Виктория Ведо - Relax vs Covid. Простые и эффективные способы быстрого восстановления за 15 минут в день

2. Вооружаться знаниями и избавляться от ненужных страхов.

3. Использовать как внешние способы защиты, рекомендованные врачами, так и внутренние ресурсы, заложенные в нас природой на случай форс-мажора, когда человеческий организм сталкивается с неизвестной угрозой и испытывается на прочность.

Повторюсь: мы обладаем огромным скрытым резервом для борьбы с вирусом, но не знаем, как активировать этот потенциал, и не умеем его использовать по назначению. Что же на самом деле нужно нашему организму, чтобы он мог справиться с любой угрозой?

Ответ прост: это природная жизненная энергия, которая перезапускает все системы организма, и они начинают работать с новой силой. О том, почему это не происходит само по себе и мы начинаем болеть, как перезапустить организм и где взять энергию жизни, вы узнаете из следующей главы.

Помните: инъекцию жизненной силы нам не сделает ни один врач. Это можем сделать только мы сами!

Из этой главы вы узнали:

1. Первое и самое важное, что мы должны сделать – это прекратить разрушать свой иммунитет изнутри!

2. Главные враги иммунной системы – постоянный стресс и сильный страх, которые убивают клеточный иммунитет.

3. Вирус – это природный механизм, которого не нужно бояться. Его можно победить, если включить функцию «умный организм».

4. Практики релаксации – это первый шаг к естественному избавлению от стрессов и страхов. Они нейтрализуют последствие стрессов и запускают активацию жизненной энергии.

5. Ни одна вакцина в мире не дает 100% защиты. Для того чтобы болезнь протекала легче, нужно организовать комплексную защиту организма.

Согласно древней науке о здоровье Аюрведе, которая возникла более 3000 лет назад, человек – это часть природы и космоса. Доктор медицины Эрнст Шротт пишет следующее о принципах аюрведического лечения:

«На языке Аюрведы наше тело – это Сосуд Бессмертия. Поэтому нужно прислушиваться к своему внутреннему голосу, к голосу своего тела. В нем сокрыты все тайны и знания природы, из которых проистекает его существование. Природные импульсы ежесекундно творят и реконструируют это тело. В то время как вы читаете эти строки, в вашем организме происходят миллиарды химических взаимодействий и реакций. Тело – это непрерывно изменяющаяся система невообразимой сложности, которая находится в постоянном обновлении» 10 10 Шротт Э. Аюрведа для здоровья, счастья и долгой жизни. СПб.: Диля, 2010. .

Кто-то из читателей не воспринимает Аюрведу всерьез и считает ее лженаукой? Для вас есть современное научное обоснование. Основной закон биологии – закон единства человеческого организма и окружающей среды. Исходя из этого закона, наш организм при возникновении проблем может черпать необходимые ему ресурсы из окружающей среды. Человек – часть природы, а целое всегда заботится о своей части. Однако современный человек очень мало общается с природой и по этой причине чаще всего, образно говоря, выпадает из системы природного энергоснабжения.

Почему мы болеем и организм дает сбой? Детям техногенного мира, наверное, проще будет понять через сравнение: все дело в отсутствии программных обновлений системного обеспечения организма, которые должны системно обновляться и подпитываться свежими природными силами. Что такое системные обновления организма? Попробую объяснить на примере мессенджера Whatsаpp и других приложений, которые мы ежедневно используем в мобильных телефонах.

Разработчики таких приложений постоянно изменяют программы: усовершенствуют, оптимизируют, исправляют ошибки и т. д. Все эти нововведения добавляют в обновлениях, которые, по идее, должны устанавливаться автоматически. Однако многие пользователи намеренно отключают эту функцию с различными целями: кто-то экономит трафик, кто-то память устройства, некоторых этот процесс попросту бесит.

«Мы регулярно напоминаем, что ради безопасности нужно время от времени обновлять приложения. Удобнее всего заставить приложения обновляться автоматически, чтобы больше не беспокоиться об их актуальности», – твердят разработчики.

Подобные процессы происходят и в нашем организме, который постоянно обновляется и принимает нужные ему программные обновления от самой природы, частью которой он является.

Но напряжение, в котором мы привыкли жить изо дня в день, мешает нам принимать (скачивать и устанавливать) обновления в автоматическом режиме, как это было задумано природой. Из-за этого мы как бы остаемся на старой версии и приложения начинают «глючить» – зависать и работать неправильно. Это выводит нас из себя. Мы нервничаем, тратим на это остатки своей жизненной энергии, подрываем защитные силы организма и заболеваем.

Как изменить эту ситуацию? Научиться по-новому относиться к своему телу и осознанно общаться с ним как с разумной системой, а не просто туловищем на ножках.

В хатха-йоге есть понятие инстинктивного ума – это разум тела, который во много раз превосходит наш интеллект. Именно он обеспечивает слаженную работу всех систем организма и способен спасти нас в экстренных ситуациях, когда мозг начинает паниковать и голова отказывается соображать.

«Тело слышит тебя, а ты тело!» – так с восторгом говорят мои клиенты, когда начинают осваивать практики релаксации и чувствовать, как жизненная энергия, словно бурная река, русло которой освободили от огромных камней, начинает мощно циркулировать по всему организму.

В нашем теле находятся мощные силы для самоисцеления, и мы можем обслуживать себя из собственной внутренней аптеки. Часто бывает достаточно лишь небольших изменений в привычном образе жизни, чтобы запустить силы самовосстановления организма.

Регулярно мы испытываем огромное количество стрессов, пребываем в постоянном напряжении. Согласитесь, что спокойных, по-настоящему радостных дней в нашей жизни очень мало. Ежедневно мы вынуждены справляться с трудностями и проблемами. В перерывах остается только несколько мгновений безмятежного счастья. Причем этот процесс бесконечен, пока мы живы – черные полосы чередуются с белыми.

Мы словно плывем на весельной лодке в одиночку по бурному океану.

В результате накапливается напряжение и усталость. Ах, как же хочется, чтобы жизнь была комфортной, радостной и легкой! Но реальность оказывается намного суровее. Не успевая отдыхать и восстанавливаться между житейскими бурями и штормами, наш организм начинает давать сбои. Мы чувствуем вялость, усталость, нежелание жить, бороться и двигаться вперед.