Сандра Кэррингтон-Смит - Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта

По словам ее отца, на девочку повлияла бомбардировка медийных и общественных посланий, направленных на пропаганду более тонкой и худой фигуры. Из-за того, что они пережили вместе, и понимая, что их слова могут принести исцеление и надежду другим, отец и мать много путешествовали, выступая на школьных собраниях и других мероприятиях. Отец даже написал разрывающую сердце книгу о своем опыте, в надежде, что его журнал страха и терпения станет небольшим лучом света, который осветит путь многим из тех, кто все еще идет по тому же темному туннелю.

Помимо искажения образа тела, у нас может быть ошибочное восприятие своего внутреннего «Я». Мы воспринимаем себя «плохим» и «уродливым», а других притягивают хорошие аспекты нашего характера, которые мы выбираем не видеть.

Очень часто вопрос заключается в том, на что направлено наше внимание, восприятие и точка зрения.

Я часто задумываюсь, действительно ли мы видим то же, что и другие, и наоборот. Как это узнать?

Самое научное средство изучения восприятия, которое мне известно – это тест Роршарха. Тест с чернильными пятнами обычно является методом психологической оценки, а не восприятия как такового. Психологи используют его для того, чтобы изучить личностные характеристики и эмоциональное функционирование своих пациентов.

Хотя надежность психологической оценки человека по тому, как он интерпретирует чернильные пятна, требует проверки, но в одном аспекте сомневаться нельзя: люди часто видят разные образы, когда смотрят на одно и то же изображение .

Прошлый опыт человека и запрограммированное в нем поведение, а также его реакция на разные стимулы, несомненно, могут сыграть роль в том, как человек реагирует на подобные тесты. С духовной точки зрения и в рамках школы мысли квантовой физики все является светом; только наше восприятие придает свету определенную форму и цвет. Поэтому можно допустить, что каждый человек создает образ из света, используя чертежи, которые хранятся в его подсознании. Если в чертежах есть ошибки, то создаваемый образ тоже оказывается ошибочным.

Заглядывать в себя – все равно, что смотреться в зеркало. Если мы внимательно взглянем на само зеркало, то поймем, что очень трудно достичь стопроцентного совершенства отражения. Сколько бы раз мы ни пытались всмотреться, всегда находится несколько штрихов, не позволяющих получить идеальную картину.

К примеру, если представить, что мы смотрим на свое отражение в затуманившуюся или загрязненную поверхность зеркала, то отражение будет нечетким и искаженным. Приложив немного усилий и применив правильное моющее средство, мы можем оттереть его, чтобы отражение не было таким искаженным, но, вероятно, стоит принять истину – не бывает идеальных зеркал, и поэтому не бывает идеальных отражений. Всегда будет небольшое искажение.

То, как мы воспринимаем себя – не более чем отражение нашего внутреннего состояния. Что внутри, то и снаружи. По мере того как наши подсознательные блоки становятся все более доступными и готовыми к удалению, недостатки мысленного зеркала становятся все более заметными.

Вместо того чтобы принимать искаженный образ, созданный поврежденным эго, мы наконец начинаем видеть себя такими, какие мы есть на самом деле: прекрасными, вневременными и безграничными человеческими существами.

Вешая зеркала в своем только что вымытом и покрашенном доме, помните про один из трех способов использования зеркал в фэн-шуй, который так и называется: отражение. Считается, что когда вы помещаете в доме зеркало, то должны обращать внимание на то, что в нем отражается. Например, если зеркало отражает беспорядок и ворох неоплаченных счетов, то отражение символически удваивает вашу неаккуратность и долги. С другой стороны, если зеркало отражает сувениры от близких или, например, семейную фотографию, сделанную во время чудесного отпуска, то оно символически удваивает счастье и удовольствие вашей семьи.

Развешивайте зеркала с любовью и часто смотрите в них, с благодарностью и уважением.

Утверждения

Я улыбаюсь своему отражению, потому что мое истинное «Я» скрыто за моим образом в зеркале.

• То, как я представляю себя внешнему миру – это зеркальное отражение моих внутренних чувств о себе.

• Я меняю то, каким вижу свой внешний образ, поэтому мой внутренний образ становится более позитивным.

• Я не сужу других по их внешнему виду, а стремлюсь познать их истинное «Я», живущее внутри.

• Забота о моем теле – это первый шаг на пути к заботе о душе.

Глоток неизвестной духовности

По всему миру и особенно в европейских традициях можно найти много заклинаний для наведения лоска, изменения внешнего облика.

В надежде сбить с ног каждого человека противоположного пола, который на нас смотрит, и улучшить свой образ в глазах других, заклинания гламура пользовались огромным спросом на протяжении веков.

Продолжая идти по пути к любви к себе, мы используем одно из заклинаний гламура, чтобы улучшить то, какими нас видят другие.

Нам нужна хорошая бутылка пены для ванны, бокал шампанского, духи, ароматные свечи по вашему выбору, горсть розовых или красных лепестков розы, сексуальная музыка и фотография человека, которого мы считаем красивым.

Набрав теплую чувственную ванну с пеной, мы рассыпаем по поверхности розовые лепестки и разбрызгиваем духи. Играет музыка, и мы забираемся в ванну.

Жить в моменте сейчас очень важно. Нам нужно ощутить чувственность каждого мгновения и осознать свои телесные ощущения.

Вода мягко ласкает вашу обнаженную кожу, аромат духов опьяняет. Лепестки цветов покачиваются над зеркалом воды, задевая вас бархатным прикосновением при каждом движении.

Мы чувствуем только удовольствие; мы слышим только успокаивающую, чувственную музыку; мы видим только красоту. Мы купаемся в этих ощущениях несколько минут, а затем смотрим на выбранную фотографию. Нужно рассмотреть ее в мельчайших деталях и зафиксировать их в памяти.

После этого мы откладываем фотографию и визуализируем изображенного на ней человека, как будто он стоит прямо перед нами. Мы наслаждаемся красотой его черт и светом в его глазах.

Мы знаем, что внутренний свет, который содержится в этой прекрасной форме – это тот же свет, который живет в каждом из нас, поэтому можем слиться с ним и с прекрасным образом его тела.

Мысленным взглядом мы видим, как он подходит все ближе и ближе, пока мы не почувствуем его аромат, не ощутим шелковую мягкость его волос и не увидим идеальное свечение его кожи.

Образ продолжает приближаться и постепенно сливается с нами. Мы чувствуем, как наши черты меняются, принимая прекрасного незнакомца.