LibKing » Книги » Домоводство, Дом и семья » Спорт » Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары

Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары

Тут можно читать онлайн Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары - бесплатно полную версию книги (целиком). Жанр: Спорт. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары
  • Название:
    Паочуй-пушечные удары
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    3.5/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Чжанюань Ван - Паочуй-пушечные удары краткое содержание

Паочуй-пушечные удары - описание и краткое содержание, автор Чжанюань Ван, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Тайцзицюань – один из самых известных стилей "внутреннего направления " китайского УШУ. Это боевое искусство гармонично сочетает в себе способы самозащиты, оздоровления и психофизического развития. Предлагаемая вниманию читателей книга, представляет собой второй том материалов, в полной мере освещающих боевой аспект Тайцзицюань школы Чэнь. Издание содержит информацию об истории развития стиля, теоретических и психофизических постулатах этого боевого искусства. Основное внимание уделено рассмотрению второго комплекса "пао – чуй" и анализу боевого применения представленных техник.

Книга содержит большое количество иллюстраций,что делает ее более наглядной и удобной для восприятия.

Паочуй-пушечные удары - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Паочуй-пушечные удары - читать книгу онлайн бесплатно, автор Чжанюань Ван
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

27. «Байше тусинь » – Белая змея выпускает яд

Левой ногой сделайте шаг вперёд, ставя стопы вместе. Руки оттяните немного назад, а затем вытяните их вперёд, нанося горизонтальный колющий удар (рис. 461).

28. «Сефэйши » Наклонный полёт

Центр тяжести сместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вправо – назад, при этом корпус поверните немного налево. Руки переместите влево и вниз, располагая кисти над левым коленом. Остриё меча направлено вперёд – вниз (рис. 462). Центр тяжести переместите на правую ногу, поворачивая корпус направо. Правую руку переместите вправо – вверх, а левую – опустите вниз и расположите кисть над левым коленом (рис. 463).

29 Инсюн доучжи Схватка орла и медведя Центр тяжести сместите на левую - фото 168

29. « Инсюн доучжи » – Схватка орла и медведя

Центр тяжести сместите на левую ногу, поворачивая корпус налево. Правую руку согните в локте и переместите кисть влево, располагая её перед лицом. Одновременно левую руку поднимите вверх. Остриё меча направлено вправо- вверх (рис. 464). Теперь вес тела сместите на правую ногу, а левую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Корпус поверните направо, и одновременно поднимите обе руки вверх над головой, при этом меч опустите остриём вниз (рис. 465).

30 Янцзы чжони Ласточка таскает глину Левую ногу опустите вниз делая шаг - фото 169

30. «Янцзы чжони» - Ласточка таскает глину

Левую ногу опустите вниз, делая шаг вправо. Опустите корпус вниз и примите стойку «цзо цзопань». Руки опустите вниз – влево, располагая кисти возле поясницы с правой стороны, при этом остриё меча перемещается вниз – влево и вверх (рис. 466). Корпус поверните направо, делая шаг левой ногой вперёд. Одновременно мечом нанесите колющий удар вправо – вниз (рис. 467). Теперь вес тела сместите на правую ногу, а левой – сделайте шаг вперёд. Одновременно руки разведите в стороны, поднимая их на уровень плеч (рис, 468). Центр тяжести переместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вперёд и примите стойку « гунбу». Руки соедините перед грудью, и нанесите колющий удар мечом вперёд – вниз (рис.469).

31. «Чжайсин хуаньдоу» - Звездопад

Центр тяжести перенесите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вправо-назад, поворачивая корпус направо и принимая стойку «гунбу». Одновременно обе руки переместите слева направо в горизонтальной плоскости (рис. 470). Корпус поверните налево, смещая центр тяжести влево, и примите стойку «мабу». Руки согните в локтях и подведите к груди, перемещая меч в вертикальное положение (рис. 471,471а). Вес тела сместите немного вправо, и одновременно разведите руки в стороны (рис. 472).

32. ‹Хайди лаоюе» - Ловить луну на дне моря

Корпус поверните налево, смещая центр тяжести на левую ногу, а правой – сделайте шаг вперёд и примите стойку «гунбу». Правую руку переместите влево – вниз, выполняя рубящее движение мечом, одновременно левую руку поднимите вверх над головой (рнс. 473).

Центр тяжести переместите на левую ногу а правую поднимите вверх согнув в - фото 170

Центр тяжести переместите на левую ногу, а правую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Правую руку согните в локте и поднимите вверх, располагая кисть на уровне лба перед лицом, при этом острие меча направлено вправо – вверх (рис. 474).

33. «Сяньжэнь чжилу» - Святой указывает путь

Правую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд, а левую – поднимите верх, согнув в коленном суставе. Наклоните корпус вниз и нанесите мечом колющий удар вперёд – вниз, при этом левую руку поднимите вверх над головой (рис. 475).

34. «Фэньхуан дяньтоу» – Птица Феникс опускает голову

Левую ногу опустите вниз, делая шаг влево – вперёд и поверните корпус налево, при этом левая стопа касается поверхности пяткой. Правую руку поверните вдоль продольной оси против часовой стрелки и немного опустите вниз. Левую руку согните в локте, опуская вниз на уровень головы (рис, 476). Центр тяжести перенесите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вперёд, ставя сё рядом с левой, причём стопа касается поверхности носком. Правую руку согните в локте, приближая к туловищу, при этом меч перемешается по дуге вперёд-вверх и назад, В конечной фазе движения наносится тычковый удар (рис. 477),

35. «Яньцзы чжони» – Ласточка таскает глину

Центр тяжести полностью сместите на правую ногу, а левую поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Руки разведите в стороны, опуская вниз (рис. 478). Левую ногу опустите вниз, делая шаг вперёд. Руки подведите к груди так, чтобы остриё меча было направлено вверх. Затем правой ногой сделайте шаг вперёд, принимая стойку «гунбу» и нанесите колющий удар мечом вперёд – вниз (рис. 479).

36 Байше тусинь Белая змея выпускает яд Левой ногой сделайте шаг вперёд - фото 171 36 Байше тусинь Белая змея выпускает яд Левой ногой сделайте шаг вперёд - фото 172

36. «Байше тусинь» - Белая змея выпускает яд

Левой ногой сделайте шаг вперёд, ставя стопы вместе. Руки оттяните немного назад к корпусу, а затем вытяните их вперёд, нанося горизонтальный колющий удар (рис. 480).

37. «Сефэйши» - Наклонный полёт

Центр тяжести сместите на левую ногу, а правой – сделайте шаг вправо – назад, при этом корпус поверните немного налево. Руки переместите влево и вниз, располагая кисти над левым коленом. Остриё меча направлено вперёд – вниз (рис. 481). Центр тяжести сместите на правую ногу, поворачивая корпус направо. Правую руку переместите вправо – вверх, а левую – опустите вниз и расположите кисть над левым коленом (рис. 482).

38 Цзо то цяньцзинь Тысяча цзиней слева Корпус поверните немного - фото 173

38. « Цзо то цяньцзинь » – Тысяча цзиней слева

Корпус поверните немного направо, сметая вес тела на левую ногу а правую – поднимите вверх, согнув в коленном суставе. Правую руку опустите вниз и расположите перед грудью. Левую руку поднимите вверх и подведите её к правой (рис. 483). Правую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд, а левую – поднимите вверх, согнув в колене (рис. 484). Левую ногу опустите на землю, делая шаг вперёд, и примите стойку «гунбу ». Одновременно вытяните обе руки вперёд, выполняя режущее движение мечом в горизонтальной плоскости (рис. 485).

39. «Ю то цяньцзинь« » – Тысяча цзиней справа

Центр тяжести сместите на правую ногу, поворачиваясь направо, при этом левую ногу поднимите вверх, согнув в колене. Руки согните в локтевых суставах, перемещая меч влево – вверх и располагая лезвие горизонтально остриём влево (рис. 486).

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Чжанюань Ван читать все книги автора по порядку

Чжанюань Ван - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Паочуй-пушечные удары отзывы


Отзывы читателей о книге Паочуй-пушечные удары, автор: Чжанюань Ван. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав, пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img