Лайфхакер - 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни

Пять лет назад вы собирались заняться продажей снеков. Тогда вы даже не могли себе представить, что вам будут платить за публичные выступления. И тем более – что вы можете стать инвестором. Предсказать такое развитие событий было бы просто невозможно.

Если вы о чем-то мечтаете, нельзя сворачивать с намеченного пути. Но современный мир очень переменчив. Чтобы остаться на плаву, необходимо постоянно перестраивать свои промежуточные планы, снова и снова оценивать имеющиеся средства. Поэтому модель эффектуации может оказаться для вас более полезной.

Согласно этой модели, вы сначала определяете примерную, довольно размытую цель, затем анализируете имеющиеся у вас ресурсы, отвечая на определенные вопросы («Кто я?», «Кого я знаю?», «Что я знаю?»), затем проясняете цель, уточняете ее или вносите в нее необходимые изменения. После этого расставляете приоритеты и даете себе время опробовать выбранную стратегию. По прошествии примерно трех месяцев снова оцениваете имеющиеся ресурсы и корректируете направление ваших действий.

По окончании цикла пересмотрите свою первоначальную цель. Возможно, вы останетесь верны своим планам. А может быть, вы поймете, что вам нужно что-то совсем иное, и пойдете в другую сторону.

Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает свое право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.

Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Еще до того, как ваши родители начали «впихивать» в вас установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы – это несерьезно».

Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться.

Теперь давайте составим список из 20 ваших любимых занятий. Пусть некоторые из них вам кажутся банальными (например, есть вкусную еду) – все равно пишите.

Когда список будет готов, посмотрите внимательно на эти занятия. Видите закономерности?

Может быть, в вашем списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной, монотонной работой? Поймите, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет вам понять, какой жизнью вы хотели бы жить.

Если в вас никто не верит, то поверить самому в себя становится еще сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из победителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев.

Представьте, что мир за ночь изменился под ваши запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими вы захотите. Какими будут эти люди? Какими качествами они будут обладать? Может, все они творческие или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они все делают быстро или, наоборот, вы бы хотели замедлить мир? Что еще вам нужно, чтобы полностью проявить себя?

А теперь представьте: у вас будет пять жизней. И в каждой из них вы сможете стать кем угодно. Как вы проживете эти пять жизней?

Предположим, что одну жизнь вы посвятите биологии, вторую – профессиональным путешествиям, третью – тому, чтобы завести большую семью с кучей детей, в четвертой станете скульптором, а в пятой – астронавтом. Какая нравится больше?

Самое важное тут понять следующее: если вам надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам все равно будет не хватать остальных. Потому что они – это ваша неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: «Определись!» И это печально.

В мире встречаются люди, рожденные для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из ваших жизней содержит что-то, что вы очень любите и в чем нуждаетесь. И вы можете привнести это в свою жизнь.

Попробуйте прожить ваш идеальный день в настоящем времени и во всех подробностях: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, какой работой вы заняты, дома или в офисе? Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых вы только мечтали.

После того как список составлен, поделите все ваши фантазии на три группы:

• Что из этого вам необходимо как воздух.

• Что необязательно, но все равно очень хотелось бы иметь.

• Без чего можете обойтись.

Сосредоточьтесь на себе и своих потаенных желаниях. Найдите то, что любите. И начните двигаться к своему предназначению.

Как в притче про волшебное зеркало, когда в него смотришься – нужно загадывать желание, и оно исполняется. Как-то один мужчина подошел к этому зеркалу и попросил: «Хочу, чтобы передо мной не могла устоять ни одна женщина», в тот же миг он превратился во флакончик духов. Для того чтобы не было мучительно больно за неэффективное исполнение целей, нужно научиться правильно их формулировать.

Одной из самых первых аббревиатур, которые помогали людям запомнить правила постановки целей, была SMART Питера Друкера. [25]Но без знания английского расшифровку этой аббревиатуры сложно запомнить. Поэтому тренер Вадим Котельниковподошел к этому творчески и с чувством юмора и использовал в своей расшифровке такие слова как «дерзкие» и «вдохновляющие». Итак, встречаем – принцип ВОДКИ в постановке целей. Ваши цели должны быть:

Старайтесь формулировать свою цель так, чтобы ваш энтузиазм не угасал. Здесь очень важно включать не только голову, но и эмоции. Какие эмоции вы хотите получить, добившись этой цели? К примеру, вы хотите подтянутую спортивную фигуру. Тогда запишите эту цель следующим образом: «У меня стройная фигура, вызывающая восхищение, а я энергична, радостна и уверена в себе».