Ю Анохина - Полный курс массажа

Не рекомендуется выполнять вибромассаж более 20 минут, поскольку длительная вибрация может оказать неблагоприятное воздействие на организм, вызвать вялость и утомление, бессонницу и головные боли.

Пневмомассаж

Пневмомассаж действует аналогично медицинским банкам. С помощью специального насоса происходит наполнение аппарата воздухом, а затем его отсасывание. Специальное устройство, снабженное манометром и вакуумметром, регулирует количество нагнетаемого и отсасываемого воздуха.

Насадки, накладывающиеся на массируемую поверхность, имеют разную форму, зависящую от того, для какой части тела они предназначены. Присоединяются насадки к аппарату с помощью специального шланга

Применяют пневмомассаж при лечении миозита, эндартериита, радикулита, невралгии, а также после операций на коленном суставе для предупреждения атрофии четырёхглавой мышцы бедра.

Пневмомассаж улучшает кровообращение и трофику тканей, увеличивает количество функционирующих капилляров и повышает мышечный тонус.

Нельзя применять пневмомассаж при лимфостазе, гематомах, тромбофлебите, серьезных травмах опорно-двигательного аппарата, воспалительных заболеваниях кожи, при сердечно-сосудистой недостаточности II– III степени по Лангу.

При выполнении пневмомассажа движения (плавные, без рывков и нажимов) производят по ходу лимфатических сосудов.

Начинают массаж с мышц спины, используя для этого насадку самого большого размера. Движения производят прямолинейно, кругообразно и по спирали от поясничного отдела к плечевой области. Для широчайших мышц спины используют две насадки одновременно.

После массажа спины переходят к массажу задней поверхности ног. Движения при этом должны быть направлены от коленного сустава к ягодичной складке, от ахиллова сухожилия к коленному суставу.

Затем массируемый ложится на спину. Массаж передней поверхности ног выполняют от стопы к паховой складке. Мышцы груди массируют от грудины к позвоночнику.

Массаж рук начинают с области плеча, двигаясь в сторону кисти. Для такого массажа используют насадки небольших размеров, которыми выполняют кругообразные движения.

Длительность одного сеанса вакуумного массажа должна составлять не более 20 минут.

Гидромассаж:

Гидромассаж способствует улучшению обменных процессов в организме, активизирует кровоснабжение тканей, снимает напряжение мышц, повышает иммунитет.

Применяют гидромассаж при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы.

Степень воздействия гидромассажа на организм человека зависит от силы водяной струи, а также от угла, под которым она падает на массируемую поверхность.

Одним из видов гидромассажа является массаж под напорной струей воды, подаваемой с помощью шланга с наконечником (душ Шарко). Массируемый стоит на расстоянии 2 – 3 метра от шланга и через определенные промежутки времени поворачивается, чтобы каждый участок его тела был промассирован струей.

Комбинированный массаж

Комбинированный массаж – это сочетание аппаратного массажа с классическим или сегментарным массажем. Его начинают с выполнения подготовительной части классического массажа.

Массаж спины начинают с поглаживания, затем переходят к выжиманию одной рукой или двумя руками с отягощением. Далее выполняют растирание поясничной области, межреберных промежутков, фасции трапециевидной мышцы, плечевого сустава, области под лопатками и ординарное и двойное кольцевое разминание широчайших мышц спины.

После ручного массажа спины приступают к аппаратному массажу, который должен быть в основном направлен на массирование широчайшей, длинной и трапециевидной мышц спины. Завершают массаж спины ручным массажем.

Массаж наружной поверхности рук начинают с поглаживания и двойного кольцевого разминания. После этого переходят к аппаратному массажу, а затем к поглаживанию и двойному кольцевому разминанию.

Аналогичными приемами проводят массаж внутренней поверхности рук.

После массажа рук переходят к массажу тазовой области, начав его с поглаживания и выжимания с отягощением. В местах прикрепления больших ягодичных мышц производят растирание.

Аппаратный массаж тазовой области начинают с крестца, затем массируют участки вдоль гребня подвздошной кости, далее – ягодичные мышцы. Заканчивают массаж таза ручным массажем, выполняя поглаживание, выжимание и растирание.

Заднюю поверхность бедра массируют с помощью поглаживания, выжимания и разминания. Следующий этап – аппаратный массаж.

При выполнении массажа нужно помнить, что массировать внутреннюю часть бедра аппаратом не рекомендуется .

Заканчивают массаж задней поверхности бедра ручным способом, используя поглаживание, выжимание и разминание.

Начинают массаж задней поверхности коленного сустава ручным способом, после чего производят аппаратный массаж. Подколенную ямку не массируют – массаж производят вокруг нее.

Массаж голени начинают с ручного массажа икроножной мышцы и ахиллова сухожилия, затем производят аппаратный массаж.

Переднюю поверхность бедра массируют с помощью поглаживания и выжимания с отягощением. Затем выполняют разминание и аппаратный массаж.

Начинают массаж передней поверхности коленного сустава с использования кругообразного и щипцеобразного растирания подушечками четырех пальцев, а также кругообразного растирания основанием ладони. На следующем этапе производят аппаратный массаж в разных направлениях. Заканчивают массаж коленного сустава кругообразными поглаживаниями.

Массаж передней поверхности голени производят на вытянутой или согнутой в коленном суставе ноге. Начинают массаж с поглаживания, выжимания и щипцеобразного разминания. Затем производят аппаратный массаж с использованием приставки, предназначенной для массажа плоских мышц. Заканчивают массаж передней поверхности голени приемами ручного массажа.

Голеностопный сустав массируют с помощью щипцеобразного и кругообразного растирания, затем производят аппаратный массаж.

Массаж области груди начинают с поглаживания, затем проводят выжимание и растирание межреберных мышц в прямолинейном и кругообразном направлениях. Грудину и места прикрепления больших грудных мышц массируют кругообразным растиранием подушечками четырех пальцев. Большие грудные мышцы массируют с применением одинарного и двойного кольцевого разминания. Затем проводят аппаратный массаж. Заканчивают массирование груди приемами ручного массажа.