Гэри Чепмен - Когда извинений недостаточно [litres]

Извинение открывает для вас совершенно новый мир эмоционального и духовного здоровья.

Если извинение – образ жизни, стены между вами не будут возникать. Отношения будут искренними. Конечно, вы будете ошибаться, но с этими ошибками вы будете разбираться открыто и честно. Сожаления будут выражены. Ответственность будет принята. Решения будут выполнены. Нашим намерением будет искреннее раскаяние. Мы смиренно встанем и скажем: «Мне надо, чтобы кто-нибудь простил меня». Я полагаю, что во многих случаях, если мы научимся правильно просить прощения, нас будут искренне прощать.

Когда извинение становится образом жизни, отношения остаются здоровыми. Люди найдут признание, поддержку и ободрение, в которых они нуждаются. Немногие вернутся к наркотикам и спиртному, стараясь убежать от нарушенных отношений. И немногие будут вынуждены жить на улицах Америки.

Да, Дэйви Грэйс, мне тоже надо, чтобы кто-нибудь простил меня. Все мы, от пяти до восьмидесяти пяти лет, нуждаемся в прощении. Оно, скорее всего, будет нам дано, если мы научимся эффективно, действенно просить прощения. Я надеюсь, что эта книга настроит всех нас на тон извинения.

Да научимся мы признавать и преодолевать свою склонность к обвинению, отрицанию или быстрому и слабому извинению, которые мешают разобраться с проблемой.

Завершая чтение этой книги, вы, может быть, захотите помолиться вместе с нами такой молитвой:

Отче, пошли мне такое же отношение к прощению, как у Дэйви Грэйс – «Мне надо, чтобы кто-нибудь простил меня», – и научи меня тому, как правильно просить прощения. Аминь.

Уделите время обсуждению конфликтов и зла, существующего в обществе. Как признание собственной вины помогло бы бороться с этим злом?

1Мф. 6:15.

2Еф. 4:32; 1 Ин. 1:9.

3Лк. 23:34.

4Деян. 2:22–24,40-41.

5Рим. 12:19.

6Подробнее о том, как освобождать накопившийся гнев, см. Gary Chapman, Anger: Handling a Powerful Emotion in a Healthy Way (Chicago: Northfield, 2007).

7Dietrich Bonhoeffer, The Cost of Discipleship (New York: Macmillan, 1963), 47.

8Amanda McElfresh, “Anti-bullying program brings students together,” theadver-tiser.com , December 14, 2012. http://www.theadvertiser.com/article/20121214/ NEWS01/212140323/Anti-bullying-program-brings-students-together.

9Robert Fulghum, All I Really Need to Know I Learned in Kindergarten (New York: Ballantine, 1986), 4.

10Цит. по Ken Blanchard and Margret McBride, The One Minute Apology (New York: Harper Collins, 2003), 1.

11Ibid., x.

12Reese Andrews, “An Unexpected Apology,” Reese Andrews Blog , April 18, 2012. http://www.reeseandrews.com/unexpected-apology/.

13Еф. 5:25–33.

14Рим. 3:23.

151 Ин. 1:8-10.

16Associated Press, “Thief returns cash from Ohio kettle with apology,” NPR , December 6, 2012. http://www.npr.org/templates/story/story. php?storyId=166649892.

17Ryan Parker, “Victims' families of Aurora theater shooting protest remembrance event,” Denver Post , January 2, 2013. http://www.denverpost.com/breakingnews/ ci_22297268/aurora-theater-victims-families-plan-boycott-theater-reopening.

18Andy Stanley, Since Nobody's Perfect… How Good Is Good Enough? (Sisters, Oreg.: Multnomah, 2003), 72.

19Everett L. Worthington Jr., Forgiving and Reconciling (Downers Grove, Ill.: Inter-Varsity, 2003), 205.

20Подробнее о языках любви по отношению к взрослым смотрите в моих книгах Пять языков любви (Спб., «Библия для всех», 2011) и The 5 Love Languages for Singles (Chicago: Northfield, 2009).

21Лк. 19:1-10.

22Peter Meyer and Paul Pronovost, “An apology to our readers,” Cape Cod Times , December 4, 2012. http://www.capecodonline.com/apps/ pbcs.dll/ article?AID=/20121204/NEWS/121209902.

23“How It Works,” Alcoholics Anonymous (New York: Alcoholics Anonymous World Services, Inc., 1976), 59.

24В течение 2004–2005 годов в ходе семинаров о браке мы опросили 370 взрослых и изучили также отзывы на сайте garychapman.org. Это был ненаучный эксперимент, но мы рассматривали реакцию как замужних, так и холостых. Большая часть участников семинаров были помолвлены или женаты. В опроснике было семь вопросов.

25Помните, что для тех, кто хочет все контролировать, просить прощения значит чувствовать себя неуютно. Для того чтобы научиться говорить на языке просьбы о прощении, да и на всех остальных языках извинения, ему, скорее всего, понадобится помощь со стороны – Бога, консультанта, пастора или друга, который готов говорить с ним или ней искренне.

26Joanne Kaufman, “Forgive Me!” Good Housekeeping , November 2004, 174.

27Lisa-Marie Williams, “Apathy Sucks: 'Tis the Season for Making Amends,” RYOT News , December 17, 2012. http://www.ryot.org/ apathy-sucks-tis-the-season-for-making-amends/36774.

28Рим. 12:17–19.

29Robert Enright, http://www.forgiveness-Institute.org/html/ about_forgivenss.htm.

30Пс. 102:12.

31Пс. 102:10.

32Ис. 43:25.

33Ис. 59:2.

34Рим. 6:23.

35Ibid.

36См. Деян. 2:37–39.

371 Ин. 1:9.

38См. Еф. 4:32.

39Мф. 7:12.

40Лк. 17:3–4.

41Мф. 18:15–16.

42Рим. 12:19.

431 Пет. 2:23.

44См. Лк. 15:11–16.

45См. Лк. 15:17–24.

46Michael S. Woods, Healing Words (Oak Park, Ill.: Doctors in Touch, 2004), 19.

Нам пришлось бы просить прощения, если бы мы не выразили признательности сотням пар, которые уделили время, чтобы заполнить наш опросник об извинении, и множеству тех, кто дал нам подробные интервью. Без их помощи эта книга не могла бы быть написана. Многие пары честно говорили о своих ошибках на пути извинения и прощения. Другие делились тем, как открыли для себя искусство эффективного извинения и обрели радость примирения. Эта книга обогатилась за счет искренности таких пар.

Мы оба многим обязаны тем парам и людям, которые обращались к нам за консультациями. Многие клиенты, сидевшие в наших офисах, пришли туда потому, что не умели просить прощения. Их истории научили нас боли отверженных, а иногда мы радовались, глядя, как они учатся просить и принимать прощение, открывая дверь для примирения. Мы изменили их имена и некоторые подробности из уважения к их частной жизни, но их истории многое добавили к этой книге.

Особая благодарность Трише Кьюб, которая набрала на компьютере текст рукописи и поддерживала нас; Шэннон Уарден, которая составила «профиль извинения» в конце книги и очень помогла нам со сбором и систематизацией наших опросников; и Кею Тэтуму, нашему техническому «гуру», который подготовил рукопись для отправки издателям. Особое спасибо также Робу Игэру из «Уайлдфайр Маркетинг» за его профессиональные советы.

Мы благодарим также Грега Торнтона, Бетси Ньюэнхайз и чудесную команду издательства «Моуди», которые не только прекрасно отредактировали эту книгу, но и поддерживали нас в ходе исследований и ее написания.

Наконец, мы оба хотим поблагодарить наших супругов, Кэролайн и Джейти, которым мы посвятили этот труд. Без их любви и поддержки у нас не было бы эмоциональной энергии для завершения проекта. Эта книга – дань их великодушию.

Гэри Чепмен, доктор философии

Дженнифер Томас, доктор философии

Когда вы перестаете слушать извинение и думаете, что другой человек не искренен? Часто мы отвергаем извинение, как только слышим обвинения, оправдания или отрицания. Вы хотите, чтобы ваше извинение работало? В таком случае не употребляйте эти фразы. Когда я сижу в кресле консультанта и слышу, как один из партнеров произносит их, я часто останавливаю беседу и говорю: «Вы движетесь в НЕВЕРНОМ направлении. Продолжайте вести себя так, только если вы хотите погубить свои отношения».