Николай Даников - Целебный витамин D
- Название:Целебный витамин D
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Эксмо
- Год:неизвестен
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-75272-0
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Николай Даников - Целебный витамин D краткое содержание
Какое количество витамина D необходимо, чтобы быть здоровым? Как готовить и хранить продукты, не разрушая в них содержание витаминов? И чем опасен переизбыток витамина D? Ответы на все вопросы вы найдете в книге.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Целебный витамин D - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
– Мед, сметана и яичный порошок в равных частях перемешиваются до получения однородной массы. При помощи тампона нанести тонкий слой мази и через 15 мин смыть теплой водой. Маскаполезна для смягчения сухой кожи лица.
– Взять по 1 ч. ложке меда, глицерина и 1 яичный желток. Растереть до получения однородной массы. При помощи тампона нанести тонкий слой мази и через 15 мин смыть теплой водой. Маскаполезна для смягчения сухой кожи лица.
– К 2–3 ст. ложкам кашицы из дыни добавить желток и 1 ст. ложку сметаны. Маскананосится на кожу лица и шеи послойно. После подсыхания последнего слоя смыть теплой водой. Смягчает и освежает нормальную и сухую кожу. При жирной коже лицак 1 ст. ложке кашицы добавляется взбитый белок. Кашицу можно смешать только с желтком или сметаной до получения кремообразной массы. Маска наносится на 15–20 мин. Перед наложением маски лицо и шею протереть ватным тампоном, смоченным соком дыни.
– Крем:2 ст. ложки ягод красной смородины тщательно растереть с 2–3 ч. ложками растопленного костного мозга, 1 желтком, 1 ч. ложкой меда и 1 ч. ложкой растительного масла. Продолжая растирать смесь, по каплям добавить 1 ст. ложку камфорного спирта. Хорошо воздействует на любую кожу, отбеливаяее.
– Маска для сухой кожи:сваренный вкрутую яичный желток растереть с 1 ч. ложкой оливкового масла и 1 ч. ложкой меда в однородную массу. К смеси добавить розовую воду до густоты сметаны. Если смесь получится жидкой, добавить муку. Маску держать 30 мин.
– Смягчающая маска для сухой увядающей кожи с морщинами:размешать 0,25 желтка, сваренного вкрутую, с 1 ч. ложкой меда и 2 ч. ложками оливкового масла, добавить немного розовой воды и нанести на лицо. Смыть через 1,5–2 часа.
– При увядающей кожепрекрасное действие оказывает маскаиз 1 ч. ложки меда, одного желтка, 1 ч. ложки растительного масла и 1 ч. ложки сока рябины. Смесь тщательно растереть и нанести на лицо и шею на 15–20 мин. Перед маской нужно сделать паровую ванночку или компресс из отвара цветков липы.
– В растертый яичный желток добавить 1 ч. ложку сока сливы. Нанести на лицо на 20–25 мин, смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Рекомендуется для сухой кожи. Курс – 15–20 процедур, 1–2 раза в неделю. Через 1,5–2 месяца курс можно повторить. Маскапитает, смягчает и прекрасно тонизирует кожу.
– Орех освободить от скорлупы, измельчить до однородной массы, добавить 1 ч. ложку сливочного масла, 1 ч. ложку желтка и столько же меда, все тщательно перемешать. Маскунанести на лицо на 20–30 мин, после чего смыть. Витаминизирует, очищает и тонизирует кожу. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи.
– Сок айвы – 1 ч. ложка, мед – 1 ст. ложка, желток – 1. Мед смешать с желтком, растительным маслом и соком айвы. Смесь тщательно размешать и нанести на лицо на 15–20 мин. Для стареющей, вялой кожи: питает, тонизирует и смягчает ее.
– Айва (мякоть) – 2 ст. ложки, костный мозг – 2–3 ст. ложки, мед – 1 ч. ложка, растительное масло – 1 ч. ложка, камфорный спирт – 1 ст. ложка, 1 желток. Мякоть айвы тщательно растереть с растопленным костным мозгом, желтком, медом и растительным маслом. Продолжая растирать, по капле добавлять камфорный спирт. Это крем для сухой, увядающей кожи лица.
Маски, расправляющие морщины
– Желток – 1 шт., мед – 1 ч. ложка, глицерин – 1 ч. ложка. Наносите на 2 часа 2–3 раза в неделю.
– Желток – 1 шт., растительное масло – 1 ч. ложка, сок алоэ – 1 ч. ложка. Сок алоэ получают из предварительно срезанных листьев алоэ, выдержанных две недели в холодильнике.
– Мука ржаная – 1 ст. ложка, желток – 1 шт. Разведите муку водой, молоком или крепким чаем до густоты сметаны. Маскусмывайте теплой водой.
– Сливочное масло (маргарин) – 25 г, растительное масло – 1 1/2 ч. ложки, желток – 1 шт., мед – 1 ч. ложка, глицерин – 1/2 ч. ложки, отвар цветков ромашки аптечной – 1 ст. ложка.
– Паста для лечения морщин.Миндальные отруби – 50 г, желток – 1 шт., глицерин – 1 ст. ложка, спирт – 10 г, тимол – 1 г, камфора – 1,5 г. Вода – сколько необходимо для пастообразной консистенции. Пасту нанесите на морщины на 1–1,5 часа. Затем вымойте лицо и высушите. Смажьте кремом.
Лосьоны для шеи
– Смешайте желток со 100 г сметаны, добавьте 1/4 ст. ложки водки и сок половины апельсина или лимона.
– Смешайте яичный желток с соком одного лимона или апельсина, добавьте 1 ст. ложку водки и полстакана сливок.
Лосьоны и маски для сухой и нормальной кожи
– Айва – 1, сливки, желток – 1. Айву натереть на мелкой терке и смешать со сливками и желтком (все в равных количествах). Маскуналожить на лицо при сухой или нормальной коже.
Как белковая, так и желтковая маски накладываются на лицо на 15–20 мин, после чего снимаются теплым влажным ватным тампоном, а лицо ополаскивается водой. Маски оказывают очищающее, освежающее, слегка отбеливающее и тонизирующеедействие.
– Айва (кашица) – 1 ст. ложка, сливочное масло – 1 ст. ложка, желток – 1, мед – 1 ч. ложка. Сливочное масло тщательно размешать с желтком одного яйца, медом и кашицей из растертой айвы до получения однородной массы. Нанести ее на лицо на 20–30 мин, излишки снять бумажной салфеткой. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи лица.
– 1 ст. ложку (с верхом) кашицы банана смешать с желтком куриного яйца, сметаной и медом. Смесь нанести на лицо на 15–20 мин. Для сухой увядающей кожи.Курс – 20 процедур (2–3 раза в неделю).
– Яичный желток смешать с 1 ч. ложкой абрикосового масла, массу наложить на лицо с сухой, шелушащейся кожей, втирая или вбивая пальцами.
– Смешать желток одного куриного яйца, 1 ч. ложку меда и 1/2 ч. ложки сока грейпфрута. Маскарекомендуется для сухой кожи лица.
– Для вечерней очистки жирной кожи лицаприменяется следующая маска: желток 1 куриного яйца смешать с 1–2 ч. ложками растительного масла и 1–2 ч. ложкой сока грейпфрута. Порция рассчитана на 2–3 раза (хранить в прохладном месте). Слегка смоченным ватным тампоном очистить кожу, повторяя процедуру 2–3 раза. После последней очистки маску оставить на 2–3 мин, а затем смыть ее теплой водой или снять влажным ватным тампоном.
– Для сухой и нормальной кожи лицаподходит маскаиз смеси растертого яичного желтка и 1 ч. ложки сока клубники. Маску держать 10–15 мин, смыть сначала теплой, потом холодной водой. Можно в эту смесь добавить 1 ч. ложку растительного масла и столько же сметаны, а для густоты – ячменную муку или хлеб. Смыть слабым чаем.
– Кашицу из ягод клубники можно смешать с кефиром, сывороткой, простоквашей или творогом (2–3 ягоды на 1 ст. ложку), желтком (2 ч. ложки), пшеничной мукой (миндальными отрубями, толокном).
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: