Рудольф Танзи - Совершенный мозг
- Название:Совершенный мозг
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «5 редакция»
- Год:2014
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-68050-4
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Рудольф Танзи - Совершенный мозг краткое содержание
Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.
Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.
Совершенный мозг - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Подобные вопросы снова приводят нас к понятию свободы воли. Действительно, нейрохимические вещества могут влиять на наши эмоции. Но одно дело – сказать, что мы рабы своей нейрохимии. А другое дело – понимать, что мозг – это невероятно точно настроенный орган, который поддерживает ту направленность эмоций, в которой мы нуждаемся в данный момент. Мозг нуждается в спусковых механизмах, которые могут быть очень незаметными, но исходят от самого человека.
Например, встреча с привлекательным мужчиной имеет для женщины разное значение. «Любовный механизм» ее мозга может запуститься или нет. В любом случае не мозг принимает решение за женщину. Несмотря на их бесспорную власть, наши эмоции рождаются, чтобы служить нам.
Именно здесь вступает в игру интуитивная психика. Она поднимается и над эмоциями, и над интеллектом, давая вам общую картину вещей, которую психологи называют гештальтом. (Гештальт – целостный, неделимый образ имеющейся ситуации.) На работе руководителю необязательно нужно носить знак, который говорит: «я начальник». Все виды сигналов (такие, как тон его голоса, его большой офис, его властность) сливаются в картину, которую мы интуитивно понимаем. Мы нередко говорим, что мы «чувствуем ситуацию», но это не эмоция. Это наитие, которое дает непосредственное понимание происходящего без какого бы то ни было анализа – эмоционального или интеллектуального.
Все перечисленное ниже подпадает под категорию интуитивного:
• Любовь с первого взгляда.
• Понимание того, что кто-то лжет.
• Внутреннее ощущение, что у всего есть причина, даже если она еще не видна.
• Понимание юмора, который говорит одно, а подразумевает другое.
Существование интуиции вызывало бы меньше споров, если бы ее представительство было найдено в определенном месте в мозге. Но такой привязки не существует. Обычно считается, что правое полушарие мозга отвечает за интуицию, а левое является более рациональным, но это строгое деление не так однозначно.
Зато хорошо изучены психологические особенности людей, обладающих развитой интуицией.
• Они быстро принимают верные решения, без особого рационального анализа ситуации.
• Делая какие-то выводы, они опираются на интуицию, определяемую как знание чего-то напрямую, без рациональных объяснений, откуда возникло такое решение.
• Они улавливают едва уловимые выражения лица человека и прекрасно разбираются в людях.
• Они одарены творчески.
• Они доверяют своему наитию и следуют ему при так называемых моментальных решениях.
Последняя категория моментальных решений особенно нас интригует. Обычно принято ценить взвешенные рациональные решения. Молодым людям советуют не быть опрометчивыми, продумывать все до мелочей, принимая решения. Но в действительности мы все нередко принимаем моментальные решения. Поэтому говорят о значимости первого впечатления. Сделанное в мгновение ока, оно остается наиболее существенным. Недавние исследования выяснили, что первое впечатление и моментальные решения часто оказываются самыми точными. Опытные брокеры по недвижимости скажут вам, что покупатели жилья уже после 30 секунд пребывания в доме знают, подходит он им или нет.
Некоторые полагают, что человек может лучше распознать лицо, если сначала знакомится с его словесным описанием. Предполагается, что предложение: «У девочки были длинные каштановые волосы, светлая кожа, нос пуговкой и маленькие голубые глаза» – поможет зафиксировать в памяти определенное лицо. Но эксперименты показывает прямо противоположное. В ходе одного исследования испытуемым в быстрой последовательности показывали серию фотографий и просили нажимать кнопку, если они видели определенное лицо. Люди, которым показывали снимки лишь кратко, продемонстрировали лучшие результаты, чем те, кто видел это лицо и имел время для того, чтобы выразить словами его особенности. Такие выводы кажутся интуитивно правильными (опять это слово), потому что мы все знаем, что такое запоминание чьего-то лица, даже если мы рационально не разбиваем его на отдельные характеристики. Не зря жертвы преступления говорят: «Если я увижу это лицо и через миллион лет, я узнаю его».
По сути, интуиция есть шестое чувство. Это первичный способ понимания мира с помощью взгляда, слушания и осязания.А еще важнее здесь чувство своего жизненного пути. Следуя наитию, мы знаем, что хорошо для нас, каково наше призвание, кто станет нашим спутником на десятилетия, а кто мимолетной прихотью. Весьма успешные люди, когда их спрашивают о том, как они достигли вершины, как правило, соглашаются в двух вещах: им очень повезло, и они попали в нужное место в нужное время. Однако мало кто может объяснить, что нужно для того, чтобы оказаться в нужном месте в нужное время. Но если мы расцениваем интуицию как реальное умение, то, вероятно, эти успешные люди просто лучше других чувствуют свой жизненный путь.
Видеть будущее – это тоже интуитивное качество, и мы все способны на это. Так, в одном из экспериментов испытуемым быстро показывали серию фотографий, на некоторых из которых были изображены автомобильные аварии со смертельным исходом или какие-то кровавые военные сцены. При этом у испытуемых оценивали признаки стресса, такие как учащение пульса, повышение артериального давления и потливость ладоней. Как только им показывали страшную фотографию, это неизбежно вызывало у них стрессовую реакцию. А затем произошла странная вещь. Признаки стресса стали проявляться у них непосредственно перед тем, как им собирались показать шокирующее изображение. Хотя фотографии демонстрировали в случайном порядке, испытуемые безошибочно предчувствовали, когда именно им покажут страшную сцену. Это означает, что их тела предсказывали будущее, или, вероятно, это делал их мозг, поскольку именно мозг управляет стрессовой реакцией. И мы не выделяем здесь какой-то определенный этаж мозга.
Таким образом, сотни исследований в области познавательной психологии доказывают, что интуиция реальна. Однако здесь важен баланс. Если вы полагаетесь только на свои интуитивные догадки, вам не удастся услышать голос рассудка, когда это потребуется. Это рискует привести к импульсивным решениям и иррациональному поведению. Но если вы игнорируете интуицию, то вы теряете возможность чувствовать ситуацию. Это приводит к слепой рационализации своих действий, нередко неадекватной при данных обстоятельствах.
ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ:
НАШ ИНТУИТИВНЫЙ МОЗГ
• Интуиции можно доверять.
• Ощущение своего пути в жизни приносит хорошие результаты.
• Моментальные оценки точны, потому что интуиция не нуждается в рассуждениях.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: