Gerda Kroom - Tervise ja pikaealisuse saladused. 365 idamaist tervisenõuannet

Kui tarvitada võid enne sööki, söögi ajal või pärast seda, avaldab ta toimet vastavalt ülemisele, keskmisele ja alumisele kehaosale. Lõdvestuseks on hea tarvitada sulatatud võid koidikul, tühja kõhu peale.

Kui väljaheide on muutunud normaalseks, kasvab kehasoojus ja kaob soov võid süüa, mis annab tunnistust sellest, et ravikuur oli edukas ja või tarvitamise võib lõpetada.

Teadmiseks! Või liigsöömisel kaob söögiisu ja inimene tunneb end jälle halvasti.

Õlide ja rasvade kasulikkus

Need, kelle tuul on tugev ja keha kiduravõitu, peavad kaalus juurdevõtmiseks tarbima taimeõli. Seda oleks kõige otstarbekam teha suvel.

Sünnitusjärgse kuumuse, tugeva väsimuse, kurnatuse ja veresoonte ummistumise korral on vaja tarvitada luuüdi ja kondirasva. Kõige parem on seda teha kevadel ja päevasel ajal.

Haavandite, põletuste ja valude korral luudes-liigestes, kõhuvalude, günekoloogiliste patoloogiate, kõrva- ja peavalude korral on hea kasutada loomset päritolu rasvu.

Kevadine õli tarbimine võib ärritada lima ja sappi, talvel võivad rasva seespidise manustamisega kaasneda külmatundlikkus ja seedimatus. Neid nähtusi peab ravima nälja, janu ja kompressidega, tuleb süüa herneid ja riisi ning vanu piimhappetooteid ja tarvitada selget alkoholi.

Või omadused

Värske või tõstab meeste suguvõimet, parandab nahavärvi, suurendab füüsilist jõudu ja ravib sapi kuumust.

Vana või (või, mida on hoitud külmas, näiteks külmkapis 9 kuud ja kauem) aitab halva mälu, minestushoogude ja haavandite puhul. Võib kasutada sulatatud võid, mida on säilitatud üks aasta.

Selitatud sulatatud või (hea kvaliteediga võid hautada tasasel tulel, korjata vahtu, kuni või on läbipaistev) teravdab mõistust, parandab mälu, annab füüsilist jõudu ja pikendab eluiga.

Lambapiimast valmistatud värske või ravib külma- ja tuulehaigusi. Lehma- või kitsepiimast valmistatud värske või ravib kuuma- ja tuulehaigusi.

Taimeõlide ja või omadused

Seesamiõli annab kõhnale inimesele täidlust juurde, tüsedad aga muudab saledamaks. Toiduks peab seda õli tarvitama soojalt või kuumalt. Ravib tuulehaigusi. Kahjulik tugeva kuumuse korral.

Sinepiõli ravib tuulehaigusi, kuid tugevdab lima ja eriti sappi. Võib tarvitada mitte rohkem kui 0,5–1 tl päevas.

Luuüdi ravib tuulehaigusi, annab seemne- ja munarakkudele jõudu. Suurendab veidi lima.

Rasvad (ükskõik millised) on kasulikud põletuste, tuulehaiguste, kõrva-, peaaju- ja emakahaiguste, luu- ja lihasvalude ning nahapõletike puhul.

Suvel ja talvel on kasulik taimeõli, kevadel vana õli, sügisel aga värske või.

Kapsa kasulikkus

Valge peakapsas pärsib gaaside kuhjumist ja spasmide teket kõhus, soodustab und, aitab gastriidi korral, on profülaktiline vahend tuulega seotud südamehaiguste puhul ja hea vähi profülaktikaks. Läikivaid pealmisi lehti võib kasutada nahal haavade, rakkude, mädapaisete ja sügeluse raviks. Kahjulik lima- ja külmahaiguste korral.

Brokoli kapsas vedeldab verd, ravib põletikke, hävitab parasiite, tugevdab mao tööd ja toimib profülaktiliselt diabeedi vastu. Kahjulik lima- ja külmahaiguste korral.

Hiina kapsas alandab palavikku, kurgupõletikku ja hääle kähedust, aitab mao- ja soolehaavandite ning verejooksude korral. On kahjulik põrna ja kopse puudutavate kergemate tuulehäirete korral, aga ka kõhulahtisuse ja spasmide puhul kõhus.

Kaunviljaliste ja nuikapsa kasulikkus

Söödaoad ja hiireherned on kasulikud kõrge lima ja tuule korral, neist on abi astmanähtude, röga kogunemise ja hemorroidide puhul. Võivad aidata hambahaiguste korral, kuid vere- ja sapihaiguste puhul võivad olukorda halvendada.

Hernes aitab koguda kahjulikke aineid kehas, on hea kõrge sapi puhul, haavade ja haavandite korral, aitab aedvilju seedida, suurendab söögiisu, kõrvaldab kehast üleliigse õlikoguse ja on tõhus struuma ravis. Herneõied on kasulikud verejooksu ja neeruhaiguste korral. Hernes on kahjulik lima-, tuule- ja külmahaiguste korral.

Aeduba rahustab tuulehäireid, suurendab füüsilist jõudu ja spermat. Kahjulik lima- ja sapihaiguste puhul.

Nuikapsas noorendab keha, kõrvaldab palaviku, ravib haavu, tugevdab närvisüsteemi. Kahjulik lima- ja külmahaiguste korral.

Kartuli ja teiste aedviljade kasulikkus

Kartul aitab gastriidi, maospasmide ja kõhukinnisuse puhul, ennetab iiveldust. Kuid samas on kahjulik limahaiguste, rasvumise, astma, suguelundite haiguste, diabeedi ja impotentsuse korral.

Kabatšokk on kasulik kogu kehale, soodustab rinnapiima teket, on hea lõhede ja abstsesside puhul rinnanibudes, seemned aitavad hävitada baktereid.

Mais alandab sapi tugevnemisest tekkinud kuumust, aga ka põletikke, on kasulik valgevooluse, kusepeetuse, mürgituste ja kõhukinnisuse korral. Võib esile kutsuda lima- ja külmahaiguste vähese ägenemise.

Baklažaan on soodne vere- ja kuumahaiguste korral (põletikud, mürgitused), aitab haavandilise koliidi korral, ravib lõhesid piimanäärmetes, nahahaigusi (sügelus) ja kusepeetust, alandab ka kõrget vererõhku. Kahjulik kroonilise kõhulahtisuse ja nõrga seedimise korral.

Porgandi, kurgi ja tomati kasulikkus

Porgand taastab verd, tugevdab maksa, rahustab kuumust, aitab mürgituste, nägemise nõrgenemise (selitab nägemist) ja kõhukinnisuse korral, pehmendab karedat nahka ja on hea vähi profülaktikaks. Võib olla kahjulik nõrga seedimise korral.

Kurk rahustab kuumust, leevendab tugevat janu, aitab kusepeetuse, kuumast tingitud kõhulahtisuse, kõrge vererõhu ja gastriidi puhul. Võib olla kahjulik nõrga seedimise ja külmahaiguste korral.

Tomat ravib verehaigusi (üldtoksikatsiooni põletikud), leevendab palavikku, kustutab janu, peatab verejooksu, aitab seedida seedimata toitu, parandab nägemist ja on hea hüpertooniatõve korral. Võib olla kahjulik nahale, toorelt tarvitades ei sobi lümfihaiguste ja peavalude korral. Keedetuna on kahjulik sapi- ja verehaiguste korral.

Soja, kasekäsna, merikapsa ja päevalille kasulikkus

Soja pärsib tuult, võitleb mürkidega, soodustab kuseeritust ja alandab turseid.

Kasekäsn on kehale kasulik, ergutab kopse, peatab verejooksu ja leevendab valu.

Merikapsas (lehtadru) on väga kasulik struuma ja kurgupõletiku korral, aitab seedida toitu, on abiks neelamisraskuste ja vedelikupeetuse puhul, kasulik kaariese profülaktikaks. Kahjulik nõrga maotegevuse ja üldse nõrga tervise korral.

Päevalill parandab neerufunktsioone, annab jõudu närvidele ja lihastele, aitab limast tingitud köha ja röga kuhjumisel, on kasulik tuulehäirete, peapöörituse, kõrvakohina ja rasedustursete puhul. Kahjulik tugevama sapi ja kõrge palaviku korral.

Küüslaugu, rõika, naeri ja rabarberi kasulikkus

Küüslauk rahustab tuulehaigusi, aitab kõhuspasmide, kasvajate, tursete, bakteritest tingitud nakkuste, lümfihaiguste, astma ja külmetuse puhul, sobib mürgituste tagajärgede raviks, tõstab kehatemperatuuri, tugevdab mao tööd ja parandab söögiisu. Samuti on kasulik unetuse korral. Kahjulik sapihaiguste ja urkepõletiku puhul, kutsub esile kõrvetisi suus ja maos.

Rõigas toetab seedimist, väljutab röga, aitab kurguhaiguste, haavade ja tuulehaiguste puhul, on hea profülaktiline vahend külmetuse ja tsüsti puhul. Mõjub hästi astma, kusepeetuse ja kõhulahtisuse korral. Kahjulik sapi-, vere- ja kuumahaiguste korral.

Naeris leevendab tuulehäireid ja turseid, põletab rasvu. Kahjulik tugeva sapi ja kõhulahtisuse korral.

Rabarber ravib lima ja tõstab söögiisu.

Peedi, selleri ja spargli kasulikkus

Peet tugevdab verd, aitab palaviku, tugeva sapi, mürgituse, düsenteeria, nahahaiguste, vistrike ja rakkude puhul. On kasulik ka haavandite ja vereoksendamise korral. Kahjulik, kui magu on nõrk.

Seller alandab kuumust, aitab kopsuhaiguste, pohmeluse ja janu puhul, tõstab söögiisu, on abiks mao kuumusest tingitud oksendamisel, vereseguse uriini ja kusepeetuse puhul, alandab vererõhku. Kahjulik lima- ja külmahaiguste ja madala vererõhu puhul.

Spargel parandab vere seisundit, annab kehale jõudu, põletab kuhjunud röga ja rasvu, aitab diabeedi, väsimuse ja impotentsuse puhul. Kahjulik kõhulahtisuse, kusetrakti nakkuste, podagra ja pöiatursete korral.

Kõrvitsa ja roheliste kultuuride kasulikkus

Kõrvits aitab röga puhul kopsudes, hingamisprobleemide, hemorroidide ja parasiitide esinemisel organismis, mäda tekke ja kusepeetuse korral, annab energiat maksale ja neerudele. Kahjulik nõrga seedimise ja rõhumise korral rinnus ja selja ülaosas.

Lillkapsas rahustab põletikke, ravib tuulehäireid ja toetab kaalu. Kahjulik lima- ja külmahaiguste, podagra ja artriidi puhul.

Salat parandab vere seisundit, suurendab rinnapiima hulka ja reguleerib peristaltikat.

Spinat parandab maksa ja vere funktsioone, kustutab janu, aitab toitu seedida, on hea kõhukinnisuse, kanapimeduse, hemorroidide ja kipituse korral suus, keelel ja nahal, on kasulik rinnaga toitvatele emadele, parandades nende piima kvaliteeti. Kutsub esile vererõhu tõusu ja kõhulahtisuse.

Maitserohelise kasulikkus

Salatkress on hea vere ja lümfivedeliku puhastamiseks, põletike raviks ja röga puhul kopsudes, vähendab vedelikupeetuse tõttu tekkinud turseid. Kahjulik nende haiguste korral, mille puhul põrn on suurenenud.

Sibul aitab kaasa seedimisele ja soodustab und, aitab tuule- ja limahaiguste puhul, peatab verejooksu, on hea profülaktiline vahend jämesoolevähi korral. Kahjulik tugeva sapi, palaviku, samuti halva kehalõhna ja ohtra higistamise puhul.

Porrulauk parandab toidu seedimist, aitab tuule- ja limahaiguste puhul, bakteritest põhjustatud haiguste, kasvajate ja tursete ning kurgupõletiku korral. Kahjulik sapist tingitud kuumuse ja urkepõletiku korral, kutsub esile ebameeldiva kehalõhna.

Puuviljade kasulikkus

Banaan ravib õhuhaigusi.

Apelsin ravib sapihaigusi.

Sidrun ravib sapi- ja limahaigusi.

Greip ravib õhuhaigusi.

Arbuus ravib õhu- ja sapihaigusi.

Melon ravib õhuhaigusi.

Viinamari ravib kuumust, on kasulik kopsudele, ravib õhu- ja sapihaigusi.

Virsik on kasulik südamele, ravib õhuhaigusi.

Aprikoos ravib sapihaigusi.

Õun ravib õhu- ja sapihaigusi.

Maasikas ravib sapi- ja limahaigusi.

Ananass ravib õhu- ja limahaigusi.

Vaarikas ravib tuule- ja kuumahaigusi.

Astelpaju ravib limahaigusi.

Mango, küdoonia, hurmaa ravivad maohaigusi.

Granaatõun ravib lima- ja tuulehaigusi, on kasulik südamele ja maole, tõstab söögiisu.

Kuslapuu ravib limahaigusi.

Pähklite ja vürtside omadused

Enamasti võivad kõik pähklisordid (kreeka pähkel, maa-, kookos-, seedripähkel, fundukk jt) tugevdada keha energiat, mistõttu neid kasutatakse energiavaegusega seotud haiguste (tuulehaigused) raviks. Samas tuleb inimestel, kel on tugev limasüsteem, nende tarbimist piirata või neist üldse loobuda.