Геннадий Малахов - Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года
- Название:Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Геннадий Малахов - Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года краткое содержание
Книга расскажет вам о пользе очистки организма, о том, как ее проводить, о правильном, здоровом питании. А также о том, как вылечиться от ряда болезней, например, повышенного давления, межпозвонковой грыжи, полипов в матке. Вы узнаете об удивительном препарате «Тодикамп». Кроме того, здесь вы найдете многочисленные кулинарные рецепты салатов, супов и рыбных блюд.
Все это, а также многое другое, дарит вам в своем календаре известный целитель и популярный писатель Геннадий Малахов.
Оздоровительные советы для тех, кому за 40, на каждый день 2013 года - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Вариант 1. Ботву свеклы и щавель хорошенько вымыть. Далее в блендере измельчаем все указанные компоненты и добавляем соль и специи по вкусу. Разливаем по тарелкам. Этот вариант очень хорош в особенно жаркое время года. И наиболее целебен.
Вариант 2. Свежую свекольную ботву сложить в кастрюлю, залить кипятком и дать постоять 15–20 мин. Затем добавить щавель, довести до кипения и дать настояться еще 20 минут. После этого вынуть шумовкой зелень, а сам отвар остудить. Далее все компоненты: отварную ботву, сам отвар, огурцы, редис, зелень – измельчаем в блендере. Разливаем по тарелкам. Этот вариант подходит для тех, у кого пищеварительная система слабее и имеется склонность к газообразованию.Биоритмологически – период активности селезенки, поджелудочной железы и желудка.
22 июля, понедельник – полнолуние (начинается в 22.17), 15-е лунные сутки. Луна в Водолее
В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить эти чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.Холодный суп из свекольной ботвы и щавеля.2. Оздоровительное действие. Оно во многом определяется свекольной ботвой, которая не менее полезна, чем сам корнеплод. В ней содержатся каротин, витамин E, С, К, хлорофилл, клетчатка и другие полезные для организма вещества. В сочетании со щавелем, зеленью, редисом это блюдо будет стимулировать работу всей пищеварительной системы, очищать ее, как салат-метелка. Увеличит скорость обмена веществ, улучшит работу печени и желчного пузыря. Очень подходит для людей, желающих стать стройными и здоровыми.
Лев: 23 июля – 23 августа
В этот период проявите заботу о сердце, печени и грудном отделе позвоночника.
23 июля, вторник – 3-я фаза, 16-е лунные сутки. Луна в Водолее
В эти сутки внешние силы оказывают гармоничное, уравновешивающее действие на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации (неспешная прогулка). Любые действия, вызывающие нарушение спокойствия как в самом организме человека (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. п.), нужно полностью исключить.
Щи из молодой крапивы. 800 г крапивы, 1–2 луковицы, 400 г моркови и сельдерея, пучок зелени, 2–3 гриба, 100 г щавеля, 2 столовые ложки растительного масла.
Морковь, сельдерей, пучок зелени и 2–3 сушеных гриба поместить в блендер со стаканом воды. Измельчить, постепенно добавляя воду. Должна получиться масса наподобие жидкого киселя. Ее доводим до кипения и получаем овощной бульон.
Молодую крапиву и щавель перебрать, вымыть, опустить в соленый кипяток (на каждые 3 стакана воды по ложке соли) на 5 минут. Откинуть на сито, обдать холодной водой. Измельчить в блендере с минимумом воды (100–150 г).
Поджарить на растительном масле мелко порубленную луковицу.
В кипящий овощной бульон кладем измельченную крапиву со щавелем и добавляем луковую поджарку. Кипятим не более 5 минут. Настаиваем под крышкой еще минут 20–30. Как только остынет, разливаем по тарелкам.
Именно такое приготовление позволяет максимально сохранять биологически важные вещества для нашего организма. Эти щи съедаются сразу и повторно не разогреваются. Суп достаточно сытный.
Оздоровительное действие: общеукрепляющее, очищающее.
24 июля, среда – 3-я фаза, 17-е лунные сутки. Луна в Рыбах
Особенно сильно активизируется женская энергия (по-индусски – «Шакти»). Это проявляется в накоплении, произрастании, плодородии, радости полового общения. День особенно благоприятен для супружеских отношений. Женщина может испытать весьма яркие и сильные сексуальные переживания. Можно повеселиться, раскрепоститься, выпить хорошего вина. Считается, что браки, заключенные в течение этих лунных суток (а также 12-х и 16-х), будут длительными и сопровождаться обоюдной любовью.Летние супы. Щи деревенские из щавеля. 6 средних картофелин, 3 головки репчатого лука, 100 г растительного масла, 400 г щавеля, корень петрушки, укроп, 2 л талой воды.
Картофель помыть и отварить в мундире. Отвар процедить.
Листья щавеля промыть и 10 минут подержать в соленой воде.
В блендер налить растительное масло и, постепенно добавляя щавель, репчатый лук, корень петрушки, а если придется, то и немного картофельного отвара, измельчить.
Измельченную массу выложить на сковороду и слегка тушить в течение 5–7 минут. Отварной картофель нарезать кубиками, смешать с тушеными овощами в кастрюле, а лучше – в чугунном горшочке. Далее залить горячим картофельным отваром, довести до кипения и дать настояться под крышкой полчаса-час. Как остынет – разлить по тарелкам и добавить мелко нарезанную зелень укропа, петрушки и т. п.
Именно в чугунных горшках получаются наиболее вкусные щи. А в глиняной посуде – наиболее целебные. Прекрасные, сытные щи.
Оздоровительное действие — выводят излишки воды из организма.
25 июля, четверг – 3-я фаза, 18-е лунные сутки. Луна в Рыбах
В эти сутки человек делается пассивным. Он подражает другим, следует чужой воле. То, как вы воспринимаете в эти сутки окружающее – спокойно, зло, огорченно и т. п., – говорит о вашем внутреннем мире. Подметив недостатки, вы можете с ними целенаправленно бороться, менять характер в лучшую сторону. Энергетика этих суток негативно действует на почки. Могут возникать кожные болезни – как следствие нарушения нравственных законов. Рекомендуется меньше спать и проводить закаливающие процедуры.Летние супы. Щи зеленые из щавеля. 600 г щавеля, 2–4 сушеных гриба, 1 морковь, 1–2 луковицы, пучок зелени, 2–3 помидора, 2–3 столовые ложки растительного масла.
Сварить бульон из кореньев, луковиц, пучка зелени и сушеных грибов.
Молодой щавель перебрать, помыть, выжать. В блендер положить ложку растительного масла и, постепенно добавляя щавель, измельчить. Переложить в чугунный горшок и потушить в собственном соку. Влить бульон и довести до кипения. Дать настояться 20–30 минут. Как остынет, подавать к столу.
Для разнообразия в такие щи можно положить помидоры. Взять помидоры, вымыть и добавить в блендер, когда измельчается щавель.
К щам можно подавать крутую гречневую кашу, зерновой хлеб.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
