Гершон Бен Керен - Крав-мага. Система израильского рукопашного боя

Продолжайте давить телом вниз до упора.

Достигнув последней точки, отпустите руки и поднимите левую ногу высоко вверх.

...и затем изо всех сил топните по задней части голени/лодыжки нападавшего, чтобы вызвать серьезные повреждения сухожилий и связок лодыжки. Даже если повреждения не

будут серьезными, агрессор будет вынужден перенести вес на эту ногу и захочет проверить, насколько она повреждена, прежде чем подумать о продолжении борьбы.

Это даст вам время уйти в безопасное место, предварительно проверив окружающую обстановку.

К контролируемому захвату, в отличие от боевых техник, имеет смысл прибегнуть, если вы уверены, что атакующий пытается извлечь оружие. Даже если вы способны повергнуть его в бессознательное состояние с помощью ударов, более безопасным решением может стать, если вы опустите противника на землю, в положение, из которого ему будет невозможно достать или применить оружие.

Если вас схватили и собираются извлечь оружие, будет крайне сложно помешать этому. На самом деле, это может быть причиной, почему вас в первую очередь схватили. Попытки дотянуться до вооруженной руки могут быть безуспешными, поэтому зачастую более эффективным решением будет заняться рукой, которая вас удерживает. Как только вы повернете ее, локоть будет зафиксирован, и сопернику будет практически невозможно дотянуться до вас ножом.

Оба варианта - зажим пальца или зажим запястья - подходят для случаев захвата как одной рукой, так и двумя. Это значит, что вам не нужно отрабатывать разные типы реакций или тратить лишнее время на попытки выявления специфики угрозы.

Если атакующий схватил вас обеими руками, вы знаете, что он не нанесет вам удар кулаком или не потянется за ножом и другим оружием. Он или постарается ударить вас головой, или будет тягать вас из стороны в сторону, как тряпичную куклу. В таких случаях имеет смысл поднять руку к голове и прикрыть ее, чтобы, если противник внезапно освободит одну руку для удара, голова была защищена.

Если поднять вверх локоть, есть большая вероятность, что агрессор при ударе головой попадет в него. Поэтому нужно обеими руками держать руку атакующего, которая вас схватила. Захват двумя руками применяется для любой из рук противника.

Пусть вас не беспокоит его вторая рука. Просто поворачивайте руку, которую схватили, до тех пор, пока ее мизинец не будет указывать вверх, а большой палец - вниз (это значит, что рука будет повернута приблизительно на 180 градусов). Выкручивание и распрямление этой руки означает, что соперник оттолкнется от вас, и ему придется ослабить или отпустить захват, который сделан левой рукой.

Согните кисть агрессора по направлению к нему и нажмите на нее своим телом. На этом этапе можно видеть, что левая рука противника практически беспомощна, даже если продолжает удерживать вас.

Удушающий захват сзади - это эффективный способ завершения боя вне зависимости от того, кто его применяет: вы или соперник. Чтобы в полной мере понимать, как избежать или действовать во время нападения, необходимо изучить, как осуществить такое нападение самому. Первое, что нужно знать, - удушающий захват сзади перекрывает ток крови, а не воздуха. Иными словами, вы сдавливаете сонную артерию, а не горло или трахею. Воздух продолжает поступать в легкие. Распространено заблуждение, что при таких захватах прекращается поступление обогащенной кислородом крови в мозг. На самом деле, сдавливая сонную артерию с двух сторон, вы мешаете доступу крови к процессу, регулирующему и контролирующему давление крови в мозге. Перестав получать кровь, мозг ошибочно начинает считать, что крови (давления) в нем слишком много, и реагирует оттоком крови (и, следовательно, кислорода), одновременно сокращая частоту сердцебиения, чтобы не поступала новая кровь. Это приводит к потере сознания.

Одна из причин, почему так важно знать, как провести удушение, заключается в том, что применение такого приема приводит к быстрой потере сознания даже у людей, устойчивых к боли, и выводит их из боя в тех случаях, когда наступательный подход не приносит успеха. Удушение одинаково срабатывает против сильно возбужденных, психически больных или неполноценных людей, тогда как удары могут не возыметь на них действия. Умение «отключить» человека - в крайней степени полезный для изучения навык.

Для успешного применения удушающего захвата сзади вам потребуется умение перемещаться за спину противника, а это непросто. Зачастую проще оказаться у человека за спиной прежде, чем он осознает, что началось физическое столкновение (в качестве упреждающего движения), пока он еще находится на этапе переговоров.

Независимо от того, находитесь ли вы в исходном положении или в центре столкновения, быстрым способом оказаться за спиной атакующего будет использовать его плечи.

Оказавшись за его спиной, можно или уйти, или провести бросок, удар, удушение и т.д. Одна ваша рука (в данном случае левая) тянется к задней части правого плеча соперника, в то время как другая (правая) готовится толкнуть левое.

Правой рукой нужно с силой толкнуть агрессора в левое плечо. Одновременно ваша левая рука должна потянуть другое плечо к вам.