Дэниэл Сигел - Сознавание

(Любовь – мощное слово. Как только я закончил писать слова «общего блага», мне пришло СМС. Я взял телефон. Сообщение было от моей дочери, иллюстратора этой книги, Мадлен Сигел, в тот период присматривавшей за детьми друзей. Она прислала мне фотографию рисунка, с помощью которого пыталась объяснить детям, что такое любовь. Моя дочь написала: «Любовь – это забота об окружающих и их благополучии и в то же самое время забота о себе». Когда я вернулся к компьютеру, на заставке стояло фото, которого я никогда раньше не видел, – на нем была моя дочь. Случайное совпадение? Путаница? Кто знает, но мне понравилось.)

Любовь – это забота об окружающих и их благополучии и в то же самое время забота о себе

Высказывания Захарии и правительственного чиновника о слове «любовь» натолкнули меня на размышления о том, как сложно в профессиональной сфере, да и вообще в нашем мире принять, что отношения с другими людьми подпитываются из источника любви, то есть поля вероятностей. Мы погрязли в том, что слышим от друзей и родных, в том, что диктует нам общество, – в утверждениях, что жизнь трудна, а для успеха необходима независимость. Иначе говоря, нам внушают, что сила в разобщенности, и мы привыкаем жить, не ощущая глубокой связи друг с другом. Взаимосвязь, о которой идет речь, – не только отношения с окружающими, это и восприятие себя во Вселенной, наши цели и смысл жизни. А ведь именно такие слова, как «смысл» и «единство», чаще всего используют, описывая духовность.

Разум каждого человека уникален. Мы можем выделить его основные составляющие, о которых говорили ранее. Ассоциации, убеждения, знания, период развития и эмоции – все эти грани пересекаются, создавая множество вариантов. Виктор Франкл очень выразительно писал о том, как обретение смысла в жизни наполняет нас силой и помогает двигаться к своим целям. Для меня – психолога и ученого, отца и мужа, сына и друга – смысл появляется вместе с интеграцией. В этом случае осмысленная жизнь представляет собой погружение в свободу ассоциаций, формирующих убеждения, которые преобразуются в знания, переплетая прошлое, настоящее и будущее в рамках периода развития, открывая нам весь спектр эмоций. В этом и состоит интегрированная осмысленная жизнь. «Интеграция» здесь не статичное состояние, не существительное, а скорее движение, обозначающее постоянное развитие.

Она подстегивает нас быть честными, действовать осмысленно, следовать за мечтой, то есть жить вдумчивой, наполненной жизнью. Когда я живу, полагаясь на поле вероятностей, я могу одновременно быть в отношениях и действовать. Я могу различать и объединять. Я могу находить смысл. В интегративном состоянии, когда вы можете просто быть здесь и сейчас, возникает чувство свободы и единения с окружающими, состояние целостности и согласия.

Только в интеграции постигается смысл существования и единение со всей Вселенной.

Единение предполагает осознание того, что мы не так уж обособлены, не так разобщены, как учат нас в школах и в современном обществе. Мы существуем не только в социуме, у каждого из нас есть свой собственный внутренний мир. В школах от нас чаще всего требуют правильных ответов. Нас учат запоминать факты и ставят хорошие отметки за умение выбрать правильный вариант на экзаменах или верно написать слова в сочинении. Подобное образование стимулирует жизнь выше поля вероятностей. Мы выбираем ответы, которые проявляются в качестве пиков, пишем сочинения, исходя из плато, которые диктуют нам определенный подход к знаниям. Все наши высказывания – только отражение конкретных пиков, бывших актуальными.

Есть общепринятый способ актуализации вероятностей, и в нем нет места, чтобы чувствовать поток состояния.

В поле вероятностей нет заранее установленных правильных и неправильных ответов. Там не существуют безусловные суждения о том, как все должно быть, нет ожиданий, построенных на прошлом опыте. Что-то похожее на стихотворение Руми [36], в котором он описывал поле, простирающееся вне понятий правильного и неправильного: «Когда душа утопает в этой траве, мир слишком полон, чтобы говорить о нем». «Встретимся там», – пишет Руми, в поле, что лежит за пределами слов, заполненном неоформленными возможностями, в поле, которое мы теперь можем представить как поле вероятностей, из которого и возникает сознавание. Следуя чувствам, возникающим в этом поле, мы по-настоящему узнаем друг друга и наполняем свою жизнь смыслом.

Если вам приходилось работать в коллективе, вы знаете, какая энергия образуется, если уважают каждого человека и его точку зрения. При таком сотрудничестве рождается нечто большее, чем могло бы возникнуть, если бы каждый действовал по отдельности. Это синергия интеграции, когда целое больше, чем сумма его отдельно взятых частей. Это синергия любви.

Без интеграции мы обречены на изоляцию, недостаток энергии, связей и смысла жизни. При этом мы можем приспособиться к любым условиям и действовать, не подозревая о том, что наши представления об энергии, связях и смысле не соответствуют реальности. В пятьдесят пять у Захарии была прекрасная семья, отличные отношения с женой и детьми и успешный бизнес. После мастер-класса, который он посещал вместе с братом, Захария стал испытывать незнакомые ощущения. Он начал понимать, что в его жизни недоставало чего-то, что он не мог даже выразить. Через год Захария вновь записался на мой мастер-класс, и я с большим удивлением узнал, насколько Колесо сознавания изменило его жизнь.

Возможно, именно это ощущение бессмысленности некоторых своих действий не давало покоя Захарии. Конечно, зарабатывать деньги для семьи, добиться финансового благополучия очень важно, но оказалось, что только этого явно не достаточно, чтобы наполнить жизнь смыслом. И это постоянно терзало Захарию. Теперь возник вопрос о том, что же приносит ему настоящее удовольствие. Если нам повезло и мы имеем возможность выбирать работу или порассуждать о том, что она значит для нас, значит, нам дается время подумать, как сделать личную жизнь лучше. К сожалению, далеко не всем выпадает такая роскошь. Однако каждый из нас должен осознать, что жить здесь и сейчас и желать помогать окружающим – значит (и это научно доказанный факт) способствовать своему благополучию. Даже если мы не можем сменить профессию или место работы, желание достичь чего-то большего может пробудить наш ум к действию, меняя жизнь таким образом, чтобы она наполнилась ощущением единства и энергией. Это и есть более интегрированная жизнь, которая доступна каждому.