Дэниэл Сигел - Сознавание

Дети не могут сказать: «К сожалению, мои родители не способны заботиться обо мне должным образом, потому что они вечно срываются и нервничают. Я понимаю, что у меня есть ожидающие опыта нейронные связи, поэтому я жду от родителей любви и расстраиваюсь, когда не получаю ее. Они не способны защитить меня. Что ж, я подумаю, как удовлетворить потребность во внимании, покое и защите где-нибудь в другом месте». Если бы дети рассуждали подобным образом, они чувствовали бы, что рискуют умереть, лишенные родительской заботы. Риск связан со страхом, непрекращающийся страх способен свести с ума. И, чтобы не сойти с ума, дети начинают стыдиться. Я выживу, если, будучи ребенком, скажу себе: «У меня надежные родители, они заботятся обо мне и любят меня. Но я не получаю то, в чем нуждаюсь, потому что я неполноценный и по большей части не заслуживаю ничего хорошего». В этом чаще всего и кроется причина возникновения стыда.

Все эти приобретенные эмоции и убеждения – материал для плато и пиков, возникающих над полем вероятностей. Но травма никоим образом не искажает поле вероятностей. Даже если есть телесные ощущения и страх перед межличностными отношениями, даже если проявляются адаптивные реакции расщепления и стыда, поле вероятностей остается прежним. На что влияет травма, так это на формирование плато и пиков, которые определяют наше самоощущение, по крайней мере в текущий момент. Со временем повторные активации этих энергетических образований над полями укрепляют убежденность в собственной неполноценности и постыдности или приводят к диссоциативному расстройству. Конфигурации, возникающие над полем вероятностей, необходимы для выживания и закрепляют искаженные травмой ощущения себя самого. В то же время на уровне поля вероятностей существует множество еще не реализованных возможностей, которые ждут своего часа.

Представьте, как преобразилась Тереза, когда обрела внутреннюю ясность и покой. С позиции метафоры Колеса можно сказать, что ось стала для Терезы дорогой к исцелению. Ее психологическая травма была чужеродным элементом на ободе Колеса, который теперь не имел над ней власти. Если же взглянуть на это с точки зрения 3П-модели, мы увидим, как травма формирует эти вероятностные функции, и необходимо противостоять прямым и адаптивным паттернам энергии, которые препятствуют выздоровлению, не допуская Терезу до источника исцеления, не дают погрузиться в море потенциала, над которым не властна травма. Мозг принимает во всем этом непосредственное участие. Помните: куда направлено внимание, там и работают нейроны, там образуются нейронные связи. В юности Тереза не могла воспользоваться возможностями поля вероятностей, ей приходилось заменять его низкими плато фильтров СПРРМ, которые наполняли ее стыдом. И, как мы теперь понимаем, это было необходимо, потому что только стыд мог помочь ей не сойти с ума в ее безумной семье.

Мы можем осмыслить нечто, чему раньше не придавали значения, если глубоко прочувствуем, что именно случилось и как это на нас повлияло. И, чтобы все разложить по полочкам, нам необходимо найти убежище в оси Колеса. Только используя возможности поля вероятностей, мы можем стать свободными. В ходе осмысления чаще всего возникает и прощение. Оно не в оправдании или одобрении насилия и невнимания, а в том, что мой хороший друг и коллега Джек Корнфилд описывает как «отказ от надежды на лучшее прошлое».

Тереза проникла в поле вероятностей и обрела любовь, которая всегда была там, похороненная под плато и пиками. Да, они нужны были для защиты, но в итоге превратились в настоящую тюрьму. Теперь ее собственный разум стал источником всего, чего Терезе не хватало в жизни. Она освободилась из этой тюрьмы и открыла для себя поле вероятностей, которое помогло почувствовать радость и благодарность. Все это теперь стало доступно. Теперь Тереза получила внимание, потому что научилась сознавать происходящее в настоящий момент. Она могла сама успокоить себя, подарить себе заботу и нежность, доброту и отзывчивость, которую, как теперь ей стало понятно, она заслуживает. Она обеспечивает себе безопасность, понимая, чем грозит ей реальный мир, а не живя в страхах, порожденных психологической травмой прошлого. И все это – внимание, покой и безопасность – подарило Терезе ощущение надежности.

За годы обучения людей работе с Колесом я убедился, что интегрированное сознание не просто помогает обрести ясность и спокойствие. Многие в результате выполнения упражнений обретают истинный смысл жизни, ощущают духовный рост, который называют пробуждением сознания. Как сказал один из моих учеников: «Я чувствую себя здоровым. Я ощущаю свободу, о которой даже не подозревал». Его улыбка и блеск в глазах говорили сами за себя и были куда красноречивее этих простых, но прочувствованных слов.

Помните, в начале нашего путешествия я рассказал вам историю Захарии? Он был на одном из моих мастер-классов, и его впечатления от результатов работы с Колесом сознавания были очень похожи на те, о которых говорил мой ученик. До знакомства с практикой Колеса Захария занимался инвестициями в недвижимость, но работа не приносила ему удовлетворения. Он сказал мне, что что-то в его жизни идет не так. В отличие от историй других людей, у которых были проблемы, связанные с их ригидным или хаотичным поведением, жизнь Захарии, по его словам, шла точно так, как он ожидал. Разве что некий застой и монотонность на работе немного беспокоили его.

После мастер-класса Захария рассказал, что в процессе его прохождения он почувствовал отстраненность от дел своей компании, хотя сама работа ему нравилась, как и коллеги, которыми он восхищался и которых уважал. Когда Захария перешел к освоению четвертого сегмента Колеса и погрузился в ощущения взаимосвязи всего живого, его переполнила радость, он почувствовал невероятный подъем. Позже эти чувства сменились размышлениями о том, чего же ему так отчаянно не хватало в жизни.

Он рассказал, что, осмысливая пережитое, опасался делиться своими ощущениями с коллегами, потому что думал, что его сочтут «мягкотелым». Мне уже приходилось слышать подобное высказывание от одного госслужащего на другом мастер-классе. В отличие от Захарии, тот чиновник сообщил, что не будет рассказывать о пережитом опыте (о том, что он ощущал на стадии оси-в-оси) своим коллегам-политикам, так как они примут эту любовь за проявление слабости или будут думать, что он просто не в себе. Я ответил, что понимаю его нежелание показаться слабохарактерным, и тут же поинтересовался, как политики могут настолько пренебрежительно относиться к любви, ведь служат обществу, которое их избрало. Глаза чиновника округлились, он многозначительно указал на меня пальцем и отправился рассказывать обо всем коллегам. Будем надеяться, его смелость поможет всем госслужащим чаще вспоминать о радости и любви во имя нашего общего блага.