Клод Штайнер - В единстве разума и сердца

В эту минуту анализируя мою эмоциональную реакцию, она может показаться раздутой и преувеличенной, но подумайте о своем собственном опыте. Сколько из того, что я описываю, проходит через ваш ум, когда вы сталкиваетесь с подобной ситуацией? Сколько таких ситуаций есть в вашем опыте без полной реализации своих чувств? Большинство из нас не знают о сильной начальной реакции, которую мы быстро подавляем в таких ситуациях. Есть ли эмоциональные последствия для вас после таких встреч? Они потрясают или оставляют вас безразличными? Злыми, виноватыми или самодовольными? Они вызывают мысли о «бездушных» республиканцах, «тратящих налоги» демократах или о благосостоятельных жуликах?

Хотя мы обычно этого не замечаем, большинство из нас проживают такие сложные эмоциональные волнения ежедневно. Водитель подрезает нас на оживленной трассе, продавец груб, друг стает холодным и далеким, наш партнер отрицает наши достижения. Мы затоплены эмоциями и все же мы можем или не можем осознавать свои эмоции до конца. Рассмотрим корни этих эмоциональных переживаний в целях повышения нашего понимания их.

КОРНИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ОСОЗНАНИЯ

Эрик Берн, первоначально психоаналитик, положил начало транзактному анализу 50 лет назад, когда он разделил поведение людей (эго в психоаналитической терминологии) на две части: археопсихику, которую он для краткости назвал "Ребенок" и неопсихику, которую он назвал "Взрослый". Ребенок был связан с нашей эмоциональной природой, а Взрослый был рациональным и неподверженным эмоциям.

Берн считал, что два эго-состояния, а позже и третье, которое он назвал Родитель, были "конкретными анатомическими представлениями" в мозге, в частности, что Взрослый был расположен в коре головного мозга, а Ребенок был расположен в более примитивной части головного мозга. Он постулировал, что в течение коротких промежутков времени одно эго-состояние может стать доминирующим над другими, и они часто меняются местами, а также что эго-состояния могут быть легко опознаны у среднего человека.

Теория эго-состояний Берна прочно укоренилась в двух основных научных направлениях: эволюции и неврологии. Совсем недавно авторы эволюционной психологии предположили, что ум состоит из "модулей", которые эволюционировали из-за своих адаптивных преимуществ. Существование этих модулей первым предположил Ноам Хомский, когда он постулировал, что существует генетическая грамматика врожденная у всех людей, которая порождает все человеческие языки. Языковый модуль был подтвержден последующими исследованиями в неврологии и эволюционной теории. Дальнейшие исследования показали, что подобные модули существуют для многих других различных признаков, таких, как наш способ обработки визуальной информации или то, как мы относимся к биологическому потомству. Стив Пинкер в своей книге «Как работает разум» дает превосходный обзор эволюционно-психологических мысленных модулей. Эго-состояния - три таких модуля, которые будут добавлены к человеческому набору адаптационных инструментов.

Триединый мозг

В 1973 году, через четверть века после Берна, постулировавшего три эго-состояния, Пол Маклин, старший научный сотрудник Национального института психического здоровья, предположил, что мозг состоит из трех отдельных частей, соответствующих трем эволюционным эпохам: мозга рептилии, лимбической системы и неокортекса.

Эти выводы, были очень популярными в течение нескольких лет, но в последнее время они были поставлены под сомнение неврологами, которые указывают на то, что мозг не функционирует как совокупность отдельных функциональных подразделений, но, скорее, как набор переплетенных сетей, которые развиваются в тесной связи друг с другом.

Несмотря на это возражение можно сказать, не нарушая какие-либо невролого-анатомические изречения, что два эволюционные этапы – мозг рептилий и лимбическая система - отличаются друг от друга и от коры головного мозга, которая развилась позже. На современном этапе развития человечества все большее и большее увеличение мозга привело к полному развитию неокортекса.

Мозг рептилий

Мозг рептилии это, в первую очередь, весьма сложная нейронная система, появившаяся в эволюционной истории, которая поддерживает основные физиологические функции: кровообращение, дыхание, пищеварение, выделение. Он также участвует в процессе спаривания и территориального поведения, иерархии, обороны, агрессии и эмоций гнева и страха. В организме человека он находится на вершине спинного мозга, и, хотя он развился из своей первоначальной формы у ящериц и змей, он выполняет аналогичные функции и в то же время осуществляет связь с двумя последовательно развивающимися частями мозга, лимбической и неокортикальной системами.

Лимбическая система

Рептилии не связаны со своим потомством, не имеют родительского поведения и не откажутся даже съесть свои собственные яйца, как только они отложены самкой. В процессе эволюции защита потомства стала эффективной стратегией выживания, а лимбический мозг, в соответствии с Льюисом и др. в «Общей теории любви», отвечает за выполнение этой функции. Защита молодняка в пределах территории и обеспечение функций мозга рептилий осуществляется лимбическим мозгом. Защита требовала поведения, способствующего поддержанию и укреплению дружеских связей, на основе потребности в контактах и взаимном признании. Этим контактным голодом (поглаживаниями в терминологии транзактного анализа) поддерживается связь между молодняком и матерью и образовываются сплоченные группы, каждая из которых максимизирует выживание детенышей. Эмоции любви, печали, ревности и надежды порождаются лимбической системой и могут наблюдаться у «высших» видов, таких как кошки, собаки, лошади и другие теплокровные животные.

Согласно этой точке зрения, эмоции являются врожденными, генерируются автоматически в примитивных частях мозга: в стволе мозга и лимбической системе. Страх, гнев, печаль, любовь, надежда и счастье служат постоянными напоминаниями о нашей животной природе. Эти эмоции меняются и формируются на основании нашего опыта и сопровождают нас в течение всей нашей жизни.

Эмоции имеют большое значение для нашего выживания. Они являются инстинктивными реакциями на ситуации, которые требуют действий. Мы нуждаемся в них, чтобы принимать решения, как было показано Антонио Дамасио в его исследованиях. Тем не менее, большинство из нас мало знает о том, как сильны наши эмоции или даже о том, что вызывает их. В самом деле, немногие из нас понимают, какие эмоции они испытывают. Без такого осознания мы не можем надеяться на развитие эмпатии и интерактивных навыков, которые являются высшим достижением эмоциональной грамотности.