Елена Галецкая - Больше, чем секс. Как понять себя, партнера и найти свой путь к удовольствию

Не хочешь экспериментов в постели? Фригидная.

Но существует ли фригидность как таковая вообще? В международной классификации болезней этот термин находится в разделе F52.0 под заголовком «потеря или отсутствие сексуального влечения» (заметьте, ни об оргазме, ни об экспериментах речи не идет). Однако современные сексологи стараются не использовать это слово в принципе – частично из-за его окраски, частично потому, что более свежие исследования лишают этот термин части его смыслов.

Лев Щеглов описывает четыре типа фригидности: связанная с неправильной техникой сексуального контакта, с психологическими факторами, фригидность при неврозах и других нервно-психических расстройствах и, наконец, конституциональная (или врожденная) фригидность. К трем первым типам мы еще вернемся, а на примере четвертого я покажу вам, каким образом понятие фригидности может оказаться несостоятельным.

«Сексуальные потребности у этих женщин зачастую полностью отсутствуют, они никогда не испытывали полового влечения к мужчинам, по сути, их влюбленность всегда была чисто романтической, прикосновения, ласки им всегда были чужды», – так описывает фригидных женщин сексолог.

Людей, не испытывающих влечения, в современной литературе называют асексуалами. В 2004 году канадский ученый Энтони Богарт опубликовал работу под названием «Асексуальность: распространенность и сопутствующие факторы. Данные случайной выборки по стране». В ней говорится о том, что среди взрослых британцев асексуалы составляют примерно 1 % населения, причем 70 % из них – женщины. Богарт также предполагает, что асексуальность может быть распространена так же, как гомосексуальность.

В России исследования на эту тему не проводились: в ноябре 2017 года женское издание Wonderzine рассказало о том, как живется асексуалам в нашей стране, и упомянуло, что нежелание заниматься сексом может быть продиктовано депрессией, посттравматическим расстройством и другими психическими трудностями. Тот самый тип фригидности, связанный с психологическими факторами, и фригидность при неврозах, о которых пишет Щеглов.

У асексуалов же нормальные гормональные показатели, и в целом они психически здоровы. «Проще говоря, главное их отличие в том, что человек, у которого есть сложности со здоровьем, испытывает страдания от невозможности заняться сексом, тогда как асексуалы – нет», – пишет автор статьи Наташа Федоренко.

Формально асексуальность все еще считается отклонением, а конкретно – гипоактивным расстройством сексуального влечения, но, например, в 2014 году CNN выпустил материал, предлагая всерьез задуматься о том, что асексуальность – это ориентация, со своими спектром и вариативностью, а не расстройство.

Чувствуете разницу? «Асексуальность» как ориентация, а не «фригидность» как диагноз.

Однажды мой подписчик написал в комментариях: «Все дело в мужчине! С одним женщина фригидная, с другим – богиня секса». Я оставлю в стороне свои эмоции относительно этого заявления, обращу лишь ваше внимание на то, что здесь он подразумевает ту самую «фригидность, вызванную неправильной техникой сексуального акта». Но насколько вообще этично говорить о фригидности – медицинском диагнозе! – в контексте того, что можно изменить сексуальным образованием, чтением подходящей литературы и прохождением курсов?

Итак, мы видим: асексуальность с ее спектром, негативный сексуальный опыт, вызванный недостатком знаний и навыков, и сниженное сексуальное влечение. Места для слова «фригидность», на мой взгляд, в будущем сексуального консультирования и образования просто нет.

Еще одна распространенная ошибка – связывать фригидность с отсутствием оргазмов. Отсутствие оргазма называется аноргазмия, и здесь тоже много путаницы (спойлер: скорее всего, у вас нет аноргазмии). Но мы к этому вернемся в главе, посвященной женскому удовольствию.

Другое едкое слово, которое используют, чтобы заклеймить женщину, – «нимфоманка».

«У тебя несколько партнеров? Нимфоманка».

«Хочешь секса больше, чем хочу я? Нимфоманка».

«У тебя дети, а ты все еще интересуешься секс-игрушками? Нимфоманка».

Нимфомания, или гиперсексуальность, – на самом деле редкое явление. Это патологическое усиление полового влечения и повышенная потребность в переживании оргазма. Гиперсексуальность чаще всего сопровождает такие заболевания, как психические, эндокринные и органические поражения головного мозга. Психиатр Абрам Свядощ описывает женщину, которая чувствовала потребность в переживании 20–30 оргазмов в сутки.

Мне очень нравится фильм Ларса фон Триера «Нимфоманка» именно из-за его правдивости изображения патологии. Мы видим не только человека ненасытного, не способного почувствовать в разрядке удовольствие, но и человека, потерявшего все, разрушившего свою жизнь. Именно это и есть картина нимфомании: не покупка секс-игрушки, или появление нового партнера, или прохождение секс-тренингов.

Этим я показываю вам, как на совершенно обычных женщин вдруг вешают ярлыки патологий и заболеваний – совершенно незаслуженно. Почему так происходит?

Одно из самых ярких проявлений страха перед женской сексуальностью – миф о вагине с зубами, Vagina Dentata. Женские половые органы находятся внутри организма, и до сих пор некоторые из происходящих в них процессов толком не исследованы. Мы только начинаем понимать, как «работает» женский оргазм. Это целый космос того, что еще предстоит изучить.

Страх перед свободной женской сексуальностью – страх перед неизведанным.

РАЗРЕШИТЕ СЕБЕ НЕ ХОТЕТЬ ПЕРВОЕ, ЧТО НАДО ОСОЗНАТЬ: НАША СЕКСУАЛЬНОСТЬ НЕ СТАТИЧНА. ОНА МЕНЯЕТСЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА, ЖИЗНЕННЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, А У ЖЕНЩИН ЛИБИДО ЕЩЕ И СИЛЬНО ЗАВИСИТ ОТ СТРЕССА.

Вне зависимости от вашего пола, попробуйте ответить на несколько вопросов.

1. Всегда ли мое желание было таким?

Тревожный симптом – это резкое падение или повышение либидо. Это, например, может говорить о серьезных гормональных изменениях. Но если ваше желание всегда было небольшим и ничего не изменилось, то повода для беспокойства точно нет.

2. Что я чувствую по этому поводу?

Тревогу, сомнения, страх, что партнер уйдет? Или я спокойна? Мои ли это эмоции, или же я принимаю и трансформирую то, что транслируют другие люди? Эмили Нагоски называет такой анализ эмоциональным коучингом – вы приучаете себя к безоценочным эмоциям.

В вашей сексуальности ценность имеют только ваши собственные ощущения и мысли. «Самое важное, что вы можете сделать, чтобы получить потрясающую сексуальную жизнь, – это принять свою сексуальность такой, какая она есть прямо сейчас, даже если она не та, какой вы ожидаете ее видеть».