«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1998)

Лю Юаньхуа

Сахарный диабет — весьма распространенное заболевание, представляющее собой серьезную угрозу здоровью и жизни людей. В настоящее время по уровню смертности это заболевание занимает третье место, уступая лишь онкологическим и сердечно-сосудистым болезням. Несмотря на все усилия врачей по профилактике сахарного диабета, уровень заболеваемости им продолжает год от года расти.

Заболевание сахарным диабетом вызывается целым комплексом причин, среди которых нарушение функционирования органов внутренней секреции, дисбаланс между инь и ян. Поэтому и лечение должно быть комплексным, т. е. наряду с диетотерапией и медикаментозным лечением должно включать лечебную физкультуру как один из важнейших элементов.

В качестве физкультуры для диабетиков я предпочел цигун. И теперь, по прошествии четырех лет активного применения цигун-терапии для лечения сахарного диабета, можно со всей определенностью говорить о ее высокой эффективности.

Диабет у меня был обнаружен в 1967 г. Я сразу сел на строгую диету и стал принимать различные китайские лекарства. Однако все это никак не способствовало снижению содержания сахара (в крови оно составляло 180 мг%, в моче — ++++). Я очень ослаб, руки и ноги отказывались слушаться, Меня преследовали простуды и поносы. Будучи еще молодым, я чувствовал себя стариком и при первых признаках холодов начинал одеваться по-зимнему. Так продолжалось до тех пор, пока я по совету друзей не стал заниматься цигун. Сначала, а было это в 1989 г., я выбрал “методику самоконтроля”, но относился к занятиям без особого доверия. Затем я сменил методику на “цигун умственной энергии”. В процессе занятий мое состояние стало постепенно улучшаться, что придало мне уверенность. На протяжении нескольких лет я занимался, не пропуская ни одного дня, в ясную погоду — на улице, в дождь — в помещении. Занятия цигун стали для меня привычкой, неотъемлемой частью повседневной жизни. Более того, я стал применят!) движения, характерные для цигун, в процессе выполнения домашних дел, например, во время стирки я расправлял пальцы веером, делал наклоны для расслабления меридиана думай, т. е. превратил домашние дела в занятия цигун.

После трех с лишним лет занятий содержание сахара в крови у меня пришло в норму (108 мг%), а в моче он исчез. Я расширил свой рацион питания и стал есть до 500 граммов в день без всяких последствий. К радости родных и близких ко мне вернулось хорошее самочувствие и приподнятое настроение.

Я на собственном опыте убедился, что цигун — это подлинное сокровище, оставленное нам предками, и занятия им обязательно дадут положительный результат, если заниматься правильно, настойчиво и верить в успех. После каждого занятия я чувствую легкость во всем теле и прилив душевных сил. Даже 3–4 часа непрерывных занятий не вызывают у меня усталости, а во время “пестования ци” после занятий рот бывает буквально переполнен слюной. Все это свидетельствует о том, что благодаря цигун мне удалось полностью восстановить баланс инь и ян в организме и нормализовать функционирование органов внутренней секреции, т. е. достичь результата, не сопоставимого с результатами диетического и медикаментозного лечения.

Экспериментальные данные свидетельствуют, что в процессе занятий цигун в организме происходит оксидация углеводов, а это при диабете дополнительный способ устранения сахара в крови. Занятия цигун регулируют соотношение между инь и ян, функционирование внутренних органов и энергетических каналов, за счет чего достигается терапевтический эффект.

В связи с вышеизложенным возникает вопрос о необходимости продолжения приема лекарств. Этот вопрос следует решать строго индивидуально. У некоторых больных нет полного доверия к цигун, и поэтому на первых порах они не могут добиться положительных результатов. Я, например, не только не отказался от лекарств, но, наоборот, начал принимать их дополнительно и только поэтому чувствовал себя уверенно. Через определенное время, когда стали появляться первые результаты, по мере укрепления моего доверия к цигун я стал постепенно отказываться от лекарств, доведя их прием до “успокоительных” доз (доз, принимаемых для самоуспокоения). Попринимав лекарства в “успокоительных” дозах в течение нескольких месяцев, я убедился, что клиническая картина моего заболевания не ухудшилась, и окончательно отказался от них.

Перевод С. Сергеева

Ли Лиянь

Пища, потребляемая человеком, в частности, тот факт, является она растительной или имеет животное происхождение, непосредственно влияет на состояние его здоровья. По большому счету питательная ценность животных белков и жиров несколько выше, чем растительных, да и по вкусовым качествам мясная пища превосходит овощи и фрукты. С древнейших времен и до наших дней единственной целью смакования блюд, приготовленных из мяса, было испытать их приятный аромат, получить незабываемые вкусовые ощущения. В связи с этим человек всегда недооценивал значение растительных продуктов, полагая, что наличие в тарелке одних овощей свидетельствует о низком уровне достатка.

Тем не менее, любое явление всегда имеет две стороны. Возможно, мясная пища и полезна для здоровья, но нельзя сказать, что ее потребление способствует долголетию. Этот факт в общем-то уже никем не подвергается сомнению. В период роста и созревания, а также в период активной трудовой деятельности человек действительно испытывает потребность в большом количестве мяса, необходимого для восполнения недостатка жиров, белков, кальция и фосфора в мышцах, органах и костях, а также в наборе ряда витаминов, содержащихся исключительно в животном жире. Представители национальностей, в рационе которых мясо традиционно занимает главное место, выше ростом и крепче, чем представители народов, традиционно употребляющих в пищу продукты растительного происхождения. Население территорий от Средней Азии до Европы, а также северных районов Китая в силу природно-географических условий всегда питалось преимущественно мясом. Поэтому жители этих районов пс основным показателям, характеризующим стереотип здорового человека, как, например, сложение, физические кондиции, значительно превосходят жителей тропической зоны Юго-Восточной Азии.

Однако, если посмотреть с другой стороны, то нельзя сказать, чтобы люди, традиционно питающиеся мясом, отличались долголетием. В основе этого явления лежит сложный комплекс причин. Например, животные жиры являются одним из факторов, способствующих развитию склероза кровеносных сосудов, который вызывает нарушение нормального функционирования сердечной мышцы и головного мозга. По данным эпидемиологов, среди населения Синьцзяна и Внутренней Монголии, из-за того, что мясная пища в их рационе преобладает, отмечается высокий уровень заболеваемости сердечно-сосудистой системы, что значительно сокращает продолжительность жизни. Автору приходилось бывать в Монголии. Средняя продолжительность жизни в этой стране составляет 50-60 лет. На вопрос о причинах такого положения дел в Министерстве здравоохранения республики ответили, что столь короткая продолжительность жизни обусловлена традиционными условиями жизни монголов и, в частности, ежедневным трехразовым употреблением в пищу мяса. Монголы круглый год практически не едят овощей и фруктов, и среди основных причин смерти фигурируют сердечно-сосудистые заболевания.