Наталья Белая - Ешь, готовь, люби

Тут можно читать онлайн Наталья Белая - Ешь, готовь, люби - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Кулинария, издательство ХлебСоль, год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Наталья Белая - Ешь, готовь, люби краткое содержание

Ешь, готовь, люби - описание и краткое содержание, автор Наталья Белая, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Книга Натальи Белой «Ешь, готовь, люби» — настоящий психотерапевтический трактат для любителей выпечки и сладкого. Ведь автор утверждает: для того чтобы быть в форме, не обязательно мучиться диетами и запретами. Для красоты и стройности нужно прежде всего любить себя, баловать и прислушиваться к организму, а не считать калории. В основе рецептов — принципы психологии питания: не делаем из еды культ, но подчиняем ее своим целям. Наталья берет всю модную повестку — чизкейк, тирамису, красный бархат, маффины, меренги, хачапури, зерновые булочки, грибной киш — и самым душевным образом адаптирует для любящих здоровое питание. Только простые манипуляции и натуральные ингредиенты: свежайшие сливки, творог и сыр, разные виды зерновой муки, ароматные ягоды, овощи, орехи, специи.
Все, что предлагает приготовить в своей книге Наталья, делается быстро и получается очень вкусным. Ведь у любителей есть и готовить жизнь не исчерпывается кулинарными подвигами.

Ешь, готовь, люби - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Ешь, готовь, люби - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Наталья Белая
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

2. Разлейте по формам, остудите и уберите в холодильник до полного застывания.

Апельсиновая паннакотта Ингредиенты Для сливочного крема 375 мл сливок - фото 45

Апельсиновая панна-котта

Ингредиенты

Для сливочного крема:

• 375 мл сливок 35%

• 200 мл молока

• 90 г сахара

• 2 капли экстракта ванили

• 12 г желатина

Для апельсинового желе:

• 200 г апельсинового пюре

• 50 г сахара

• 11 г кукурузного крахмала

• 3 г желатина

Приготовление

1. Начните приготовление со сливочного крема. Первым делом замочите желатин.

2. Сливки, молоко и сахар соедините в сотейнике и доведите до кипения.

3. Снимите с огня, добавьте желатин и пробейте погружным блендером. Разлейте панна-котту по стаканам.

4. Для апельсинового желе замочите желатин. Сахар и крахмал смешайте в отдельной чашке.

5. Подогрейте в сотейнике пюре, добавьте сахар и крахмал.Варите до полупрозрачности.

Совет: вместо апельсинового пюре можно взять смесь из 120 г пюре манго и 80 г маракуйи — получится десерт с ярким тропическим вкусом!

6. Введите желатин и пробейте погружным блендером.

7. Остудите массу и вылейте ее в стаканчики вторым слоем.

Тирамису в стаканчиках Ингредиенты Для печенья 3 яйца 60 г рисовой - фото 46

Тирамису в стаканчиках

Ингредиенты

Для печенья:

• 3 яйца

• 60 г рисовой муки

• 30 г кукурузного крахмала

• подсластитель по вкусу

• 1/2 ч. л. разрыхлителя

• щепотка соли

• кофе для пропитки

Для крема:

• 400 г мягкого творога

• 220 г творожного сыра

• подсластитель по вкусу

• 5 г желатина

• 100 мл молока

• какао для украшения

Приготовление

1. Взбейте белки и подсластитель до устойчивой пены.

2. Отдельно взбейте желтки, добавьте часть белков, примерно 1/3, чтобы удобнее было взбивать, и добавьте все сыпучие ингредиенты. Аккуратно вмешайте лопаткой оставшуюся белковую массу.

3. Отсадите тесто с помощью кондитерского мешка или обычного пакета на пергамент в виде печенек.

4. Духовку разогрейте до 180 °С и выпекайте печенья 10-15 минут.

5. Для крема подогрейте молоко, но не кипятите! Растворите в молоке желатин.

6. Отдельно взбейте мягкий творог, творожный сыр, подсластитель и введите молоко.

7. Печеньки пропитайте кофе и соберите наш десерт, сверху присыпьте какао и добавьте ягоды.

НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА ПИРОГИ КИШИ ЗАПЕКАНКИ Курник Ингредиенты Для теста - фото 47

НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА

ПИРОГИ, КИШИ, ЗАПЕКАНКИ

Курник

Ингредиенты

Для теста:

• 200 г сливочного масла

• 500 г пшеничной муки

• 2 яйца

• 150 мл молока

• щепотка соли

• 10 г разрыхлителя

Для начинки:

• куриная грудка

• 1 луковица

• 1 небольшая морковка

• грибы

• 2 вареных яйца

• зелень

• вареный картофель

• сыр

• сметана

• рис при желании

Приготовление

1. Перетрите сливочное масло с мукой, добавьте яйца, молоко, разрыхлитель, соль и замесите тесто. Уберите минут на 30 в холодильник.

2. Для начинки обжарьте лук, морковь, грибы, куриную грудку. Добавьте зелень и вареные яйца.

3. Тесто разделите на 2 части: одна станет основой пирога, второй частью будем накрывать его сверху.

4. Выложите вареный картофель, смесь сметаны и тертого сыра, начинку, тесто. Края хорошо скрепите, в середине сделайте дырочку, чтобы пар выходил. Можно положить сверху на начинку пару кусочков масла, будет еще сочнее.

5. Смажьте наш курник желтком, украсьте семечками.

6. Духовку разогрейте до 180 °С и выпекайте около 50 минут.

Киш с грибами Ингредиенты Для основы 180 г пшеничной муки 90 г - фото 48

Киш с грибами

Ингредиенты

Для основы:

• 180 г пшеничной муки

• 90 г холодного сливочного масла

• 40 мл ледяной воды

• щепотка соли

Для начинки:

• 350 г лисичек или опят

• 1 луковица

• 100 г твердого сыра

• 250 г сметаны 25%

• 3 яйца

• специи по вкусу

• оливковое масло для жарки

Приготовление

1. Для теста перетрите муку и сливочное масло, добавьте ледяную воду и замесите тесто. Уберите в холодильник.

2. Грибы промойте. Если готовите с лисичками, предварительно отварите 15-20 минут, затем обсушите бумажным полотенцем. Опята варить не нужно.

3. На сковороде пассеруйте лук до мягкости, добавьте грибы и немного обжарьте.

4. Раскатайте тесто и сформируйте основу. Вилочкой сделайте проколы.

5. Выложите фольгу, сверху груз (фасоль, нут) и при 200 °С выпекайте 10 минут. Затем уберите груз и выпекайте еще 10 минут при 180 °С.

6. Для начинки смешайте яйца, специи, добавьте сметану, тертый сыр, грибы. Залейте начинку в форму и выпекайте при 180 °С еще 30-35 минут. Перед подачей остудите.

Сырное суфле Ингредиенты 2 яйца 100 мл кефира 100 г творога 180 г - фото 49

Сырное суфле

Ингредиенты

• 2 яйца

• 100 мл кефира

• 100 г творога

• 180 г сыра

• 5 г разрыхлителя

• 1,5 ст. л. рисовой муки

Приготовление

1. Взбейте венчиком яйца, кефир и творог.

2. Добавьте муку, разрыхлитель и еще раз взбейте, в конце введите тертый сыр.

3. Духовку разогрейте до 180 °С.

4. Выложите массу в форму и запекайте 40-50 минут до золотистого цвета.

ЗАКУСКИ ВМЕСТО ХЛЕБА Полезные булочки Ингредиенты 1 яйцо щепотка - фото 50

ЗАКУСКИ ВМЕСТО ХЛЕБА

Полезные булочки

Ингредиенты

• 1 яйцо

• щепотка сванской или обычной соли

• 180 г творога

• 85 г цельнозерновой муки

• 1/2 ч. л. разрыхлителя

• кунжут для посыпки

Приготовление

1. Взбейте яйцо и соль. Добавьте творог, хорошо перемешайте.

2. Всыпьте муку и разрыхлитель и еще раз хорошо перемешайте.

3. Мокрыми руками сформируйте шарики, посыпьте кунжутом.

4. Духовку разогрейте до 180 °С и выпекайте примерно 40 минут.

5. Разрежьте булочки и положите в них любую начинку. Я использовала листья салата, авокадо и рыбку.

Фокачча Ингредиенты Для теста 500 г пшеничной муки 12 г сухих дрожжей - фото 51

Фокачча

Ингредиенты

Для теста:

• 500 г пшеничной муки

• 12 г сухих дрожжей

• щепотка соли

• 300 мл теплой воды

• 50 мл оливкового масла

Для чесночного масла:

• 40 мл оливкового масла

• 2 зубчика чеснока

• 7-8 вяленых или 4 свежих помидора черри

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Наталья Белая читать все книги автора по порядку

Наталья Белая - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Ешь, готовь, люби отзывы


Отзывы читателей о книге Ешь, готовь, люби, автор: Наталья Белая. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x