«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05-06 (1993)

Рис. 6. Возвращение в исходное положение:

а)руки "охватывают шар" у даньтяня; б)руки опускаются вниз; в)пальцы собраны в кулаки на уровне ушей (вдох); г)руки медленно опускаются вниз (выдох).

Выдержав позу с кистями у даньтяня в течение одной минуты, медленно опустите руки вниз. Через минуту начинайте медленно выпрямлять ноги. Одновременно с этим поднимайте руки вверх до уровня ушей. Пальцы соберите (не сжимая) в кулаки. Средние пальцы медленно сгибайте до конца и коснитесь ими точек лаогун. Одновременно делайте вдох до полного выпрямления ног. На выдохе опустите руки перед грудью вниз, разжимая кулаки и расслабляя пальцы.

Примечание.Вдох должен быть медленным и глубоким, а выдох — полным. Выполнив завершающее упражнение, наложите кисти на даньтянь и, прикрыв глаза, оставайтесь в таком положении одну минуту. Затем можно слегка помассировать руками лицо ("умыться"), уши (потягивать их вверх и вниз).

Страдающие онкологическими заболеваниями на поздней стадии могут выполнять комплекс в любое время, ориентируясь на свое физические состояние. С наступлением усталости следует прекращать занятие и возобновлять его после отдыха.

Комплекс рекомендуется выполнять стоя лицом на север.

Страдающие онкологическими заболеваниями на ранней и средней стадии в принципе тоже могут проводить занятия в течение всего дня. Рекомендуемое для них направление — восток.

Страдающие раком крови и заболеваниями неустановленной этимологии должны заниматься стоя лицом на запад. Наиболее благоприятными для занятий считаются периоды с 5 до 7, с 11 до 13, с 17 до 19 и с 23 до 1 час; ночи.

Здоровым людям для занятий рекомендуются направления на запад или на восток.

На начальном этапе большинство наверняка столкнется со значительным! трудностями. Их преодоление будет способствовать скорейшему выздоровлению. В течение первых двух недель будет ощущаться усталость, которая, однако, довольно быстро пройдет. Улучшится аппетит, нормализуется сон, появится ощущение легкости и расслабленности в теле. Период вхождения в нормальный ритм занятий составляет около двадцати дней, после чего комплекс рекомендуется выполнять в периоды с 5 до 7,с 11 до 13, с 17 до 19 и с 23 до 1 часа ночи.

1) Больным и ослабленным перед началом занятий рекомендуется принять немного апилака, молока или другого питательного продукта. После занятий протереть тело сухим полотенцем.

2) Страдающим онкологическими заболеваниями до выздоровления категорически противопоказана животная морская пища: рыба, креветки, крабы и т. д.

3) Всем (включая здоровых) в течение первых трех месяцев занятий категорически противопоказаны половые контакты, а онкологическим и другим тяжелым больным следует вести ограниченную половую жизнь и в дальнейшем.

4) Занятия следует начинать не раньше, чем через сорок минут после еды. После занятий нельзя пить холодную воду, следует избегать сквозняков.

5) Продолжительность занятий следует увеличивать постепенно, начиная с пяти-десяти минут до тридцати-сорока через десять дней.

6) Для достижения максимальной эффективности заниматься следует добросовестно и регулярно. Ощущения онемения, холода, жара, вздутия в руках и боли во внутренних органах являются хорошими симптомами. Важно, чтобы члены семьи поддерживали энтузиазм больного.

7) Занятия по другим методикам цигун не являются препятствием для выполнения данного комплекса, но с условием разнесения их по времени [4] Например, утром и вечером. — Прим. ред. .

8) Начинать занятия целесообразно с разучивания каждого из упражнений, отводя на них по десять дней. После этого можно переходить к выполнению комплекса в целом.

9) Женщинам в период менструаций не следует прекращать занятий, однако необходимо сократить их продолжительность.

10) Допускается выполнение комплекса беременным до пяти месяцев.

11) При одновременных занятиях в одном помещении здоровых и больных они не оказывают друг на друга никакого вредного влияния.

12) Страдающие психическими заболеваниями могут заниматься в периоды стабилизации состояния.

Перевод А.Сергеева

* * *

ИЗЛЕЧЕНИЕ ЛИМФОГРАНУЛОМАТОЗА

Ван Цзиньци, г. Сиань

В феврале 1989 года я почувствовал общую слабость, потерял аппетит и обратился в больницу при медицинском университете. В результате рентгенологического и ультразвукового обследования был поставлен диагноз: лимфогранулематоз и опухоль верхнего участка позвоночника, уже давшая метастазы. Проведенные химио- и радиотерапия результатов не дали. Более того, стал развиваться паралич нижних конечностей. Врачи констатировали предсмертное состояние и вынудили меня выписаться из больницы. Оказавшись в такой ситуации, я стал заниматься цигун под руководством наставника и самостоятельно стал принимать китайские традиционные лекарства. В результате состояние несколько улучшилось, я стал вставать. Это вызвало у меня доверие к методам цигун-терапии и заставило обратиться к соответствующей литературе. В одном из журналов я встретил информацию о лечении рака с помощью метода фаньтэнгун. что придало мне мужества, и я решил попытать счастья. Поэтому, когда в Сиань приехал учитель Лу, я стал заниматься в его группе.

Через шесть дней значительно улучшилось мое психологическое состояние. Несмотря на свой более чем пятидесятилетний возраст, я занимался по нескольку раз в день, совершенно не чувствуя усталости. Я стал уверенно ходить, подниматься по лестнице, не держась за перила, мог подняться на третий этаж без отдыха, спускался по лестнице без посторонней помощи. Еще больше меня радовало то, что ослабли боли. Во время занятий у меня в очаге заболевания появлялось ощущение жара, вздутия, а иногда и боли, которое в обычном состоянии не возобновлялись. После занятий в точках лаогун и тяньму появлялось ощущение "завихрений", а в области точки байхуэй "бегали мурашки".

У некоторых больных эффект от занятий оказался еще значительней: опухоли уменьшились в размерах или вообще рассосались; у иных улучшился аппетит, они воспряли духом.

Я намерен и дальше регулярно заниматься, чтобы добиться скорейшего выздоровления.

(Окончание. Начало см. 1992, N 6; 1993, № 1–4)

Слово Виссариона

Бытие души человеческой по окончании жития плоти протекает по подобию Великого Закона движения Вселенной, которая имеет вращение вокруг великого Источника — Творца Вселенной. Во Вселенной множество удивительных галактик, внутри коих кружатся прекрасные звездные системы, где вокруг той или иной звезды движется в хороводе определенное число планет, кои, в свою очередь, могут иметь вращающиеся вокруг них луны. Таким же движением обладают Высший и низший миры. Великий Отец Небесный является Венцом Высшего мира, правителем низшего мира является результат дикой ошибки, которую люди нарекли дьяволом. Души людей, накопившие в течение жития плоти праведность или порочность, попадают в Высший либо в низший миры, суть коих опоясывает Землю, располагаясь на различной удаленности от нее. Низший мир близок к поверхности Земной. Высший мир — значительно более отдален. Бытие миров сих — определенная необходимость. Духовное развитие — уникальный Путь во Вселенной, по коему не проходил никто. Сей путь нов и на первых шагах очень сложен, ибо явленная пред Ликом Бытия духовная ткань явила во Вселенной новый закон — закон Свободы Выбора. Ступив под влияние сего закона, первые чада Божии, еще не умеющие владеть своей духовной силой, способны творить много горя. Сие не допустимо на Пути Вечности. Посему в преддверии сего Пути должна быть организована Семья, способная стать достойной основой, на коей начнут истинно взращиваться чада Вечности. Во Вселенной ничто не рождается совершенным. Да и само сие понятие весьма относительно, ибо ежели существует предел, выше коего нет развития, то сей предел есть начало смерти. Явленные на прекрасном лоне Земли-матушки первые чада Божии должны научиться владеть данной им удивительной духовной силой, сумев преобразовать вложенную в них Божью искорку в сияющий огонек, несущий свет и тепло. Те чада, кои упорным праведным трудом средь обширного хаоса взрастили должным образом духовную ткань свою, на время уходят в Мир Высший, который человек именовал Раем. Но сие — только лишь на время, пока еще продолжает существовать дьявол, с соблазнами коего борются на Земле более слабые. В сей борьбе душа человеческая обретает истинную суть. Прочие, кои достигают уровня, когда нет смысла давать им новую плоть, ибо полностью растеряли данную им изначальную силу, уходят в низший мир, где претерпят окончательную смерть. Сей мир люди назвали адом.