Алексей Москалев - Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Тут можно читать онлайн Алексей Москалев - Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, издательство Издательство «Э», год 2016. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Издательство «Э»
  • Год:
    2016
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-699-85202-4
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Алексей Москалев - Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия краткое содержание

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия - описание и краткое содержание, автор Алексей Москалев, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
● Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?
● Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?
● Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?
● Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?
Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Алексей Москалев
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Гипогонадизм– функциональная недостаточность яичек, сопровождающаяся снижением уровня тестостерона в крови.

Гипоксия– пониженное содержание кислорода в организме.

Гипотиреоз– заболевание, обусловленное недостаточным содержанием в организме гормонов щитовидной железы.

Гиппокамп– отдел головного мозга, отвечающий за память и принятие решений «по ассоциации» с уже происходившими явлениями и событиями.

Гистологический анализ– обследование взятого образца тканей под оптическим микроскопом, позволяющее определить тип новообразования и его характеристики.

Гистоны– класс ядерных белков, выполняющих две основные функции: они участвуют в упаковке нитей ДНК в ядре и в эпигенетической регуляции таких ядерных процессов, как транскрипция, репликация и репарация.

Глиальные клетки– вспомогательные клетки нервной ткани, играющие роль в защите и питании нейронов.

Глюкоза– виноградный сахар, моносахарид, играющий ключевую роль в энергетическом метаболизме клеток.

Глютен– клейковина, сложный белок, входящий в состав многих злаковых культур, в частности пшеницы, ячменя и ржи.

Гомоцистеин– продукт переработки аминокислоты метионина, который превращается обратно в метионин под действием витаминов группы B. В противном случае накапливается и поражает внутреннюю стенку артерий, провоцируя атеросклероз и образование тромбов.

Гуанозин– одна из букв генетического кода.

Д

Депрессия– угнетенное состояние, тоска, хандра.

Диастолическая дисфункция левого желудочка миокарда– потеря способности сердечной мышцы расслабляться после этапа изгнания крови.

Диастолическое артериальное давление– давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы.

ДНК-зонд– меченый фрагмент ДНК, использующийся для гибридизации со специфическим участком молекулы ДНК.

Дофамин– вещество-посредник между нейронами, вызывает чувство удовольствия, влияет на процессы мотивации и обучения.

И

Инсульт– острое нарушение мозгового кровообращения.

Инфаркт миокарда– кислородное голодание и гибель клеток сердечной мышцы.

Ионизирующее излучение– потоки фотонов, элементарных частиц или осколков деления атомов, способные ионизировать вещество.

Ипохондрия– постоянное беспокойство по поводу возможности заболеть.

К

Кальцитонин– гормон щитовидной железы, основная роль которого заключается в регуляции обмена кальция.

Кардиомиопатия– увеличение размеров сердца, сердечная недостаточность и нарушение ритма сердца.

Квартирантство( комменсализм) – отношения, полезные одному, но безразличные другому симбионту.

Клеточное дыхание– совокупность биохимических реакций, протекающих в клетках живых организмов, в ходе которых происходит окисление углеводов, липидов и аминокислот до углекислого газа и воды с запасанием выделяющейся энергии в молекуле АТФ.

Когнитивное нарушение– снижение памяти, умственной работоспособности и др.

Конечные продукты гликирования– продукты повреждения аминокислот в составе белков в процессе их неферментативного взаимодействия с сахарами (например, глюкозой, фруктозой, галактозой).

Коронарная болезнь сердца– заболевание сосудов, питающих сердце.

Л

Лейкоциты– белые кровяные клетки, участвующие в реализации иммунитета.

Лизосома– структура клетки, в которой происходит переваривание старых структур или инфекционных агентов.

Липопротеид– сложный белок, состоящий из белка и липида.

Липопротеиды высокой плотности– «плохой» холестерин крови, предрасполагающий к развитию атеросклероза.

Лобно-височная дегенерация– дегенерация лобной доли головного мозга.

Люминесцентный микроскоп– прибор, с помощью которого можно наблюдать свечение окрашенного специальным флуоресцентным красителем объекта при освещении невидимым ультрафиолетовым или синим светом.

М

Макрофаг– белая кровяная клетка, которая поглощает инородные частицы и микроорганизмы путем фагоцитоза.

Межклеточный матрикс– упорядоченная сеть переплетенных макромолекул (коллагена, эластина, гликозаминогликанов, протеогликанов), в которую погружены клетки, образующие данную ткань.

Метаболизм– процесс обмена веществ в организме.

Метаболиты– органические вещества, синтезируемые организмом.

Метаболический синдром– увеличение массы жира вокруг внутренних органов, снижение чувствительности периферических тканей к инсулину и повышенная выработка инсулина, ведущие к развитию ожирения, сахарного диабета 2-го типа и артериальной гипертонии.

Метаболомная сеть– совокупность биохимических процессов, осуществляющих обмен веществ в данной клетке или организме в целом.

Метагеномика– раздел молекулярной генетики, изучающий «метагеном» – генетический материал, получаемый напрямую из образцов среды.

Метилирование ДНК– присоединение метильной группы к цитозину в составе CpG-динуклеотида молекулы ДНК без изменения самой нуклеотидной последовательности ДНК.

Является одним из механизмов регуляции считывания генов с ДНК. При метилировании участка ДНК ферменты, производящие считывание, не могут его выполнить. Тем самым блокируется экспрессия данного гена.

Миелодиспластический синдром– возрастзависимое заболевание костного мозга, приводящее к недостатку форменных элементов крови (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов).

Микробиота– бактериальная микрофлора.

Микробиоценоз– устойчивое сообщество микроорганизмов в определенной среде обитания.

МикроРНК– малые молекулы РНК, не кодирующие белок, принимающие участие в транскрипционной и посттранскрипционной регуляции активности генов путем РНК-интерференции.

Митохондрии– структуры внутри клетки, отвечающие за выработку энергии (образование большей части АТФ, НАДН), окисление глюкозы, жиров. Источник свободных радикалов. Имеют собственные кольцевые ДНК, рибосомы и транспортные РНК.

мРНК– матричная РНК, содержащая информацию о первичной структуре (аминокислотной последовательности) белков.

Мутации– внезапные наследуемые изменения генетического материала, вызывающие изменения каких-либо признаков и свойств организма.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Алексей Москалев читать все книги автора по порядку

Алексей Москалев - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия отзывы


Отзывы читателей о книге Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия, автор: Алексей Москалев. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x