София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты]

Тут можно читать онлайн София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Биографии и Мемуары, год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

София Малолетова - Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] краткое содержание

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] - описание и краткое содержание, автор София Малолетова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
София Малолетова – двукратная абсолютная чемпионка мира в категории Fitmodel, фитнес-блогер с миллионной аудиторией, сертифицированный нутрициолог, основатель фитнес-проекта «Фабрика фитоняшек», а также фитнес-школы. А еще обычная девушка с Крайнего Севера, которая не побоялась изменить свою жизнь.
«Сколько себя помню, я всегда стремилась к чему-то большему, принимая весьма отчаянные решения в своей жизни. Многие из них давались мне с большим трудом, но в глубине души я знала, что все делаю правильно. Эта книга о том, как слушать свое сердце, следовать мечте и никогда не останавливаться на достигнутом. Пожалуй, это самое откровенное и личное, что когда-либо я рассказывала о себе. Реальные истории из жизни, переломные моменты, яркие и счастливые события и, конечно, мои практические советы по фитнесу, питанию, личностному росту, а также просто размышления и заметки. Мне бы очень хотелось, чтобы, читая эту книгу, у вас сложилось впечатление, будто вы болтаете с подругой. Никаких секретов. Только уют и тепло. Приятного чтения».

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор София Малолетова
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ну что ж, это был еще один опыт. Тем более тот эфир многие смотрели по телевизору, потом нашли меня в «Инстаграме» и подписались. И кстати, от Гордона у меня осталось в целом неплохое впечатление, в отличие от госпожи Барановской, явно озлобленной на жизнь. Хотя, кто знает, может, такова была ее роль в тот день. На самом деле я стараюсь не осуждать людей, ибо никто не знает, что заставило человека так поступить и сказать именно то, что он сказал в данный момент.

Вспоминаю отрывок из одной любимой мною книги по саморазвитию – «7 навыков высокоэффективных людей», в котором автор, Стивен Кови, приводил такой пример из жизни. Он ехал в трамвае или поезде, точно не помню, и заметил, как резвятся дети, причем делают это шумно, мешая другим. Затем перевел взгляд на отца этих детишек, который молча, глядя в одну точку, сидел на своем месте. Что бы вы подумали в данной ситуации? Какие невоспитанные дети, почему бы их отцу не сделать им замечание? Верно? Я бы, наверное, так и подумала. Автор подошел к мужчине и спросил, почему он игнорирует баловство своих детей, на что тот ответил: «Я только что узнал, что умерла моя жена, их мать, и вечером нам предстоит тяжелый разговор с детишками».

Когда я читала этот отрывок, у меня градом полились слезы и внутри все перевернулось. После этого каждый раз, когда мне хочется дать кому-нибудь негативную оценку, я стараюсь думать о причине, которая могла спровоцировать такое поведение, о тех деталях, которых я не знаю, чтобы судить о человеке в целом, имею ли я на это моральное право. Иногда, если я вдруг начинаю плохо думать о человеке, судя по одному эпизоду из его жизни, то одергиваю сама себя. Мне кажется, что осуждение, сплетни, разговоры за спиной – это признак недоразвитости, невоспитанности личности. Кто-то что-то где-то услышал, перефразировал, дофантазировал, передал другому – и так по цепочке рождается сплетня или клевета.

Сплетни всегда сопровождали меня по жизни. Из-за того что я была материально обеспечена своим отцом и ездила в небольшом городке на дорогом автомобиле, я всегда вызывала массу сплетен вокруг себя. Многие считали, что машину мне подарил богатый любовник, а сама я продаю интим услуги. Потом мне приписывали кучу пластических операций, еще даже до того, как я вообще впервые посетила косметолога.

Из-за моей узкой талии некоторые убежденно доказывали, будто я удалила ребра. Сплетни сопровождали меня буквально всю жизнь вплоть до переезда в Москву. Но и этот факт тоже не оставили без внимания: на каком-то форуме писали, что отношения у нас с Леней фейковые и я ему приплачиваю за то, что он создает видимость влюбленности и строит из себя моего парня. Конечно, все это смешно читать и слушать. Но юмор – это спасение и от сплетен, и вообще от многих неприятностей. Мы с Леней обычно всегда смеялись над такими легендами.

Помощь папы

Д ля меня папа – главный мужчина в моей жизни. «Почему не муж?» – спросите вы. Думаю, все изменится, когда Леня станет отцом моих детей, но пока папа – это тот человек, который сыграл, пожалуй, главную роль в моем становлении как личности. Он дал мне все, в чем я нуждалась, а самое главное, дал возможность выбирать: где учиться, в какой стране жить, какой позиции придерживаться, как себя вести. Говорят, воспитывать детей не нужно, ведь они просто копируют манеру поведения своих родителей. И чему бы их ни учили, они сделают так, как увидели на живом примере. Я не могу вспомнить ни одного случая, чтобы папа меня отчитывал, проводил какие-то разъяснительные беседы и уж тем более ругал, я просто запоминала, как он ведет себя в тех или иных жизненных ситуациях.

Помню, как на первом курсе, когда я только получила права, папа дал мне свою новую БМВ 3-й серии, только что из салона, понадеявшись на мои водительские способности. Я получила права в мае, кажется, 2006 года, сразу после моего совершеннолетия. В тот же вечер я приехала в Светлогорск, где в гараже меня ждала «ласточка» небесно-голубого цвета, и с самонадеянной радостью села за руль. Со мной тогда был мой приятель, который, по всей видимости, навсегда запомнил то, что потом произошло. Теперь-то я понимаю, что человек, только получивший права, проехавший пару километров с инструктором и ответивший на вопросы по правилам дорожного движения, не может быть безопасным на дороге. Более того, он представляет собой повышенный риск! Теперь уже из длительного опыта вождения могу сказать, что ездила я ужасно: проезжала по невнимательности на красный свет, царапала машины на парковке, пыталась то быстрее проскочить, то медлила на зеленом светофоре.

Конечно, необходимо набраться опыта, чтобы ездить безопасно. Это подтверждают примеры моих подруг и знакомых. На мой взгляд, необходимо увеличить срок обучения и усложнить сдачу экзаменов по вождению. В общем, покатавшись за рулем около трех месяцев, я по своей вине попала в автомобильную аварию. Все произошло в самом центре Калининграда, на перекрестке. Несмотря на то, что удар произошел в мою машину, причем дважды, были повреждены обе двери и задний бампер, вина была по большей части моей, так как я не пропустила встречный автомобиль и стала поворачивать. Я понадеялась на свои силы и подумала, что успею проскочить, а он, думала я, немного притормозит и пропустит меня, хотя зеленый сигнал светофора был у нас обоих. Но этого не случилось, и второй участник ДТП врезался в бок моей машины. Нас слегка отбросило, а он догнал и совершил еще один наезд. Все остались целы – это самое главное, даже моя подруга, сидевшая на пассажирском сиденье, куда пришелся удар, совсем не пострадала. Почти сразу приехала полиция и стала оформлять ДТП.

Из-за того, что это произошло в самом центре города, еще и возле ночного клуба, многие знакомые проезжали мимо, останавливались, сигналили, предлагали помощь, но, по сути, так никто и не помог. Я долгое время все произошедшее держала в секрете, боялась сообщить папе, не хотела его огорчать, хотя еще не понимала, на какую сумму я нанесла ущерб его бюджету. У второго участника были незначительные повреждения, так как он совершал наезды только передним бампером, к тому же его авто было недорогим, следовательно, запчасти и ремонт не стоили больших денег. Зато у меня повело кузов, а это весьма дорогостоящий ремонт, после которого машина сильно снижается в цене. В общем, подвела я папу.

И когда настало время все ему рассказать, я была готова к самому худшему. Но его реакцию я помню до сих пор. Он выслушал меня, посмотрел на мои трясущиеся от страха губы, мокрые глаза, обнял, поцеловал в лоб и сказал: «Дурочка ты моя…» И я разрыдалась. Конечно, папа не мог не наказать меня, поэтому отремонтированную машину он забрал обратно, правда, всего на несколько месяцев. Ему пришлось оплачивать ремонт авто с оригинальными запчастями на сервисе БМВ в Калининграде, поэтому сумма вышла внушительная. Это был хороший урок для меня, и надо отметить, с тех пор, тьфу-тьфу, у меня не было ни одной аварии. Рассказала я эту историю к тому, чтобы наглядно показать, как ведет себя мой папа в критических ситуациях. Он всегда молча решает вопрос, не суетится, не вступает в конфликты. Мне кажется, что отчасти я научилась своему спокойствию у него, хотя есть во мне и взрывные черты характера от мамы…

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


София Малолетова читать все книги автора по порядку

София Малолетова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты] отзывы


Отзывы читателей о книге Фабрика фитоняшек [Путь к телу и делу мечты], автор: София Малолетова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x