Дмитрий Горбунов - Бегом из офиса!

По ощущениям прошло минут 30 или 40, прежде чем мы медленно побрели в сторону метро. К вечеру я почти восстановился и предложил Пакону спуститься в лобби отеля, наконец-то попробовать местное пиво. Пакон, напротив, с каждым часом чувствовал себя все хуже. У него поднялась температура и он решил вызвать доктора.

Визит обошелся ему в 300 евро. Док померил давление, дал витаминку и сказал что-то в духе: «да, вы похоже сильно напряглись сегодня, полежите-отдохните».

Ха-ха.

Так закончился этот непростой день, 29 сентября 2013 года, когда мы, два простых парня из России, достигли своей цели и стали марафонцами. Рано утром у нас был поезд в Амстердам, с пересадкой в Ганновере. Мы вылетали в Россию из аэропорта Сипхол на следующий день, так что у нас был весь вечер, чтобы изучить город. Мы пошли пешком и я включил трекер, чтобы измерить пройденное расстояние.

Черт, как же вовремя я «починил» глаза!

Мы гуляли до самой ночи, изучив квартал Красных фонарей вдоль и поперек, но, впрочем, не позволяя себе ничего лишнего. Общий «пробег» по улочкам Амстердама составил порядка 25 километров. Неплохая такая получилась восстановительная тренировка на следующий день после марафона.

C результатом 4 часа 9 минут 43 секунды я занял 21 439 место из 36 568 финишеров 40th BMW Berlin Marathon.

Англичанин Стив Эдвардс в октябре 2015 года установил мировой рекорд, пробежав 700-й марафон со средним временем финиша 3 часа 17 минут 55 секунд. В интервью он признался, что после первого марафона ему было так плохо, что он пообещал себе больше никогда такого не повторять (что впрочем не помешало ему на протяжении последних 27 лет пробегать марафон каждые 14 дней).

Ну так вот. Есть большое искушение, пробежав один марафон, на этом и закончить. Галочка стоит. Медалька есть.

Все муки мира, которые не передать словами, пройдены на 35—37 километре. И повторять очень не хочется.

Марафонец. Это звание не отнимут у тебя до конца жизни. Есть что рассказать друзьям, детям и внукам.

Можно возвращаться к нормальной, обычной жизни. Бегать по субботам по 5 километров в свое удовольствие, не насиловать организм и наслаждаться спокойной жизнью. Без изматывающих «длинных», «интервальных» и прочей фигни.

Пакон, в принципе, так и поступил. Нет, он еще два раза бегал в Москве полумарафоны. И каждый раз при встрече, когда речь заходит про «а не пойти ли нам пробежаться?» говорит «да-да, конечно, позвони мне завтра». И на этом все.

Я его ни чуть не виню.

Во-первых, именно Пакон «втянул» меня в марафонский бег. И за это я ему буду всегда благодарен.

Во-вторых, он большой молодец – ушел с головой в бизнес. И этот самый бизнес, между прочим, Пакон начал активно развивать сразу после того как пробежал марафон. Для начала он совершил весьма смелый шаг – уволился с перспективной, а главное спокойной и стабильной, должности начальника ИТ-отдела в крупном ВУЗе. Собрал команду и занялся разработкой мобильных приложений. Да так лихо, что в 2014 году его команда победила в престижном конкурсе Хакатон. Если вам необходимо крутое мобильное приложение – рекомендую mpk.mobi

Одним словом его бизнес растет, но бегать со мной он пока отказывается.

Я, впрочем, то же не был уверен, что побегу марафон еще раз.

Нет, сначала все было прекрасно. По возвращению из Берлина я был полон оптимизма. И был в отличной форме. Поэтому принялся устанавливать «на интерес» персональные рекорды на коротких дистанциях. 5 км я пробежал за 20 минут, 10 км – за 42 минуты, 1 км за 3:00, 3 км за 11 минут.

Так продолжалось примерно месяц. А потом пришла зима. Бегать на улице стало совсем некомфортно и мой интерес начал постепенно угасать.

И тут очень во время появился Иван. Иван играл со мной в одной любительской команде в футбол и работал сам на себя, обслуживая крупные ERP-системы.

И сейчас мне хочется построить очень нахальную теорию. Все мои знакомые, которые серьезно увлекаются или увлекались бегом, очень талантливые ребята, приятные во всех отношениях.

Пакон начал свой бизнес.

Иван отличный айтишник.

Знакомый ген. директор крупной строительной сети то же заинтересовался бегом…

Моя бывшая одноклассница, одна из лучших учениц в школе, в этом году в 27 лет то же начала бегать, пробежала полумарафон и, насколько я знаю, сейчас готовится к марафону.

Я не буду делать выводы, где тут следствие, а где причина. Но дело, как мне кажется, вот в чем. Подготовка к марафону – штука сложная, и требует в первую очередь железной дисциплины, характера и воли. Не один раз на спор пробежать.

Нет, я ничего не имею против других видов спорта. Футбол, бокс, теннис – все это прекрасные занятия. Но хочется верить, что именно марафонцы и триатлеты – самые целеустремленные и наиболее круто реализовавшие себя в жизни люди (возможно, потому что пишу о них книгу).

И еще кое-что. Обычная тренировочная пробежка марафонца – этот как минимум час тишины и спокойствия, который ты даришь себе. Это отличная возможность побыть наедине с собой и собраться с мыслями.

Очень часто я «беру» на пробежку какой-то вопрос и возвращаюсь с готовым ответом. Он может прийти ко мне на 5-м километре или на 10-м. Или может быть придет в следующий раз. Но, согласитесь, 5 раз в неделю тратить по часу на решение проблем и мыслительный процесс – это не самое плохое занятие..

Однако я отвлекся.

Итак, ко второму марафону я готовился с новым напарником, с Иваном.

Иван был красавец-мужчина. Только что после тяжелого развода. Мне кажется, что таким способом Иван решил справляться со стрессом и всей херней, которая творилась у него в тот момент в жизни. А еще у Ивана была одна почка.

– Иван, а тебе точно можно бегать с одной почкой?

– Да, почему нет? Я в спортзале штангу 130 килограмм жму, что мне этот твой марафон? Я в следующем году вообще Ironman сделаю.

– Окей, Иван, но ты бы посоветовался лучше с доктором…

Зная, что в моем активе есть уже один марафон и, соответственно, опыт подготовки к нему, Иван полностью доверил мне весь тренировочный процесс.

Марафон решено было пробежать в октябре, в Испании на Пальма-де-Мальорка (как выбрали именно этот старт напишу чуть позже).

Серьезно за тренировки мы взялись в конце июня. 4 месяца интенсивной работы должно было хватить, т.к. мы уже находились в неплохой форме постоянно играя в футбол.

Тренировочный процесс выглядел примерно так.