Иван Харченко - Как скинуть 25 кг и пробежать марафон. Или история о толстяке, который смог

Остается 7 дней до забега, и опять высокая температура! В ход уже пошли дорогостоящие и сильнодействующие лекарства. Пытался сохранить объем по километражу, как мог. Но и это еще не все. В последние дни перед стартом начала болеть нога. Это было самое худшее из того, что могло случиться, так как знал, что даже больным и с температурой я все же точно как-то добегу, но вот если случиться сильная боль в ноге, то не останется другого выхода, кроме как сойти с дистанции. Старался лечить ее всеми доступными способами. Использовал мази и другие медикаменты, ходил на консультации к врачам. Оказалось, что проблема в плоскостопии, но попробовать пробежать все-таки можно, а при форс-мажоре с ногой – тормозить на дистанции и сходить с забега, дабы не навредить еще сильнее здоровью.

Настроение от всего этого, как вы понимаете, было совсем никчемное, оттого что пожертвовать ради забега в Москве пришлось и правда очень многим: сильно ограниченная диета, утомительные тренировки и огромное количество сожженных нервов, и тут перед самим стартом такая подстава. Близкие стали даже советовать не ехать на марафон, но я эту мысль сразу же отогнал от себя и твердо решил, что точно буду там, хотя бы в качестве болельщика, ведь в крайнем случае сойти с дистанции я всегда успею.

Последние дни перед забегом. Собрал вещи и плюсом сверху целую мини-аптечку. Договорились с Алексеем приехать за день до старта, чтоб можно было отдохнуть и спокойно забрать стартовые пакеты на Экспо, а также погулять там и закупиться необходимым спортпитом. Учитывая прошлые ошибки, я взял отличные гели от Английской компании SIS, с электролитами, кофеином, и несколько обычных вариантов с разными вкусами, а также магнезию для восстановления во время бега потерянных минералов и порошковый изотоник, чтобы можно было развести с водой в маленькой бутылочке и взять с собой. Такими были принятые меры по предотвращению судорог в ногах. Горок уже не особо боялся, так как на тренировках отбегал их немало. Единственное, что страшило, это то, что заболит нога, и я все время напряженно ждал этого неприятного момента.

Прогноз погоды обещал небольшой дождь, но теперь к этому тоже подготовился, так как взял спортивную футболку с рукавами, которая была даже немного теплой и чуть согревала. Было начало осени, и во время дождя температура опускалась еще ниже, становилось немного холоднее, но для бега это хорошие условия, а если б не дождь, то и вовсе идеальные. В субботу мы с Алексеем забрали стартовые пакеты. Экспо и правда было очень крутым и масштабным. Позже сходили и на традиционную Pasta Party, которая бывает на большинстве марафонах. У нас оставалось еще много времени и, честно говоря, хотелось погулять по красавице-Москве, но решили не забивать зря ноги. Да и завтра еще успеем провести крутую экскурсию по городу, и посему вернулись в отель, отдыхать перед предстоящим грандиозным для бегового сообщества событием.

С ночи, как и обещали, уже шел дождь. Не очень сильный, но крайне неприятный. Перед марафоном от волнения я, естественно, опять плохо спал, оттого что вся голова была в мыслях о том, что вдруг надо будет сойти с дистанции. И шансы такого исхода событий были, как мне тогда казалось, совсем не в мою пользу, но я надеялся и верил, что все же мне повезет, и уж как-нибудь точно смогу добежать. Да и притом, была дополнительная мотивация, что если плохо пробегу, то могу и опоздать на поезд. И еще не хотел подставлять Алексея, так как понимал, что он меня не бросит одного, не узнав, что там со мной случилось. Так что градус ответственности был довольно высок, и налажать мне было никак нельзя.

Встали в 6 утра, немного поели овсянки, оделись, взяли пакеты с одеждой и пошли к месту старта под моросящим дождем. Благо наш отель был недалеко, промокнуть мы не успели. Мое состояние было на сильном контрасте, ибо в одно время была легкая грусть, что погодка выдалась опять не самая лучшая, но увидев, сколько таких же людей собралось здесь, а это тысячи и тысячи самых разных позитивно настроенных «братьев и сестер по оружию», которые немного морщились от дождя и нервничали в ожидании старта, то от всего этого мое настроение улучшилось и плевать стало на дождь. Будет что будет! Не в первый раз! Мы переоделись, сдали вещи в камеру хранения и решили сходить по нужде, что лучше делать заблаговременно, так как перед стартом к туалетным кабинкам стоят очереди в десятки людей. Ну нервы, сами понимаете.

До старта оставались минуты. Мы с Лехой пожелали друг другу удачи и разошлись по своим кластерам. Я был в «С», а он в «В». Зная свое не самое лучшее самочувствие, решил, что лучше буду начинать с конца кластера, пропуская людей вперед, и пусть другие там летят, я же твердо решил, что первые километров 5—6 буду бежать не особо быстро по 4:40—4:45 мин/км, чтобы получше размять ноги и втянуться. Тем более меня все не покидало ощущение, что нога, скорее всего, меня подведет, и через 15—20 километров вообще не смогу бежать, и оттого нечего спешить. Да и в целом настроение было немного пофигистичное, хотя добежать, естественно, хотелось, но больших надежд я тогда не питал и о личном рекорде даже особо не думал. Главное, уложиться бы в 6-ти часовой лимит!

Вот и прогремел старт, но, так как все были разбиты на группы, то начали отдельно по кластерам. В итоге я пересек стартовую черту где-то после 15 минут, когда побежали первые два кластера. «Ну, понеслась!» – сказал я себе. Толпа устремилась вперед, многие что-то радостно кричали, дождь тоже усилился в унисон бегущей толпе. Многие, как мне показалось, стартовали уж слишком быстро. Я же себя удерживал, понимая, что нельзя уходить от плана. На часах пискнул первый пройденный километр, потом другой: «Ну и что там осталось, всего-то 40 километров! Ничего! Прорвемся!»

После первых 3-х км был забавный инцидент, который я запомню, пожалуй, на всю жизнь. Какой-то мужчина-иностранец внезапно при беге уж слишком сильно начал кричать, чем привлек внимание многих. Я подумал, может, ему плохо, но он с криками ускорился и рванул вперед, хотя видно было, что давалось ему это с большим трудом. Я уже сталкивался с подобным безумием и отвагой в Казани, когда парень после 10 км занимался аналогичной самомотивацией. Ну, думаю, было бы удивительно, если бы при таком количестве народа не было ни одного психа. Да и вообще, кому в здравом уме придет мысль бежать 42 км и притом еще платить за это самому! Так что все мы, марафонцы, наверно, немного сумасшедшие! Без сарказма никуда!

Вернемся снова к забегу. После 5 км понял, что, похоже, не все из меня успело выйти перед стартом, и пришлось посетить на несколько секунд кабинку биотуалета. Благо она как раз встретились на трассе. Решил, уж лучше сейчас, чем ждать, когда совсем накроет. Потерял секунд 20, пришлось немного ускорится. Во время бега я все время ждал, когда же заболит нога, но этот момент все никак не наступал, что не могло не радовать. После того, как миновали первые 10 километров, понял, что все идет отлично. Нога никак не беспокоит и шансы на 3 часа 15 минут еще есть. Закинул в себя первый гель после 10-ки и стал ускоряться до нужного темпа. Начались и первые подъемы, но тренировки по горкам прошли не зря, и я их уже не так сильно замечал, бежал довольно спокойно, понемногу настигая и обгоняя все больше людей.