Александр Бубнов - Семь принципов долгожительства

Сун Мэйлин — китайский политический деятель (106 лет)

2. Деятели искусства, литературы:

Аяла Франсиско — испанский писатель, переводчик, социолог (103 года)

Болотов Андрей Тимофеевич — русский писатель и литератор (95 лет)

Джабаев Джамбул — казахский народный поэт-акын (99 лет)

Ефимов Борис Ефимович — советский художник-график, мастер политической карикатуры (108 лет)

Кшесинская Матильда Феликсовна — известная балерина (99 лет)

Любимов Юрий Петрович (97 лет) — российский режиссёр, актёр и педагог, создатель московского Театра драмы и комедии на Таганке.

Микеланджело Антониони — выдающийся итальянский кинорежиссёр и сценарист (94 года)

Михалков Сергей Владимирович — знаменитый советский писатель, поэт, баснописец и драматург (96 лет)

Моисеев Игорь Александрович — хореограф, балетмейстер, артист балета, (101 год)

Морозов Николай Александрович — русский революционер-народник, учёный и писатель, почётный член Академии наук СССР (91 год)

Покровский Борис Александрович — советский и российский режиссёр (97 лет)

Рыкунин, Николай Николаевич — советский эстрадный актёр, народный артист РСФСР (95 лет)

Солженицын Александр Исаевич — русский писатель, публицист, поэт, общественный и политический деятель, лауреат Нобелевской премии по литературе (90 лет)

Софокл — афинский трагик (умер на 90 году жизни)

Шоу Джордж Бернард — ирландский и английский драматург, философ и прозаик (94 года)

Юрьева Изабелла Даниловна — советская эстрадная певица (100 лет)

3. Деятели науки:

Борлоуг Норман Эрнест — американский селекционер, известный как отец Зелёной революции (95 лет)

Гельфанд, Израиль Моисеевич — математик, биолог, педагог и организатор математического образования (96 лет)

Гинзбург Виталий Лазаревич — советский и российский ученый, лауреат Нобелевской премии по физике (93 года)

Зелинский Николай Дмитриевич — российский химик-органик, один из основоположников органического катализа и нефтехимии, академик АН СССР (91 год)

Микулин Александр Александрович — советский конструктор авиационных двигателей, академик (90 лет)

Хоффман Альберт — швейцарский химик и литератор (102 года)

Шеврёль Мишель Эжен — французский химик-органик (103 года)

Цянь Сюэсэнь — китайский и американский учёный, основоположник космической программы Китая (97 лет)

4. Ученые Дагестана:

Ахмед-Хаджи — лекарь из села Кумух Лакского (120 лет)

Зухунка-дий — из села Акуша Акушинского (100 лет)

Лачинилав — из села Хунзах Хунзахского (106 лет)

Пиргусейнов Нажба — ученый-арабист из Кули Кулинского района (128 лет)

Тайгиб ибн Омар — из села Харахи (105 лет)

5. Медики, пропагандисты здорового образа жизни:

Амосов Николай Михайлович — советский и украинский кардиохирург, учёный-медик, литератор, академик и автор новаторских методик в кардиологии (89 лет)

Бенджамин Гарри — родившийся в Германии американский врач, эндокринолог, сексолог и геронтолог (101 год)

Келлог Джон Харви — американский врач-диетолог, фабрикант кукурузных хлопьев (91 год)

Углов Фёдор Григорьевич — советский и российский хирург, ученый и писатель, академик РАМН, пропагандист трезвого образа (около 104 лет)

Уотсон Дональд — британский общественный деятель, основатель «Веганского общества» и автор термина веган (95 лет)

6. Религиозные деятели:

Агафон — папа римский (ок. 104 лет)

Антоний Великий — раннехристианский подвижник и пустынник, основатель отшельнического монашества (ок. 105 лет)

Индра Деви — одна из первых женщин-йогов, популяризатор йоги в разных странах мира (102 года)

Феодосий Великий — христианский святой, авва (ок. 105 лет)

Чжан Даолин — даосский патриарх (около 122 лет)

Чэнь Туань — полулегендарный даосский святой (ок. 118 лет)

1. Большинство огорчений и душевных терзаний возникают из-за того, что наша реакция чрезмерна и не вполне адекватна породившему её событию.

2. Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных мест для жизни (Ф.Г. Углов)

3. Все здоровые люди любят жизнь (Генрих Гейне)

4. Делай добро. Зло, к сожалению, само получится (Ф.Г. Углов)

5. Деньги — это 100 % потенциал. Вы можете купить будущее, но не прошлое (Эрик Вейнер)

6. До 60 лет мы живем с оглядкой на себя и семью, а после 60 — приносим пользу обществу (Сигэаки Хинохара)

7. Если ваша единственная цель состоит в том, чтобы стать богатым, вы никогда не достигнете её (Дэвид Рокфеллер)

8. Если всё близко принимать к сердцу, никакого здоровья не хватит.

9. Если хочешь продлить свою жизнь, укроти свои трапезы (Бенджамин Франклин)

10. Есть бедные общества, которые имеют слишком мало. Но покажите хоть одно, которое говорит: «Стой! У нас достаточно» (Е.Ф. Шумахер)

11. Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других.

12. Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.

13. Именно вы — являетесь истинным ключом собственного долголетия.

14. Иногда люди — именно те, кто они есть (Эрик Вейнер)

15. Истинное счастье заключается не в обладании чем-либо, а в гармоничном равновесии различных сторон жизни человека.

16. Источник тысячи болезней — беспокойный ум (о. Окинава)

17. Когда действие гармонично, оно не встречает неприятия, в том числе и на физическом уровне.

18. Коммерческой медицине невыгодно здоровье людей.

19. Кто свободен от всякого рода знаний, тот никогда не будет болеть (Лао Цзы)

20. Люби Родину. И защищай её. Безродные долго не живут (Ф.Г. Углов)

21. Любите жизнь. Живите обычной жизнью, воспитывайте своих детей, наслаждайтесь тем, что имеете, и проводите время с хорошими людьми и верными друзьями (Дэвид Рокфеллер)

22. Меняйте себя в лучшую сторону, станьте уверенным в себе человеком, и мир изменится вместе с вами, подарив бурю событий, эмоций и счастья

23. Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить (Сократ)

24. Начните доверять себе, и вы сразу поймёте, как надо жить» (Иоганн Гёте).

25. Не бойся вовремя пойти к врачу (Ф.Г. Углов)

26. Не надо бояться больших расходов. Надо бояться маленьких доходов (Дэвид Рокфеллер)

27. Не погружайтесь в воспоминания о прошлом, а вписывайтесь в новый ритм жизни (Сигэаки Хинохара)

28. Ни одна проблема не может быть решена на том же уровне сознанич, на котором она создана (Алберт Эйнштейн)