Оксана Зубкова - Обнаженные гормоны [Курс пробуждения гармонии здоровья и тела] [litres]

На моем опыте и на примере сотен женщин, с которыми я встречалась и общалась лично на протяжении последних десяти лет, я пришла к выводу, что по-настоящему красивы мы становимся тогда, когда нам просто ХОРОШО.

Мы не можем быть ежесекундно и ежеминутно счастливы. Как не можем ежесекундно и ежеминутно получать комплименты или общаться с нашими любимыми людьми. Самое нужное и важное – это состояние, когда нам просто хорошо быть самой собой.

Никогда не забуду: у меня на программе была одна женщина, которая каждый день всю свою жизнь вставала на весы. И буквально через месяц после того, как она стала заниматься по моей программе, я у нее спросила: «Как у вас обстоят дела с весом?» Она сказала: «Оксана, я даже не знаю. Я не хочу вставать на весы». «Почему?» – спросила я. «Потому что мне хорошо!» На самом деле все просто: когда нам хорошо внутри, то внешние параметры и эталоны стандартной красоты (вес, размер груди, дорогое платья и т. д.) нас просто не волнуют. Потому что, даже если мы достигнем своего некоего идеала (веса, размера груди и дорогого платья), мы все равно будем недовольны собой, потому что нам всегда будет не хватать времени (денег, возможностей, платьев, внимания). А значит, мы будем продолжать совершать ошибки и больно падать. Мы будем НЕ идеальными мамами, женами, сотрудниками, женщинами. Мы будем время от времени грустить, впадать в депрессии, переедать, ругать себя и стыдиться. Поэтому махнем на это рукой, и пусть нам станет наконец-то ХОРОШО. Просто так.

Станьте эгоистками. Тотальная забота о себе в первую очередь – всегда, без выходных и перерывов!

Для этого нам надо стать… эгоистками. На самом деле эгоизм – очень позитивное чувство. Здоровый женский эгоизм. Нас приучили к тому, что думать о себе, заботиться о себе, особенно когда мы становимся женщинами, ответственными за семью, детей, работу, – это плохо. Сначала надо позаботиться о других, а уж потом о себе. Сначала накормить других, а уж потом себя. Сначала купить необходимое другим, а если останутся деньги, то и себе. На самом деле большую часть женщин, успешных в жизни и в бизнесе, которых я встречаю на своем пути, я могу назвать большими эгоистками.

Что представляет собой эгоизм, здоровый эгоизм для женщины? Во-первых, женщина сначала позаботится о себе и уже потом о других. Между прочим, в самолете очень правильная инструкция – надеть маску сначала на себя и только потом – на ребенка. Все просто – если женщина сначала не позаботится о себе, она не сможет позаботиться о других. Мне нравится сравнивать женщину с кувшином. Если мы не будем заполнять его водой до краев, мыть регулярно, чистить и менять в нем воду, то он в конце концов опустошится и треснет. Поэтому мы сначала наполняем свою чашу любовью, заботой, питанием, лаской. И только тогда, когда мы полны, можно начать отдавать без ущерба себе. Поэтому постепенно учимся ежедневно быть эгоистичными и каждый день обязательно находить время для своего Ритуала Красоты, баловать свое тело ДетОКС-едой, Медицинской Едой и Женскими тониками. Не следует забывать о своих позитивных мыслях и красивых словах в адрес своего тела и себя, а значит, проживать каждый день, следуя зову своего сердца. Также не забываем ежедневно обнажать свои самые сокровенные желания и делать все, что в наших силах, чтобы они осуществились.

В результате такого ДетОКС-ухода за телом и мыслями вы получаете:

✓ уменьшение или исчезновение морщин;

✓ полное исчезновение или уменьшение седых волос;

✓ подтяжку лица;

✓ крепость ногтей и восстановление их структуры;

✓ очищение кожи от угрей и высыпаний;

✓ восхитительное состояние кожи тела без целлюлита;

✓ ясные блестящие глаза;

✓ здоровые белоснежные зубы;

✓ здоровую упругую грудь;

✓ удивительной чистоты дыхание.

Теперь, зная и применяя все это, вы можете найти в себе источник внутреннего тотального спокойствия. Потому что, несмотря на суету и проблемы внешнего мира (работа, семья, окружение, стресс современной жизни), вы открыли внутри себя душевное спокойствие и полное принятие жизни. Прочувствовав и осознав все это, вам становится просто хорошо. Потому что ваши Красота и Женское счастье даже не рядом – на расстоянии вытянутой руки, они в вас самих. Рождается наша Красота от здравого смысла и возвращения к природе. Красота – это то, что вы и есть на самом деле.

Я

Я ЛЮБЛЮ.

Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ.

Я КРАСИВАЯ.

(Повторить 10 раз, глядя в зеркало)

Прежде чем приступить к новым практическим занятиям по уходу за своим сокровенным божественным телом, представьте себе цветущее дерево… Яблоня, которая цветет белым цветом, или же миндаль, зацветающий на Кипре розовой дымкой. Они прекрасны! Теперь представьте себе, что кто-то ломает ветку, нюхает цветок один раз и выбрасывает его. Представьте себе, что сильный град и ветер погубили весь цвет, и теперь плоды уже не родятся. Да, дерево будет таким же сильным, зеленым и живым, но без цвета и плодов оно никогда уже не будет дышать полной грудью.

Женщина… Как легко так поступить с женщиной! Отобрать ее цвет и ее плод одним резким движением. Мимолетным увлечением и секундным наслаждением запахом. Как легко опорочить ее якобы «приличными и необходимыми» глупыми правилами общества. Как легко отобрать у нее силу цвета и плодоносность. Да, легко.

Однако вы удивитесь, как, оказывается, так же легко защитить себя и ваши отношения с мужчинами, коллегами по работе, семьей, подругами. Любое сказанное ими слово может ранить до глубины души, сорвав при этом ваш цветок. Всякое их действие может сломать вашу ветвь, и она уже никогда не приживется обратно. Можем ли мы позволить себе такое? Нет! Однозначно нет. Иначе проживем жизнь, оглядываясь на других, в поисках своего призрачного счастья, которое на самом деле всегда было с нами, только мы его не заметили.

Теперь, когда вы окрепли и напитали себя силой ДетОКСа, вы МОЖЕТЕ и в состоянии выбирать свое окружение и выметать, как ненужный мусор, ЛЕГКО и СВОБОДНО тех людей, которые сыграли свою роль в вашей жизни. Тех людей, которые приносят вам головную боль и грусть, разочарования и плохое настроение. Тех людей, которые вас обидели или недооценили. Они вам больше не нужны. Хватит жалеть и соблюдать приличия! Только освободившись от груза отжившего, вы сможете привлечь новые возможности – новых друзей, новых мужчин, новую работу и новую жизнь. Действуйте!

Чтобы напомнить о силе вашей Любви к самой себе, предлагаю вам пройти этот тест.

Тест на проверку любви к себе

✓ Я редко бываю счастлива прямо сейчас, в данную минуту, безусловным, невероятно легким счастьем бытия?