Джеймс Нестор - Менталист. 175 способов расширить границы сознания

ПрактикаВ следующий раз, когда заглянете в кафе Denny’s [24] , советуем вам налегать на сэндвичи Moons Over My Hammy [25] , а также на печень индейки . Вы не только улучшите память и повысите свои шансы испытать осознанное сновидение или внетелесный опыт, но и поедите в Denny’s , что существенно повысит ваши шансы подружиться с бывшим заключенным или беременной школьницей. Мы не уверены, к чему мы все это ведем… Так что лучше закончим на этом.

Энциклопедия «Британика», наверное, классифицирует этот метод скорее как упраженение на ассоциации для укрепления памяти, чем как способ изменения сознания, но, с другой стороны, там сказано, что помидор – это фрукт, что кажется нам несколько неверным. В любом случае если вы и не получите кайфа от метода локусов, он поможет вам получше запомнить другие суперэффективные методы, приведенные в этой книге. А способность лучше запоминать позволит вам помнить о том, чтобы получать кайф постоянно – вот уж о чем никогда не следует забывать.

Метод локусов изобрел Симонид, древнегреческий поэт (556–468 гг. до н. э.), после того как он остался единственным выжившим после обвала здания и его попросили опознать погибших, с которыми он пировал перед катастрофой. Он сделал это, вспомнив, на каком месте сидел за столом каждый из погибших.

Суть метода в том, чтобы привязать «ярлыки» (пункты в списке), внедрив их в нашу память о знакомых нам местах (локусах). Если одна из этих связей порвется, у нас останется несколько других, чтобы восстановить всю картину.

Метод локусов изначально использовался римскими ораторами, чтобы вспоминать упорядоченные списки, а теперь его применяют политики, бизнесмены и вообще все, кто стремится быть менее забывчивым. Можно использовать метод локусов и для получения кайфа – точнее, чтобы получать кайф постоянно – вот уж о чем никогда не следует забывать. Мы повторяемся? Верно. Следовало воспользоваться методом локусов, чтобы организовать свои мысли перед тем, как писать все это, а для этого надо было пройти все описанные ниже ступени.

Практика

Выберите путь. Пройдите в свою гостиную. Обойдите ее по кругу, выделяя десять предметов мебели, которые привлекают ваше внимание. Это будут ваши маркеры. Еще раз пройдитесь по гостиной, глядя на эти десять предметов. Затем повторите эту процедуру в третий раз. Важно, чтобы последовательность предметов было легко вспомнить на интуитивном уровне – это ключевой момент метода локусов. Затем, проходя мимо них в четвертый раз, дайте каждому предмету мебели последовательный номер от 1 до 10. Например, ваш список может быть таким: 1) диван , 2) стул , 3) пианино , 4) стереопроигрыватель и т. д.

Распределите пункты списка. Эти предметы мебели вы будете использовать в качестве маркеров, чтобы запоминать длинные списки. Мы продемонстрируем, как это работает, на примере пунктов списка еженедельных покупок «Лаборатории кайфа»: 1) шесть банок пива; 2) фрукты дуриан; 3) ливерная колбаса; 4) туалетная бумага. Чтобы запомнить этот список с помощью метода локусов, мы представляем, как идем по комнате мимо каждого из предметов мебели. На каждом из них мы визуализируем пункт списка: 1) диван = шесть банок пива; 2) стул = дуриан; 3) пианино = ливерная колбаса; 4) стереопроигрыватель = туалетная бумагаи т. д.

Свяжите все это в одну историю. А теперь придумайте историю о том, как пункты вашего списка заполняют комнату. Представьте все пункты своего списка на каждом предмете мебели – чем уникальнее и памятнее ваша ассоциация, тем лучше. В нашем случае история/визуализация выглядит так:

Надеюсь, что пивоне упадет в трещину в диване и я не проткну себе задницу тем колючим дурианомна стуле . Как здорово было бы вымазать ливерной колбасойклавиши пианино , а потом сыграть языком глиссандо на семь октав! И т. д.

Когда с историей будет покончено, снова пройдитесь по комнате, ассоциируя каждый пункт с его местом. Это должно занять у вас около десяти секунд. Если вы хоть где-то запнулись, начните все сначала и проговорите заново всю историю.

Поначалу метод локусов может даваться нелегко, потому что приходится запоминать не только порядок предметов мебели в комнате, но также ассоциируемые с ними пункты списка. Поработайте над этим. Как только вы установите «путь», остальное получится легко – чтобы вспомнить все, нужно будет всего лишь представить, что вы оглядываете свою гостиную и видите пункты списка на разных предметах мебели.

Эта иллюзия работает по тому же принципу, что и эффект Трокслера (см. с. 117). Если в течение нескольких секунд пристально смотреть на точку в середине картинки, нейроны, контролирующие периферийные области поля зрения, начинают отключаться; наш взгляд концентрируется на точке. Когда это происходит, внешние серые области круга начинают светлеть и постепенно исчезают. Да, это просто, но все же в каком-то смысле круто!

ПрактикаПристально вглядывайтесь в точку в центре круга. Продолжайте смотреть. Вы видите, как границы изображения медленно исчезают. Продолжайте смотреть. Продолжайте…

Разница между латуком и другими продуктами, якобы оказывающими воздействие на психику человека, – например, кожура банана или шелуха арахиса, – в том, что латук на самом деле приносит кайф. Это происходит благодаря тому, что лактукариум, содержащийся в некоторых видах обычного латука, вызывает ощущение легкой эйфории, настолько похожее на действие опиума, что в конце XVIII века это растение даже получило название «опиумный салат». А в начале XX века пастилки и сиропы из латука были популярным седативным средством. В отличие от традиционного опиума, получаемого из сока мака, который вызывает привыкание, латук рекомендовали как не вызывающее зависимости средство с гораздо более мягким эффектом. Парадоксально, но именно эта мягкость и сыграла в 1970-х годах злую шутку с сотнями тысяч доморощенных философов-хиппи, которые часто смешивали латук с кошачьей мятой (см. с. 244), чтобы словить несильный кайф. Многие из них вскоре перешли на более жесткие и деструктивные препараты – ну а там уж недалеко и до наркологической клиники. Но то были глупые хиппи. А вы ешьте свой латук.