Марион Ширран - Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Позже это перешло всякие границы, и принцип «подстели соломки» стали навязывать и взрослым, забыв о политкорректности. В Великобритании есть графства, где у конских каштанов ставят знаки, предупреждающие о том, что с деревьев могут падать плоды. Где нельзя ставить на балконы цветочные ящики. Где детям нельзя участвовать в незначительных спортивных мероприятиях в случае любой травмы. Где люди, умеющие оказывать первую помощь, не должны этого делать из страха оказаться под судом. Где мусорщикам, когда им нужно вытряхнуть мусорные баки, запрещено переходить дорогу шириной более 6 метров, потому что их может сбить машина.

Но как можно, не рискуя, научиться представлять и оценивать потенциальные последствия своих действий и ответственность за них?

Бабушки и дедушки минувших поколений вполне результативно учили молодежь своей собственной системе «Паузы», а именно: сначала думать, потом делать. «Не зная броду, не суйся в воду». «Семь раз отмерь, один раз отрежь». «Поспешишь – людей насмешишь». В общем, вы поняли!

«Детей обнимайте дома, а в машине пристегивайте».

Никто не совершенен; каждый из нас наверняка несколько раз на дню делает выбор, принимает решение, выносит суждение, о которых позже жалеет. Почему? Уж если и есть за что критиковать нас – самых обычных, ничем не примечательных людей, – так это за спешку, которая является непременным атрибутом современной жизни и толкает на неосмотрительные поступки. Неужели из-за этой спешки у нас не найдется минутки подумать?

Неужели мы действительно все время куда-то мчимся? И даже представить не можем, что на секунду остановимся, прежде чем что-то сделать? Правда? Это же просто нелогично!

Вы из кухни бежите в комнату ответить на звонок, совершенно забыв, что готовили ужин, а ваш трехлетний ребенок, который остался в кухне, уже проявил интерес к булькающей на плите кастрюльке. Человек на другом конце провода телефона не может подождать еще 15 секунд, пока вы выключите плиту и отодвинете кастрюлю подальше? Даже если он и в самом деле повесит трубку, что для вас важнее: ответить на звонок или убедиться, что ребенку ничего не угрожает? Вы вполне можете перезвонить этому человеку. Так ли уж оправдан ваш поспешный рывок к телефону?

Или телефон звонит, когда вы купаете ребенка. Голова твердит вам: «Подойди к телефону, ответь на звонок, ты должна ответить на звонок».

Ну и где будет ваша голова, когда вы, подойдя к телефону, обнаружите, что это какой-нибудь коммивояжер или вообще робот с очередным предложением никому не нужных товаров или услуг. Или подруга, жаждущая выговориться, и вы знаете, что придется ее выслушать, хотя для этого можно было бы найти и более подходящее время. И только вы собираетесь ей об этом сказать, как понимаете, что в ванной как-то подозрительно тихо. Никто не плещется…

Неужели те 15 секунд, которых хватило бы, чтобы вытащить ребенка из ванной, завернуть в полотенце и, прижав к себе, подойти к телефону, тянулись бы вечность? Почему не нажать «Паузу» всего лишь на секунду, чтобы подумать? Просто подумать, стоит ли звонок того, чтобы на него отвечать? А если уж совсем откровенно – стоит ли он жизни вашего ребенка?

Необходимость задумываться над последствиями своих действий – такое простое, очевидное, фундаментальное понятие, но все же мы с готовностью от него отмахиваемся. Не задумываясь о последствиях!

«Кто полагается только на удачу – тот навлекает на себя беду».

Сколько решений вы принимаете каждый день? 10? 20? 200? Цифра вполне может достигать 500 или 1000, если учитывать, сколько всего нужно за день переделать. Вероятно, прежде чем приняться за многие дела, вы хоть немножечко, но думаете. Или по крайней мере должны. Не все дела стоит обдумывать так уж тщательно, но, возможно, ваша жизнь была бы легче и менее напряженной, если бы вы подумали чуточку дольше.

Было бы неразумно полагать, будто «Паузу» следует нажимать всякий раз, как вы делаете выбор! Это заняло бы слишком много времени, времени, которое лучше было бы потратить на саму жизнь!

Но – и, уж будьте уверены, это «Но» с большой буквы – мы думаем, что вы не зря потратите время, если:

a) прочитаете эту главу;

б) признаете, что моменты, подобные описанным здесь, случались в вашей жизни;

в) решите, что надо бы уделять больше времени обдумыванию возможных последствий;

г) поймете, что нажатие кнопки «Пауза» еще не стало для вас машинальным, таким как чистка зубов и произнесение «спасибо» и «пожалуйста».

Тогда у вас в руках окажутся все механизмы и инструменты, позволяющие вам за долю секунды проанализировать ситуацию до того , как вы сделаете неверный выбор, неверный вывод, примете неверное решение со всеми вытекающими из этого последствиями.

«Лучше поостеречься, чем потом лечиться».

Повседневные ситуации… Повседневные ошибки… ТКП способна помочь изменить такое положение вещей.

Одно из вероятных повседневных происшествий – встреча с дорожным инспектором, после которой многим впору пить успокоительное. Но Мартин не таков. Получая квитанцию на штраф, он сохраняет спокойствие. По его мнению, наша реакция на дорожных инспекторов никуда не годится: их учили говорить с водителями, но, может, и нам стоит научиться останавливаться и думать.

Почему мы должны набрасываться на инспектора только за то, что он выполняет свою работу? Он видит, что автомобиль припаркован в неположенном месте, идет к водителю, а тот уже готов лопнуть от злости. Можно ведь остановиться и поставить себя на его место? Можно злиться сколько угодно, но что хорошего из этого получится?

Нажмите «Паузу». Каковы будут последствия того, что вы выйдете из себя и нагрубите инспектору? Вы получите штраф, который могли бы и не получить, потому что на самом деле инспектор собирался вовсе не штрафовать вас, а лишь сделать предупреждение. Вы ударите кулаком по своему автомобилю и оставите на нем вмятину? А что, если вместо этого вы нажмете «Перемотку назад», потом «Ускоренную перемотку вперед» и увидите альтернативу: вы спокойно извиняетесь за свою глупость. Думаете, он разорвет квитанцию только потому, что с ним редко кто обращается так вежливо? Вообще-то вряд ли, но вы поедете домой спокойно, а не кипящим от злости. Нажмите «Перемотку назад» и примите решение.

И еще о транспорте. Что, если бы вы были одним из тех водителей омнибусов (двухэтажных автобусов), которые по рассеянности иногда проезжают под низким мостом, подвергая опасности (а порой и смертельному исходу) жизни пассажиров, находящихся на верхнем этаже? Является ли слово «рассеянность» синонимом «недальновидности» или «беззаботности» в противоположность «внимательности»? Если бы водители транспортных средств применяли на маршруте технику мысленного комментирования своих действий, иными словами, нажимали бы «Паузу», то, возможно, катастроф из-за низкого моста не случалось бы.