И. Дудукчан - Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм
- Название:Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:«KCHAN»
- Год:1995
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
И. Дудукчан - Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм краткое содержание
В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН.
Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировок.
Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.3. Парный комплекс 108 форм - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:

Потяните партнера на себя, пытаясь вывести его из равновесия, и моментально нанесите удар ребром ладони левой руки в грудь, при этом продолжайте удерживать руку партнера своей правой рукой (рис. 41).

Далее выполните форму в симметричном отображении.
На рис. 42 изображено конечное положение формы.

Партнер наносит боковой удар кулаком в голову (рис. 43).

Вы блокируете удар движением Джан Сау или Фок Сау, разворачиваясь телом влево (рис. 44).

Захватите руку партнера в области запястья (рис. 45),

после чего развернитесь вправо, потяните партнера за руку на себя, а левой рукой нанесите круговой удар основанием ладони в затылок (рис. 46).

Затем, не останавливаясь, нанесите удар ребром ладони в горло (рис. 47).

Далее выполните форму на другую сторону. На рис. 48 изображено конечное положение формы.

Партнер атакует боковым ударом в голову (рис. 49).

Вы блокируете двумя руками одновременно, разворачиваясь телом влево. Левая рука выполняет блок У Сау, а правая — Джан Сау. Ладони рук почти соприкасаются друг с другом (рис. 50).

Не останавливаясь, нанесите правой рукой удар пальцами в глаза (рис. 51).

Далее форма выполняется на другую сторону. На рис. 52 изображено конечное положение формы.

Партнер атакует боковым ударом в голову (рис. 53).

Вы блокируете одновременно двумя руками, разворачиваясь телом влево. Левая рука выполняет блок У Сау, правая рука выполняет блок Джан Сау. Необходимо как можно сильнее ударить в область локтевого сустава с внутренней стороны (рис. 54).

Далее форма выполняется на другую сторону (рис. 55).

Партнер атакует боковым ударом в голову (рис. 56).

Вы блокируете атаку движением У САУ левой рукой, одновременно нанося правой удар ребром ладони в ключицу. Все действия сопровождаются разворотом тела влево (рис. 57).

Далее форма выполняется на другую сторону (рис. 58).

Партнер атакует прямым ударом в голову (рис. 59).

Вы, разворачиваясь телом влево, двумя руками захватываете руку партнера в области запястья и локтевого сустава, и выполняете как бы разрывающее движение руками в разные стороны. Такое действие в реальном поединке должно приводить к травме руки в локтевом суставе (рис. 60).

Далее выполните форму на другую сторону (рис. 61).

Партнер атакует прямым ударом в голову (рис. 62).

Вы, разворачиваясь влево, блокируете атаку, выполняя левой рукой движение У Сау, а правой, захватив руку партнера в области локтевого сустава, выполняете тянущее движение на себя и в сторону, что в реальном поединке должно привести к травме локтевого сустава (рис. 63).

Далее форму выполните на другую сторону (рис. 64).

Партнер атакует прямым ударом Ноу Мун Чуй (рис. 65).

Вы блокируете удар движением У Сау (рис. 66),

захватываете руку партнера в области запястья, разворачиваетесь вправо и одновременно наносите удар локтем в локтевой сустав руки партнера (рис. 67).

Не останавливаясь, продолжите контратаку ударом ребром ладони в грудь партнера (рис. 68). Далее форму выполните на другую сторону.

Партнер атакует боковым ударом в голову (рис. 69).
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: