В. Андрейчук - Самозащита
- Название:Самозащита
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Военный дважды Краснознаменный институт физической культуры (ВИФК) совместно с ООО Акация
- Год:1991
- Город:Ленинград
- ISBN:5-86936-004-8
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
В. Андрейчук - Самозащита краткое содержание
Автор брошюры - В. И. Андрейчук, старший преподаватель кафедры рукопашного боя и спортивных единоборств Военного института физической культуры (ВИФК), мастер спорта СССР по борьбе самбо и дзю-до, один из авторов учебника "Рукопашный бой" и книги "Первый шаг к кунгфу", автор книги "Как себя защитить".
В потоке большого количества ныне выходящей литературы по различным школам единоборств настоящая брошюра отличается своей практичностью и доступностью для самого широкого круга читателей. Большое внимание в ней уделено раскрытию методических особенностей, связанных с самостоятельным изучением техники самозащиты. Даются обобщенные рекомендации по тактике и психологии действий человека в экстремальных ситуациях.
В целом, настоящая брошюра является самоучителем для начинающих изучение основ самозащиты, а также бедет полезна специалистам при проведении занятий в спортивных секциях.
Самозащита - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Ситуация, когда противник угрожает ударом ножа прямо (тычком) или секущим ударом (рис. 71а).

Вооруженную руку необходимо встретить (блокировать) в начале ее движения или же, как в приводимом ниже одновременно с коротким шагом ноги вперед выполнить блок-захват левой рукой вооруженной руки, а левой ногой нанести удар в подколенный сгиб ближней к вам ноги противника (рис. 71б).

Направления движения рук и ног показаны на рисунках стрелками. После нанесения удара ногой поставить ее назад, одновременно захватив вооруженную руку своей правой рукой. Натягивая противника за вооруженную руку на себя, нанести удар правой ногой в область солнечного сплетения, пах или голову (рис. 71 в).

Рассмотрим вариант защиты от удара ножом сверху (рис. 72а).

Разворачивая корпус вправо, встретить вооруженную руку на замахе блок-захватом рукой (рис. 72б).

Удерживая вооруженную руку, незамедлительно нанести левой ногой удар по ближней к вам ноге противника (рис. 72в).

Не отпуская захвата рукой захватить второй рукой вооруженную руку противника за локоть снизу. Резким движением левой руку от себя, а правой на себя, травмировать руку противника болевым приемом, обезоружить его (рис. 72г).

Из положения, показанного на рис. 72б обезоруживание можно провести другим способом. Жестко удерживая вооруженную руку противника и используя инерцию движения ввперед, выполнить резкое круговое движение левой рукой наружу и вниз (рис. 72д, е). Главное в этом варианте — безостановочный переход от блокировки к вращению вооруженной руки.


Ситуация, когда противник захватил за рукав и угрожает ножом (палкой и т. п.), атакуя сзади, находясь несколькими ступенями ниже вас (рис. 73а).

Развернуть незначительно корпус в сторону захваченной руки, быстрым вращательным движением этой руки вверх назад и вниз под руку противника (рис. 73б) перейти на болевой прием, нажимая своим правым предплечьем вверх под локоть противника.

Одновременно нанести удар ногой по ближней к вам ноге противника (рис. 73в). Главное в этом варианте — быстрый переход на болевой прием, удар и сохранение устойчивости.

Ситуация, когда противник, угрожая ножом, требует отдать вашу куртку и т. п. (рис. 74а).

Мы показываем один из способов использования одежды для обезоруживания противника.
Не проявляя агрессивности в момент передачи одежды набросить ее на вооруженную руку и одновременно нанести сильный удар второй рукой в лицо противника (рис. 74б).

Сразу после этого, нажимая левой рукой сверху на вооруженную руку, нанести сильный удар правой рукой по вооруженной руке противника снизу в область локтя (рис. 74в).

Ниже мы приводим несколько вариантов для отработки техники самозащиты при нападении двух противников. Перед тем, как приступить к их описанию, еще раз напомним, что не надо рассматривать эти варианты как строгие алгоритмы действий. Импровизируйте, нарабатывайте отдельные связки из нескольких элементов и т. п. Это повысит потенциальные возможности применения изученной техники самозащиты в различных ситуациях.
Ситуация, когда один из противников захватил вас сзади за корпус или другим способом, а второй пытается проверить содержимое ваших карманов, раздеть и т. п. (рис. 75а).

Используя в качестве опоры сзади стоящего противника нанести удар ногой в промежность (голень) впереди стоящему (рис. 75б).

Незамедлительно освободиться от захвата второго противника. В нашем варианте — это удар каблуком по пальцам стопы противника и одновременный срыв захвата резким движением разведенных в стороны и полусогнутых в локтевых суставах рук (рис. 75в).

Пальцы при этом сжимаются в кулак, мышцы рук должны быть жесткими.
Используя состояние противника от удара ногой, разворачиваясь вправо, нанести удар правым локтем в область солнечного сплетения (рис.75г).

Вариант использования портфеля и зонта в целях самозащиты, когда вас атакуют двое (рис. 76а).

Если вы видите, что намерения у ваших противников агрессивные и один из них пытается зайти вам за спину, атакуйте первым. Точно и внезапно нанесенный удар зонтом по шее (лицу) позволит на некоторое время вывести одного из противников из боевого состояния (рис. 76б).
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: