Поль Брэгг - Здоровое сердце

Ничто не придает нам больше энергии и жизнестойкости, чем голодание. Кроме того, голодание укрепляет пищеварительную систему и сердце. Забудьте о своих страхах! Голодание очищает организм изнутри. Попробуйте провести короткое голодание, чтобы убедиться в том, что оно способно творить настоящие чудеса!

Позвольте познакомить вас с нашей собственной программой голодания: мы голодаем по понедельникам. В день голодания выпиваем 8–10 стаканов дистиллированной воды (три из них – с добавлением яблочного уксуса Брэгга). За это время пищеварительная и выделительная системы успевают отдохнуть. Во вторник мы возобновляем прием пищи. Эта передышка снимает значительную часть нагрузки с сердца и пищеварительной системы, помогая сохранять внутреннюю чистоту и здоровье тела.

Несколько раз в году мы проводим длительные голодания на дистиллированной воде, которые продолжаются 7–10 дней. Они творят настоящие чудеса в плане поддержания физической формы, стройности и здоровья. Многим звездам Голливуда нравятся голодания на соках, очищающие организм от токсинов.

Когда наши трубы и главный насос засорены и разъедены отходами и токсинами, мы не можем находиться в отличной физической форме! Поэтому необходимо время от времени тщательно их промывать. Делать это лучше всего путем еженедельного однодневного голодания, потому что один день воздержания от еды оказывается полезным сразу в нескольроли химии в медицине ких отношениях. Такое голодание способствует выведению токсинов, стимуляции кровообращения и освобождению сердца и кровеносных сосудов от въевшихся в них инородных веществ.

Голодание – самое великое из лекарств, врач внутри нас!

Вы должны проводить описанную далее процедуру минимум один день в неделю. Со временем ваша сила духа окрепнет настолько, что вы сможете голодать в течение трех дней. Полученные результаты вас поразят! Если во время этого промывания у вас возникнут какие-то неприятные реакции (головные боли, чрезмерное выделение газов или ощущение слабости), просто напоминайте себе, что внутри вас происходит то, что мы называем исцеляющим кризисом. Эти симптомы исчезнут сами собой, как только токсины покинут тело через вашу выделительную систему.

Во время проведения программы промывания труб ежедневно пейте не менее двух литров дистиллированной (очищенной) воды. Вечером перед началом программы возьмите 1–2 литра дистиллированной воды и положите в нее 2 нарезанные кусочками морковки, 3 нарезанных стебля сельдерея, пригоршню измельченной петрушки и 1 мелко нарезанную свеклу. Дайте этой смеси настояться до утра.

Наряду с еженедельными 24-часовыми голоданиями очень полезно проводить ежедневное очищение языка зубной щеткой или ложкой во время проведения процедур гигиены полости рта (чистки зубов щеткой или зубной нитью), поскольку ваше тело использует для выведения отходов все пути – от ануса до языка.

Не менее чем через 10 часов процедите очищенную овощами воду (овощи пригодятся для компоста). Используйте воду, в которой настаивались овощи, как часть питьевой воды, которую вам нужно будет употребить в первый день промывания.

Утором после пробуждения выпейте коктейль с яблочным уксусом Брэгга, а еще через час съешьте яблоко и несколько высушенных на солнце штук инжира или фиников и выпейте 1 стакан сливового сока (добавьте в него 1 ч. л. смеси овсяных отрубей и шелухи семян подорожника).

В 10 часов утра съешьте несколько свежих фруктов (апельсинов, грейпфрутов, бананов, яблок, груш и т. д.) и выпейте чашку травяного чая, «зеленого напитка» (биологически активный напиток на основе хлорофилла) или бульона с жидкими аминокислотами Брэгга (1 ч. л. на 1 чашку воды). Если вы принимаете пищевые добавки, сделайте это сейчас.

В полдень насладитесь зеленым салатом из ломтиков кабачка с натертой морковью и свеклой, нарубленным репчатым луком, сельдереем, сладким перцем, сырым шпинатом, водяным крессом, помидором и двумя зубчиками измельченного чеснока. Используйте рецепт салатной заправки либо имбирно-кунжутную заправку Брэгга или органическую заправку из уксуса и оливкового масла. Кроме того, можно добавить в меню обеда слегка отваренные овощи (с низким содержанием натурального сахара), такие как стручковая фасоль, кабачок или любые зеленые листовые овощи.

В 3 часа дня подкрепитесь свежим фруктом, например яблоком, виноградом, грушей, бананом, или несколькими сухофруктами, такими как финики, инжир, чернослив и т. д. и чашкой горячей дистиллированной воды с 1 ч. л. жидких аминокислот Брэгга.

В 6 часов вечера съешьте на ужин овощное ассорти или такой же зеленый салат, как на обед, и миску слегка отваренной на пару зелени (можно взять листовую капусту кале, листья горчицы или турнепса, свекольную ботву, шпинат и т. д.), приготовленной с нарубленным репчатым луком и двумя зубчиками чеснока. Перед подачей добавьте столовую ложку органического оливкового масла и приправьте пищевыми дрожжами Брэгга. После ужина можете принять пищевые добавки.

Очищение льняным семенем (пожеланию) можно проводить один раз в день.

Замочите 1 ст. л. семян льна на 1 час в стакане дистиллированной воды, уксусного напитка или травяного чая. Размешайте и выпейте через час после ужина.

Голодание на соке – приятный и легкий способ промывания и очищения тела, восстановления здоровья и жизнеспособности. Английский глагол to fast (воздерживаться от пищи, голодать, поститься) происходит от староанглийского fasten (крепко держаться). Воздержание от пищи позволяет человеку посвятить себя поиску внутренней силы через очищение тела, души и разума. В течение всей истории человечества величайшие церковные лидеры, философы и мудрецы, такие как Сократ, Платон, Будда, Ганди и наш Создатель Иисус, практиковали воздержание от пищи и призывали использовать его многочисленные чудесные результаты.

В последнее время повсюду стали появляться бары свежевыжатых соков (джус-бары) и голодание на соке стало очень модным в Голливуде, Нью-Йорке и Лондоне. Количество звезд, верящих в силу и эффективность голодания на соке и воде, неуклонно растет. В их число входят: Стивен Спилберг, Барбра Стрейзанд, Ким Бейсингер, Алек Болдуин, Дэрил Ханна, Кристи Бринкли, Долли Партон и Донна Каран. Они говорят, что голодание помогает им сохранять физический, ментальный, эмоциональный и духовный баланс. Несмотря на то что самым лучшим голоданием считается голодание на воде, подготовительное голодание на соках без мякоти предоставляет людям идеальную возможность устроить своему кишечнику передышку и очистить его.