Наталья Фомичева - Близость. Книга о хорошем сексе

Нужно сразу объяснить, что эти части тела – особенные, интимные: прикасаться к ним могут только родители или доктор при родителях. Многие дети не рассказали взрослым о насилии или растлении, потому что не могли выразить словами, что именно произошло, или не знали, что не должны давать трогать эти части тела. Объясните ребенку правило «нет – уйди – расскажи»: если происходит что-то пугающее, если какой-то человек, даже знакомый и хороший, предлагает тебе нечто явно неправильное, нужно сказать твердое, решительное «нет», сразу уйти и рассказать об этом маме. Это очень нужное умение! Оно помогает не только в ситуациях угрозы насилия, но и во многих других экстренных случаях.

Всю информацию о сексе, особенно о безопасности и слове «нет», нужно время от времени повторять. «Я один раз сказал, и ребенок усвоил» – не работает. Нужны повторы, частые встречи с одной и той же информацией в разных модификациях.

Важно помнить, что все дети очень разные. Одному подойдет прямой рассказ, а другого он может слишком взволновать или расстроить. В этом случае может подойти хорошая детская книжка, которую вы будете читать вместе, но важно, чтобы все-таки все вещи, о которых ребенок должен знать, были названы своими именами. Родитель – тот самый человек, который способен найти подход к своему ребенку.

2. Детям 7–8 лет нужно непременно подробно рассказать о том, как будет вскоре меняться и расти их тело и тело человека другого пола, а также о самом процессе сексуального взаимодействия, о том, что взрослые, выросшие, зрелые люди, могут заниматься сексом, получать от этого удовольствие и зачинать детей. В этом разговоре мы всегда подчеркиваем важность зрелости. Сначала растет пенис, волосы (увеличивается грудь, начинаются менструации), и даже после этого человек еще не вполне готов к сексу. Один из самых сложных моментов для многих российских родителей – сказать о том, что в сексе люди получают удовольствие. Можно начать с того, что взрослые, зрелые люди испытывают желание, которое наряду с телесными признаками показывает, что человек готов к сексу, и только если оно есть, секс принесет удовольствие. Можно поговорить о том, что сексом нельзя заниматься из любопытства (хотя, несмотря на предостережение, впоследствии многие подростки так поступают). И главное – ни в коем случае не нужно терпеть боль.

Почему мы говорим обо всем этом так рано? Потому что в возрасте 7–8 лет у ребенка еще не началось половое созревание и не вырабатываются гормоны и связанные с ними эмоции. Поэтому знания о сексе – это не более чем любопытная познавательная информация, которая пока не волнует ребенка, а следовательно, он готов усвоить ее спокойно, просто приняв к сведению.

Очень хорошо повторять эту информацию по мере взросления ребенка, отмечая вехи, связанные с его преображениями. Замечательно, если девочка знает, что у нее должны начаться месячные, если они не застают ее врасплох, как было в прошлые времена.

3. Разговор о контрацепции тоже нужно начинать пораньше, в 8–9 лет. Мальчики, которым рассказывали о презервативах, в несколько раз чаще пользуются ими даже при первом сексе. В Швеции и Германии уроки полового воспитания проводят в школах, и уровень подростковых беременностей там в четыре раза ниже, чем в России. Обязательно нужно говорить о контрацепции и с девочками.

4. С подростками говорите о самых разных вещах, касающихся сексуальности, и прежде всего обсуждайте такие проблемы, как:

● что происходит с телом подростка прямо сейчас и что будет происходить вскоре: об эрекциях, поллюциях, развитии разных половых признаков. Можно найти различные форматы и способы говорить об этом так, чтобы не смутить подростка – например, говорить не о нем самом, а обо всех его сверстниках, или переходить к теме секса, когда речь заходит о чем-то телесном (прыщиках или внешности);

● гомосексуальность и гетеросексуальность;

● влюбленность, любовь, чувства, отношения;

● каким образом понять свои желания, правильно спросить о желаниях партнера, услышать ответ. И мальчиков, и девочек надо обязательно и как можно раньше учить культуре отказа: «нет» значит «нет».

И самое главное: и ребенок, и подросток должны иметь возможность прийти к родителю с любыми вопросами и знать, что ни мама, ни папа не будут ругать его или стыдить. Даже если маленький ребенок «играет в секс» с соседской девочкой. Даже если третьеклассник услышал слово «минет» и хочет знать, как это происходит. Даже если 15-летняя девушка срочно собралась замуж. Одобрять все не обязательно, но и в неодобрении хорошо бы оставаться на стороне ребенка.

Выполнить свою родительскую роль в сексуальном воспитании можно, только если сам родитель убежден, что тело – хорошая штука и доставляет удовольствие; если он готов не идти на поводу у общественных представлений, принять, что мы не можем воспитать ориентацию и гендерную идентичность, не можем повлиять на сексуальные предпочтения или отказ от каких-то видов секса. Намного легче нарушить нормальное развитие, привить стыд в отношении тела – этого лучше постараться избежать.

Многие взрослые нуждаются в самом что ни на есть прямом сексуальном просвещении не меньше, чем дети и подростки. Это, например, взрослые, получившие воспитание в тех обществах, где о сексе не принято говорить; взрослые из маргинальной среды, которым неоткуда было получить информацию о контрацепции, безопасном половом поведении, не говоря уже о способах преодоления трудностей в этой сфере; взрослые, которым их комплексы и травмы не позволяют вести удовлетворяющую их сексуальную жизнь. В Европе действуют специальные программы сексуального просвещения для взрослых, в России их меньше (например, организация «Sexprosvet 18+» [18] http://sexprosvet.me . ). Если среди ваших близких есть человек, который нуждается в подобной информации (например, ваш партнер или кто-то из родственников), лучшим выходом будет консультация с хорошим сексологом.

Если учиться «чему-то о сексе» идет взрослый, уже имеющий базовую информацию, то, скорее всего, он сталкивается с препятствиями на пути к хорошему сексу, а возможно, он хочет знать, какие вариации, приемы, детали можно внести в свою сексуальную жизнь, чтобы она стала интереснее. Такой взрослый нередко рассматривает для себя вариант тренингов. Как понять, какие тренинги вам нужны, а какие могут навредить?

Тренинг – это хорошо работающий инструмент, направленный на отработку конкретных навыков. Какие полезные навыки, связанные с сексом, можно отрабатывать на тренингах?

● Навыки осознанности: способность быть в контакте со своим телом, замечать, что происходит, быть в процессе, фокусироваться на ощущениях.