Брук Ноэль - С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня

Поступая так же, вы будете получать удовольствие от каждого дня жизни. Не позволяйте возникшим неприятностям задавать тон всему дню, иначе те радостные моменты и возможности, которые он вам несет, станут недоступны.

Задание на сегодня

Если на этой неделе выдастся сложный день, попробуйте «начать его заново».

Аффирмация дня

Каждый день дарит мне радость, чувство удовлетворения и любовь.

С добрым утром! Ронда Мига прислала мне эту пословицу, сопроводив ее комментарием, который прекрасно соответствует приходу весны.

«Я думаю, это касается всех нас. Существует множество вещей, которые нам очень хотелось сделать двадцать (или десять, или пять) лет назад. Но мы их так и не сделали и отказались от тех намерений. А эта поистине мудрая пословица говорит: «В чем дело? Сделай это сегодня!» Вернуться в прошлое и изменить что-то в нем невозможно, но ведь ничто не мешает нам сейчас осуществить прежние намерения.

Недавно я вернулась в школу. „Может, я закончу ее к пятидесяти годам“, – сказала я своей свекрови. „Тебе все равно когда-то будет пятьдесят, – ответила она, – так почему бы не стать пятидесятилетней женщиной с дипломом об образовании?»

Вероятно, было бы лучше, если б я получила диплом много лет назад, но сейчас для этого настал „второй подходящий момент“».

Какие прекрасные, мудрые слова. Пословица напоминает также о том, что не нужно носить в себе чувство сожаления. К тому, что не удалось сделать вчера (или десять лет назад), можно приступить сегодня. Зачем жить прошлым, если в наших силах творить будущее?

Задание на сегодня

К каким из несделанных в прошлом дел вы можете обратиться сейчас? Избавьтесь от чувства сожаления, пусть на его месте родится план действий на ближайшее будущее.

Аффирмация дня

Сегодня – прекрасное время для перемен.

Измените к лучшему что-нибудь в окружающем мире: в честь весеннего равноденствия посадите дерево, поздравьте кого-нибудь. Посетите сайт, посвященный Дню древонасаждения: www.nationaltreetrust.org/join/tictim

С добрым утром! Какие простые и по-настоящему мудрые слова! Нередко, обижаясь на жизнь, коллег, друга, родственников, мы концентрируемся на том, что «все плохо» и используем это свое состояние как повод ничего не делать для исправления ситуации.

Однако подобное привлекает подобное, и таким своим поведением мы провоцируем окружающих на «бессердечные» поступки по отношению к нам. Получается замкнутый круг, который не разорвется, пока вы сами не осознаете, что живете с тяжким грузом на душе.

Проявляя в общении с людьми свои лучшие качества, вы обретаете радость, живете более полноценной жизнью. Это касается общения с детьми, друзьями и со всеми остальными. Мы можем вдохновлять людей на то, чтобы стать лучше. Если наше кредо – во всем проявлять свои наилучшие черты, мы обретаем непоколебимое внутреннее спокойствие, которого нельзя достичь по ускоренной методике.

Задание на сегодня

Выберите время, чтобы избавиться от отрицательных чувств, испытываемых по отношению к какому-либо человеку. Энергию, которую вы на это тратили, перенаправьте в русло созидания: сконцентрируйтесь на том, чтобы в общении с людьми научиться проявлять свои лучшие качества.

Аффирмация дня

Я направляю свою энергию на установление продуктивных, здоровых отношений и позитивные перемены.

С добрым утром! Когда, просматривая утреннюю почту, я обнаружила письмо с этой цитатой, возникло чувство, что я снова оказалась в детстве. Маленькой девочкой я читала эту сказку Марджери Вильямс (пасхальный кролик оставил книжку в моей корзинке), и мне очень нравился этот отрывок.

Донна, приславшая мне письмо с цитатой, рассказала также, что ее близкая подруга вышила крестиком эти слова, чтобы поддержать ее в тяжелый период.

«Каждое утро я просыпаюсь, читаю их и вспоминаю: все мои мысли о том, что со мной может случиться что-то плохое, не имеют никакого значения. Я настоящая, потому что меня любят. Думаю, это одна из самых прекрасных сказок, она никогда не устареет. У меня есть семья и друзья – это подлинное благословение. Каждая морщинка от смеха, улыбки или слез украшает нас и делает более настоящими, потому что мы любимы».

Рассуждая о самопознании и душевном спокойствии, мы ищем свое место в мире. Нам необходима надежная точка опоры. Она позволит принимать решения взвешенно и рационально, не поддаваясь давлению извне. И ее нельзя обрести мгновенно. Как следует из сегодняшней цитаты, чтобы она появилась, требуется немало времени, но ценность ее неоспорима. Когда мы становимся настоящими, все остальное оказывается мелким и незначимым.

Задание на сегодня

Выберите время, чтобы посидеть в тишине и сконцентрироваться на своей внутренней сути. Сделайте глубокий вдох, считая до пяти; затем такой же по длительности выдох. Повторите это упражнение десять раз. Помните, что все, с чем вы сталкиваетесь в жизни, приближает вас к вашей подлинной точке опоры. Доверьтесь жизни.

Аффирмация дня

Я доверяю жизни.

Если вы не читали «Плюшевого кролика», зайдите в ваш любимый книжный магазин и купите эту книжку в детском отделе. Также можно прочитать ее онлайн: http://www.gutenberg.org/etext/11757

С добрым утром! Жизненные неурядицы или кризисы нередко лишают нас сил, ложась тяжким грузом на плечи. Порой мы сами делаем из маленькой проблемы большую. Мы плохо умеем расслабляться, зато хорошо научились обвинять себя и других.

Пару лет назад я оказалась в очень непростой ситуации, столкнувшись с плохими людьми. Я не могла понять, почему они так поступают. Чувствуя себя глубоко уязвленной их поведением, я с помощью других людей пыталась проанализировать его, чтобы найти ему какое-то объяснение. Однако вскоре я убедилась, что обсуждение поступков этих людей вызывает утечку энергии и у меня, и у моих собеседников. Мы никак не могли повлиять на ситуацию, но вместо того чтобы расслабиться и пустить все на самотек, мы упорствовали, расплачиваясь своим временем и энергией.