Сандра Кэррингтон-Смит - Поддержание порядка в душе: практическое руководство по достижению эмоционального комфорта

Самая трудная работа сделана. Осталось всего несколько последних штрихов, прежде чем мы сможем пригласить остальной мир разделить нашу радость по поводу обновленного дома.

Стоя перед домом, мы любуемся свежеокрашенным фасадом, блестящей новой крышей и цветочным садом, который представляет собой потрясающее и совершенно бесплатное зрелище.

Прохожие видят, что этот дом излучает любовь тех, кто живет в нем, и у них возникает желание войти внутрь. Спустя несколько дней заинтересованные соседи именно так и поступают. Неся гостинцы, они подходят к входной двери и предвкушают встречу с новыми друзьями. Они поднимаются на крыльцо и готовы позвонить в дверь, когда их внимание привлекает нечто неожиданное.

Вытертый коврик у двери выделяется на фоне свежеокрашенного фасада, и на нем все еще видно сообщение, которое охлаждает их энтузиазм. «Уходи!» Они удивляются и переглядываются между собой в изумлении.

Послание понятно. Не нужно звонить в дверь и представляться; им здесь не рады.

Сидя внутри, мы смотрим, как соседи уходят, и не пытаемся их остановить. Мы испытываем смешанные чувства по поводу гостей. Мы стыдимся и огорчаемся из-за того, что не пригласили их внутрь, но в то же время испытываем облегчение, потому что они ушли. Мы хотим, чтобы в нашем доме все было идеально, и никто не создавал там беспорядок. Кроме того, мы все еще по привычке боимся неожиданной компании, потому что стыдимся беспорядка и мусора, среди которых жили раньше. Наша новая реальность еще не осознана в полной мере.

Мы не осознаем, что старый коврик еще здесь, и что на нем стоит отталкивающее сообщение. Мы настолько погрузились в восстановление и украшение дома, что коврик стал невидимым инструментом, который мы использовали, чтобы не вносить в дом больше грязи с улицы. В жизни эта ситуация чаще оказывается правилом, чем исключением. Мы проделываем огромное количество работы, чтобы очистить свою жизнь и устранить свои недостатки, но все равно сохраняем барьеры, которые изолировали нас в прошлом.

Теперь, когда мы чувствуем себя обновленными и освеженными, мы боимся вступать в контакт с внешним миром, чтобы не испортить то, что создали. Все кажется очень хрупким. Мы хотим делиться собой, но боимся это делать.

Любому знакомы смешанные чувства, которые возникают, когда мы только что закончили убирать дом, и тут звонит друг или подруга и сообщает, что собирается к нам заглянуть – вместе с двумя маленькими детьми. Мы счастливы и горды возможностью показать свой прекрасный дом, но знаем, что после их визита понадобится еще больше работы, чтобы восстановить все до первоначального состояния. Мы не хотим показаться грубыми и действительно хотим их видеть, поэтому неохотно шепчем: «Конечно, приходите», – молясь о божественном вмешательстве, которое поможет контролировать естественный дар детей создавать разрушение и хаос. В прошлом я практически преследовала компанию по всему дому с тряпкой в руке, готовая вытереть любое пятно или крошку, которые они оставляют позади.

Однако я обнаружила, что достаточно просто четко сообщить, что я только что убрала дом, и попросить детей обязательно убирать все на места после игры. Я не позволяю вносить в некоторые комнаты еду или напитки.

После того как мои правила и ожидания четко сформулированы, все проходит гладко, и я могу насладиться обществом своих друзей. Мы часто считаем, что нас не услышат или наши требования не будут соблюдать. Я обнаружила, что большинство людей более чем согласны выполнять наши желания, нужно только найти способ четко их выражать. Научиться, как выражать наши границы и ожидания – необходимый аспект создания и поддержания целостности в новой жизни. Другая часть этого уравнения – осознание, что остальной мир не планирует причинить нам вред; мы сами причиняем себе вред, не выражая четко свои ощущения. Сообщать о своих чувствах можно с уважением и получать от этого дополнительную силу. Это нужно не для того, чтобы контролировать других, а чтобы избежать неприятных событий, которые, несомненно, будут происходить, если мы не сделаем что-нибудь, чтобы это предупредить.

Говоря детям своих друзей, что есть можно только на кухне, я не проявляю к ним неуважения; я просто сообщаю, что уважаю и люблю свой дом, и что они должны поступать так же. В конце концов, я не стала бы приходить к ним домой и использовать тающий рожок с мороженым как волшебную палочку, размахивая им над ковром в гостиной! Я решаю, нужно ли пояснять свои требования. С годами я обнаружила, что большинство людей испытывает облегчение, когда знает, в каких рамках следует держаться в моем доме. Когда мы попадаем на чужую территорию, то незнание того, что нужно и не нужно делать, вызывает у нас беспокойство.

Есть люди, которые обижаются, когда гости не устраиваются как дома и не берут еду из холодильника сами. Есть и те, кто очень обижается, если мы кидаем пальто на диван в холле, хотя мы не знали, что это «любимый диван тети Нэнси», который стоит там только для красоты. Откуда мы могли знать?

Обид и стыда можно было бы избежать, если бы хозяин просто сказал, что изящный диван стоит там только как украшение.

Общество детей – прекрасный способ выучить этот урок. Им нравятся установленные границы, и они могут принимать сознательные решения, опираясь на доступные им варианты. Всю нашу жизнь большинство из нас хочет сделать приятное друг другу; проблема в том, что мы часто не знаем, что для этого нужно.

Этот сценарий особенно заметен у пар, только что познакомившихся или живущих вместе десятилетиями. Каждый партнер ожидает, что другой и так все знает.

Хотя чтение мыслей кажется очень романтичным, глупо его ожидать, это приводит только к ненужной душевной боли и скорби у обоих партнеров.

Пока мы не проделали несколько раз работу, которая нужна, чтобы осознать свои подлинные желания, мы едва способны понять, чего хотим, и тем более определить, что хочет другая душа.

Каждый из нас отличается от остальных, и мы все фильтруем информацию через собственное восприятие, на которое оказывает большое влияние окружение. Хороший пример этой концепции – история еще одного друга моей семьи.

Дженни замужем за мужчиной, который родился и вырос в совершенно другой культуре. В его мире, до переезда в США, некоторые праздники не отмечались. Переехав сюда, он изумлялся количеству праздников, преимущественно придуманных в коммерческих целях.