ты сама говоришь, что мы слишком уставшие по вечерам, мы оба активны по утрам".

"Ну, я предполагаю, что я хочу, чтобы мы нашли для этого время вечером, проводили вместе вечер после ужина, пили напитки, беседовали, нашли возможность для изменения жизни друг друга"

Уильям был встревожен этим предложением. Он был счастлив по поводу их договоренностей, и он боялся, что это займет слишком много времени в их точно расписанной жизни. Он колебался и Хиллари почувствовала раздражение. Их характеры вспыхнули и так, как они собирались сменить тему, то Хиллари сказала,

"Смотри, вот это так всегда и происходит. Мы не занимаемся нашими разногласиями, и, если я позволю этому продолжаться, мы вернемся туда, где мы начали. Давай продолжим, пожалуйста".

Они говорили еще в течение часа и пришли к некоторым новым решениям. Уильям понял, что он не делает его жену своим приоритетом. Он был готов попробовать принять тревожащее его предложение Хиллари. Они также решили, раз в месяц совершать подобную "домохозяйственную" прогулку.

В конце концов, все пошло не так, как планировалось, но они проводят вечер в неделю без телевизора, просто вместе друг с другом. Их прогулки иногда случаются лишь один раз в три месяца. Но в целом, это обсуждение имело очень благоприятное воздействие. Они были гибкими при рассмотрении их соглашения и они наметили путь для развития их отношений на эмоционально грамотной основе.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ И ДЕТИ

Эмоциональную грамотность можно освоить в любой момент жизни, но ее лучше всего развивать в детстве. Дэниел Гольман описывает "окно возможностей" в течение которого обучение эмоциональным навыкам очень отличается от подобного обучения позже. Чтению, например, легко научиться в нашей молодости. Тем не менее, неграмотный человек может очень долго учиться читать. То же самое относится и к другим навыкам, например, занятиям спортом, изучению иностранных языков, музыки, и, да, эмоциональной грамотности.

Именно в этот критический период обучения, когда дети учатся на примере их родителей, дети создают свои различные жизненные мироощущения. Они начинают визуализировать себя как хороших или плохих, умелых или неуклюжих, счастливых или несчастных. Они могут даже думать о себе как о сказочных персонажах. Некоторые дети, например, будут идентифицировать себя с Белоснежкой или с одним из семи гномов. Другие увидят себя Суперменом или Лоисом Лейном, крысоловом или Красной Шапочкой, Иисусом Христом или Дьяволом. Они будут также принимать эмоциональные привычки, которые соответствуют их представлениям о себе: сварливый, сладкий, невозмутимый, нетерпеливый, интриган, святой или злой. И как только дети начинают действовать определенным образом, они будут видеть других таким же образом и получат ярлыки: плохой или хороший, счастливый или несчастный, нежный или жестокий.