Андрей Макурин - Продуманный тренинг

Тут можно читать онлайн Андрей Макурин - Продуманный тренинг - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Спорт, издательство Спорт и Культура – 2000, год 2010. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Продуманный тренинг
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Спорт и Культура – 2000
  • Год:
    2010
  • ISBN:
    978-5-91775-007-1
  • Рейтинг:
    4.5/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Андрей Макурин - Продуманный тренинг краткое содержание

Продуманный тренинг - описание и краткое содержание, автор Андрей Макурин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Цель этой книги — дать ответ на все возникающие у вас вопросы, касающиеся тренировочного процесса. Непрекращающиеся поиски уникальной и безупречной программы тренировок останутся в прошлом. Уверенность в своих действиях в зале всегда теперь будет вашим главным сопутствующим качеством. Продуманный тренинг принесет положительные, радующие вас результаты, что поднимет самооценку и уверенность в себе в повседневной жизни.

Эта книга — полное и подробное руководство к действию для людей, желающих самостоятельно научиться разбираться во всех тонкостях тренинга на достойном уровне и обладать всеми необходимыми знаниями для разработки своей индивидуальной программы. Опираясь на факты, изложенные в данном издании, и руководствуясь всеми полученными знаниями, вы будете уверенно продвигаться к намеченной цели без риска заработать перетренированность, или, что еще хуже, серьезную травму.

Продуманный тренинг - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Продуманный тренинг - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Андрей Макурин
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

И ничего не остается, как послушно исполнять строгие напутствия врача. Более того, атлету в процессе лечения от заработанного своими руками «геморроя» приходиться проходить регулярные медицинские обследования и сдавать анализы, которые тоже, кстати, не бесплатные.

А если призадуматься, все сигналы организма, испытывающего на себе действия побочных эффектов, и есть предупреждение о том, что не следует продолжать умышленно отравлять себя. Атлет, принимающий стероиды, сам того не понимая, подливает яд себе в бокал. Все, впоследствии заработанные осложнения со здоровьем, зачастую переходящие в хронические, лишь результат стараний самого человека от нежелания здраво мыслить.

Был реальный случай, очевидцем которого пришлось стать, когда один из ярых потребителей химии довел себя до состояния овоща (человека-растения) на больничной койке. И перед организмом атлета, находящегося в коме, стояла главная задача не просто выздороветь, а выжить любой ценой. Прогнозы врачей на тот момент были далеко не утешительными, так как все анализы говорили о том, что остаться в живых ему нет никаких шансов, ну а если даже посчастливится снова увидеть солнышко, то инвалидность обеспеченна точно. А причина такой борьбы за жизнь была очевидна — длительное применение анаболических стероидов в чудовищных дозировках, превышающих рекомендуемые медицинские как минимум в 10 раз. Но, то, что случилось дальше, можно назвать божьим даром или вторым шансом. Атлет чудом выкарабкался, минуя даже все самые печальные заключения врачей. Борьба за жизнь была выиграна. Теперь тренинг этого атлета больше напоминает оздоровительную физкультуру, чем фанатичное качание железа, что, в принципе, и нужно обычному человеку для поддержания хорошей физической формы и нормального состояния здоровья. А осознание того, насколько жестокой может быть кара за глупые и безрассудные поступки по отношению к своему организму, не будет покидать его разум. Глубокие рубцы на теле от хирургического скальпеля, полученные в ходе попыток врачей спасти его жизнь, стали суровым напоминанием о пережитом.

Почему-то по жизни так заведено, что почти каждый из нас думает, что его это не коснется, что это может произойти с любым другим, но не с ним. И большинство выбирает путь обучения на своих ошибках, хотя разумней было бы поступить иначе. Решение использовать допинг в качестве мощного вспомогательного средства для ускоренного роста результатов — наглядный тому пример. Но, тем не менее, прежде чем решиться поставить себе первый стероидный курс, у некоторых, находящихся еще в здравом рассудке, присутствует осознание возможных последствий со здоровьем. Многие тратят уйму времени на изучение различной литературы, пытаясь найти хоть капельку нужной информации о правильности и грамотности применения фармакологических средств, в надежде избежать в дальнейшем возможных устрашающих последствий. На какое-то время инстинкт самосохранения продолжает работать, внушая нам страх. Но желание иметь все и сразу начинает брать над разумом верх. И когда защитный барьер будет сломлен, атлет начинает деградировать прямо пропорционально росту своих результатов и дозировок, превращаясь в типичного «бодидибилдера».

Большую ошибку многие дилетанты-тренинга делают тогда, когда пытаются получить консультации у «экспертов-качков», думая, что этот человек действительно на 100 % компетентен в этом вопросе и развеет все страшные мифы, связанные с побочными эффектами от применения стероидов, так часто публикуемые во всех изданиях о «фарме». Конечно же, пообщавшись с таким «экспертом» химии вы услышите то, что, в принципе, и хотели бы слышать, типа: «Ерунда все это! Очередные байки! Многие сидят на химии полжизни и прекрасно себя чувствуют! Вот я к примеру уже несколько лет химичу почти без перерыва, и пока ничего не произошло (за исключением поредения волос на голове, но это, наверное, и то, от возраста)! и т. п….» Ив заключении этой «поучительной» лекции такой «эксперт» по любому порекомендует вам провести курс стероидной терапии и даже, может, по доброте душевной и без всякой «корысти» распишет на бумаге подробное руководство к действиям.

Если новичок примет полученную информацию как руководство к действию, то можно считать, что зомбирование прошло успешно и ряды монстров химии пополнятся новобранцем. Черный дилер будет доволен.

Первый курс, конечно, всегда будет радовать взрывным ростом силы и массы. Такой скачок с мертвой точки не может не радовать. То, чего не удавалось достигнуть несколько лет, допинг поможет дать всего за пару месяцев. Атлет начинает думать, что так будет всегда. Все чемпионские методики, которыми он мучил себя все это время, стали вдруг работать и приносить плоды, превышающие все ожидания. Необходимость в развитии мыслительных процессов медленно отходит на второй план. Но атлет на это не обращает никакого внимания. Затуманенный рассудок на тот момент уже качка-химика блокирует инстинкт самосохранения, и все проявившиеся первые симптомы негативного воздействия препаратов на организм мало его беспокоят. И даже если это беспокойство каким-то чудным образом проявится, всегда рядом окажется тот самый «эксперт по химии», который охотно в очередной раз развеет все сомнения, затуманив разум своими сладкими изречениями. Полученные от «эксперта» установки нельзя назвать ни чем иным, кроме как вирусом, засевшим в мозг ничего не подозревающего атлета-дилетанта, и этот вирус впоследствии очень сильно влияет на ход его собственной мысли, зачастую меняя ее вовсе.

Но не стоит тешить себя надеждами, что после отказа от химии все результаты останутся с вами навсегда. Пребывание тела атлета в состоянии постоянного прогресса также не бесконечно, как небольшая тучка, закрывшая на мгновение солнце. Это будет продолжаться ровным счетом до тех пор, пока по вашему организму вальяжно будет разгуливать синтетический гормон. Именно в нем вся сила атлета, принимающего химию. Как только уровень содержания препарата в крови начинает снижаться, результаты исчезают еще с большей скоростью, чем росли. В периоды спада атлет больше напоминает снеговика, тающего под первыми лучами весеннего солнца. Чувство небожителя и всеобщего превосходства у потребителя стероидов после курса сменяется паникой и страхом потерять свою божественную сущность. Увеличение интенсивности тренинга не спасает ситуацию от необратимых процессов распада мышечных тканей. Желание смотреть на всех свысока и быть не изгнанным с Олимпа требует всего-навсего сделать анаболические стероиды своими лучшими друзьями и как можно чаще приглашать их в гости, а иначе вас не поймут ваши собратья по безумному качу. В этот период перед атлетом-дилетантом стоит нелегкий выбор — либо смириться с утратой былых результатов и дать возможность организму наладить работу эндокринной системы, после чего начать задумываться над вопросом «в чем причина застоя результатов и как можно всегда прогрессировать без употребления допинга?», либо выбрать более легкое решение проблемы и сесть на новый курс, избавив себя тем самым от ненужных мыслительных процессов в дальнейшем.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Андрей Макурин читать все книги автора по порядку

Андрей Макурин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Продуманный тренинг отзывы


Отзывы читателей о книге Продуманный тренинг, автор: Андрей Макурин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x