Поль Брэгг - Здоровое сердце

Мудрость человека заключается скорее не в тех умных мыслях, которые он высказывает, а в том, как он живет в повседневной жизни, а здесь важны твердость ума и властвование над собственным аппетитом.

Обуздай свои желанья, да не завладеет тобою Грех и черный спутник – Смерть.

Мы должны молиться, чтобы наше тело было здоровым, а ум бодрым.

Я вижу, что от голода умирают лишь немногие, а от переедания – сотни тысяч.

Здоровье – ваше главное богатство.

Природная целительная сила, заключенная внутри каждого из нас, – это лучший врачеватель болезни.

Здоровье – это благо, которое нельзя купить ни за какие деньги.

Из всех знаний человеку больше всего необходимы знания о здоровье. Главное, что нужно для хорошей жизни, – быть здоровым человеком.

Тело состоит из миллиардов крошечных клеток, которые кровь снабжает питательными веществами, полученными из пищи. В Библии сказано: душа тела в крови (Левит 17:11). Если мы сможем сохранять идеальный химический баланс крови в организме, чтобы обеспечивать все клетки правильным питанием и предохранять трубы в наших телах от коррозии, тогда не останется никаких причин, мешающих нам наслаждаться долгой жизнью, сохраняя молодость. Здоровая кровь и хорошее кровообращение – это путь к долгой жизни без болезней.

Чтобы изменить состояние здоровья, нужно начать собирать в кулак свою силу. Первым делом вы должны осознать, что все красные кровяные тельца проходят полный цикл обновления за 28 дней. Они воспроизводят себя примерно 12 раз в году с помощью процессов обновления, которые продолжаются всю жизнь. Красные кровяные тельца производятся главным образом из продуктов, которые мы едим, и напитков, которые пьем. Если мы будем снабжать свой организм правильно подобранными питательными элементами и сохранять свои артерии, вены и капилляры чистыми и открытыми, то сможем продлить срок своей жизни минимум до 120 лет, ибо в Библии сказано: «Пусть будут дни их сто двадцать лет» (Бытие 6:3).

Большинство людей не хотят признавать реальности жизни, а предпочитают жить в мире иллюзий. Когда больным говорят, что причиной всех проблем с их физическим состоянием является катастрофическое загрязнение и засорение кровеносной системы, вызванное вредными привычками питания и нездоровым образом жизни, они чаще всего принимают такое объяснение за оскорбительную насмешку и обижаются. Они хотят, чтобы им сделали все доступные современной медицине анализы и поставили конкретный диагноз. Люди требуют, чтобы им сообщили название их физической проблемы и назначили эффективный курс лечения. Но при этом они желают продолжать курить, употреблять спиртное, чай, кофе, газированные напитки и питаться лишенными минералов и витаминов, рафинированными, отбеленными, «мертвыми» продуктами, насыщенными вредными, безжизненными калориями. Они хотят, чтобы врачи мгновенно избавили их от всех болей и недомоганий! Но как могут исчезнуть их физические проблемы, когда люди продолжают нарушать важные законы здоровья?

Вы – чудо, которое само себя очищает и исцеляет, поэтому, пожалуйста, осознайте свое «я» и будьте благодарны за все блага, которые получаете каждый день!

Главные артерии и вены, питающие тело человека – чудесную двигающуюся и говорящую машину

Для того чтобы все сто с лишним триллионов клеток вашего тела могли жить, выполнять свою работу и оставаться здоровыми, каждую из них нужно постоянно снабжать жизнетворным кислородом. Красные кровяные тельца разносят этот кислород по кровеносной системе. В 4,7–5,7 литра крови, циркулирующей в теле каждого человека, содержится от 25 до 35 триллионов красных кровяных телец (эритроцитов) – миллионы в каждой капле!

У нас так много этих красных разносчиков жизни и здоровья, что нормальный, здоровый человек совершенно не ощущает того, что каждую секунду в его теле погибает 8 миллионов красных кровяных телец. Дело в том, что у здорового человека каждую секунду появляется 8 миллионов новых красных кровяных телец, готовых продолжать доставку жизненно необходимого кислорода всем клеткам тела.

Этим красным разносчикам кислорода доверен самый важный участок работы в системе поддержания жизни, но они не могут передвигаться по телу и доставлять свой груз самостоятельно.

Косвенной причиной проблем с кровотоком может оказаться воспаление. Когда артерия воспаляется, бляшки на ее стенках приходят в нестабильное состояние и разрушаются. Это может привести к образованию тромба и впоследствии стать причиной инфаркта или инсульта.

Их несет вперед кровоток – чудесная река жизни. Красные кровяные тельца и их ближайшие родственники, белые кровяные тельца, вместе плывут по течению в плазме вашей крови. Плазма практически полностью состоит из воды и составляет больше половины общего объема крови. Помимо кровяных телец, плазма разносит питательные вещества, антитела (для борьбы с опасными незваными гостями), гормоны (для регуляции систем организма) и кровяные пластинки (для устранения повреждений сосудов и выведения отходов). Все чудеса, связанные с жизнью и здоровьем людей, зависят от крови. Вот почему вам обязательно нужно вести здоровый образ жизни и заботиться о том, чтобы ваша кровеносная система не засорялась и оставалась здоровой!

Сердце проталкивает кровь через тысячи километров кровеносных сосудов, каждую минуту прокачивая количество крови, более чем в 30 раз превышающее его собственный вес. Даже в состоянии покоя оно прокачивает за сутки около 7 тысяч литров крови. При таком колоссальном объеме работы размер сердца относительно мал и примерно равен величине сжатого кулака. Выполняя свою насосную функцию, оно доставляет необходимую для поддержания здоровья и благополучия свежую кровь, насыщенную питательными элементами (полученными из пищи), ко всем клеткам тела через сеть кровеносных сосудов, протяженность которой у взрослого человека составляет около 160 тысяч километров (у ребенка – около 100 тысяч).

Повышенный уровень С-реактивного белка опасен. Он свидетельствует о наличии воспалительных процессов в артериях. Хроническая форма данного заболевания является одной из причин развития атеросклероза. Воспаление может стать результатом повреждения стенок кровеносных сосудов, курения и повышенного кровяного давления. Оно может привести к эрозии или разрыву холестериновых бляшек и запустить механизм образования тромбов, способных стать причиной инфаркта или инсульта. Исследования показывают, что при прогнозировании вероятности инфаркта или инсульта повышенный уровень С-реактивного белка следует рассматривать как более серьезный фактор риска, чем повышенный уровень холестерина.