Оксана Зубкова - Обнаженные гормоны [Курс пробуждения гармонии здоровья и тела] [litres]

Все процессы жизнедеятельности организма проходят через врата печени.

От состояния печени зависит и качество наших гормонов. Поэтому, пока печень «терпит и молчит», наша задача – помочь восстановить ее здоровую структуру и полноценное функционирование. Также всегда нужно помнить тот удивительный факт, что печень легко поддается восстановлению, даже если она выполняет всего 10 % своих функций.

Самый лучший и простой способ для восстановления и поддержания печени нам подарила сама природа. Это трава расторопша, или, как ее еще называют, чертополох молочный, по-английски – Milk Thistle. Самые любимые мои названия расторопши, как ее также называют в научном мире, – дамская травка, потому что при цветении она имеет удивительно красивые сиреневые и красные цветочки. Об уникальных лечебных свойствах расторопши было известно уже в Древней Греции, о чем греческий врач Диоскорид написал в своем трактате о лекарственных растениях под названием «De Materia Medica». Более 2000 лет расторопша используется как природное средство почти во всех частях света для лечения всех нарушений работы печени.

Чем же уникальна расторопша? Она содержит флавоноид силимарин, благодаря которому и увеличивается способность клеток печени к регенерации, омоложению и восстановлению. Силимарин увеличивает уровень Glutathione и Superoxide Dismutase (SOD), двух важных антиоксидантов в организме, почти на 50 %. Кроме того, исследования показали, что силимарин противодействует даже ядам бледной поганки и укусам ядовитых змей, известных как самый опасный токсин печени. Представляете, какая сила заключена в этом растении?!

Расторопша стабилизирует мембрану клетки и стимулирует синтез белка, параллельно восстанавливая поврежденные ткани печени.

Расторопша уникальна для женских гормонов, потому что поддерживает здоровье печени – одного из самых важных органов, отвечающих за баланс женских гормонов. Расторопша очищает и восстанавливает клетки печени за счет их защиты от поступающих в организм токсинов, а также улучшения вывода уже накопившихся токсинов. Трава защищает клетки печени за счет изменения структуры клеточной мембраны и является защитой от проникновения токсинов во внутреннюю часть клетки. Уменьшая таким образом степень абсорбирования токсинов, они выводятся через почки до того, как были бы метаболизированы печенью. Самый яркий пример такого действия расторопши – это фантастическая ее способность блокировать яды при отравлении ядовитыми грибами, при лечении циррозов, вызванных алкоголем, хроническим гепатитом, химиотерапией и радиотерапией при лечении рака. Расторопша очищает и восстанавливает клетки печени, поврежденные принятием лекарств, антибиотиков и тяжелыми металлами (в прививках, рыбе, воздухе и т. д.)

Кроме того, расторопша делает вас:

МОЛОДОЙ, являясь антиокисдантом и увеличивая сопротивляемость организма к свободным радикалам почти на 50 % и сохраняя клетки и ткани более здоровыми. Расторопша содержит высокий уровень липофильных экстрактов из семечка, являясь биофлавоноидом, который повышает иммунитет. По своим антиоксидантным свойствам расторопша обладает такой же силой, что и витамины Е и С.

СЧАСТЛИВОЙ, потому что обладает действием антидепрессанта за счет вышеописанного улучшения работы печени. Расторопша имеет вяжущее и обволакивающее действие, тем самым улучшая работу почек, мочевого пузыря, снижает воспаление кожи и является слабым слабительным средством.

СТРОЙНОЙза счет контроля уровня сахара в крови и регулирования уровня холестерина, являясь отличным средством для лечения диабета за счет улучшения метаболизма глюкозы и жиров.

КРАСИВОЙ, потому что улучшает состояние кожи даже при акне и экземе, увлажняя и смягчая ее. Это происходит за счет способности противостоять и защищать от ультрафиолета и радиации, а также способности очищать от токсинов не только внутренние органы, но и поверхность вашей кожи. Ранние морщины, пигментация, пятна и т. д. – повышение уровня витамина D и добавление в рацион расторопши решит эти задачи.

ЗДОРОВОЙ– незаменима при лечении воспалительных заболеваний желудка и прямой кишки, вызванных непереносимостью глютена, лактозы и повышенным уровнем кандиды, а также при лечении колита и язвы.

ПЛОДОРОДНОЙ, качественно улучшая метаболизм всех гормонов, поддерживая здоровье яичников и фертильность женщины.

Вот такая она, уникальная дамская травка. Недаром английский травник XVI века Джон Джерард сказал: «Мое мнение – это лучшее средство, которое растет, против всех печальных заболеваний». Разумеется, вы уже знаете, как образуется печаль, а также информированы о том, что ваше счастье уж точно в ваших руках.

В аптеке вы найдете много разновидностей росторопши – трава, шрот и даже спрессованные таблеточки. В первые 7 месяцев следования программе «Обнаженные гормоны» я рекомендую использовать настойку расторопши для более быстрого усвоения и минимальной нагрузки на пищеварительную систему. Принимать расторопшу необходимо не менее 3 месяцев курсом два раза в год. При более серьезных гормональных нарушениях и других проблемах со здоровьем этот курс можно продлить. Принимайте расторопшу строго по инструкции на упаковке и имейте в виду, что она может взаимодействовать с лекарствами за счет детоксифицирующего воздействия на печень, а значит, снижать эффективность лекарственных препаратов и противозачаточных средств. Кроме того, она может снижать сахар в крови, поэтому женщинам с нестабильным уровнем сахара рекомендуется принимать расторопшу после еды.

Рецепт

Смузи «Майский рассвет»

✓ 500 мл кунжутного или другого растительного молочка

✓ горсть черники или другой сезонной ягоды

✓ 1/2 банана

✓ 1 ч. л. какао-порошка

✓ щепотка ванилина

✓ 20 капель настойки расторопши

✓ 1 капсула магния (высыпать из капсулы)

Все тщательно смешать в блендере и наслаждаться.

Обнаженные гормоны Юлии

Своим достижением я считаю то, что месячные пришли сразу, без каких-либо выделений до и так же сразу через 5 дней закончились, без выделений после, а то раньше я не могла понять, когда начало точное, а когда конец. Я думаю, что я уже стабильна в вопросах питания, мне не надо ничего из того, что мне неполезно, разве что шоколадка своя или мед, сухофрукт в небольших количествах. До тренинга у меня еще оставалась коммерческая косметика, с началом тренинга вообще прекратила пользоваться и дезодорантом, и чем бы то ни было из коммерческой косметики, голову мыла или натуральными средствами (ржаная мука, яйцо, уксус яблочный), или органическим шампунем, и вот результат – грудь почти не набухла (но все же чуть-чуть было изменение дня за три до месячных, но не так, как раньше, когда она все время почти была болезненной). Я стала какая-то другая вообще, больше доверяю себе, своей интуиции – и она меня не подводит, а еще мой результат (и я внутренне ликую), муж ест то же самое, что и я, даже если мы не рядом, он уже не станет есть глютен, он увидел результат на себе, живот ушел вообще (а раньше мы вместе заблуждались, считая, что спорт может решить этот вопрос), доверяет на все сто процентов в вопросе приема витаминок, иногда спросит, что это, потому что нет у него времени все запомнить, были сейчас в Италии, к пицце и пасте вообще не притронулись, и без всякого сожаления, только понюхали, вино пили, но мало, самое главное, что это не ущемление себя, а этого ПРАВДА НЕ ХОЧЕТСЯ! Дети (10–12 лет) пока едят глютен, но уже хорошо знают и разбираются во многих вопросах, связанных с питанием, и я уверена, что им уже будет легко отказаться от него, когда они захотят этого, почва подготовлена, и я смогу им помочь в этом и все подсказать.