«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1998)

В развитых странах Запада заболевания сосудов сердца и мозга также уносят много человеческих жизней, что опять-таки связано с потреблением большого количества мяса. Именно по этой причине высокий уровень жизни и достаток в развитых странах отнюдь не гарантируют долголетия. В Азиатско-Тихоокеанском регионе (АТР) основу рациона составляет растительная пища, и мясо потребляется в незначительных количествах, что положительно влияет на продолжительность жизни. Здесь много солнца, продуктивное сельское хозяйство и, соответственно, изобилие растительных продуктов питания. Кроме того, в этом регионе широко распространен буддизм, благодаря которому вегетарианство стало обыденным явлением. Да, население стран Юго-Восточной Азии не получает полноценного физического развития в детском и юношеском возрасте, зато здесь есть все условия для здоровой старости и долгих лет жизни. Традиции вегетарианства в АТР нашли свое продолжение и в формах занятий физической культурой. Если на Западе они включают, в основном, прыжки и бег, то в этом регионе развиты, главным образом, малодинамичные формы. В Китае это цигун, тайцзицюань, даоинь, “игры пяти зверей”, в Японии — дзэн, в Индии — йога. На самом деле избыточная динамичность, как и неумеренное потребление животных жиров, оказывает вредное влияние на организм. Медленные же и плавные движения не наносят урона “изначальной ци”, что, по-видимому, является одной из причин того, что в АТР так много долгожителей

Растительная и мясная пища отличаются друг от друга по структуре. В первой больше сахара и волокон, которые усваиваются гораздо легче. Структура мяса более сложная, и поэтому его переваривание требует затрат значительно большего количества энергии, что зачастую приводит к нарушению обмена веществ. В пожилом возрасте, когда функциональные характеристики организма снижаются, обильная мясная пища ложится тяжелой нагрузкой на обменные процессы и может привести к непредвиденным последствиям. Знаменитый китайский мыслитель и долгожитель Лян Шумин говорил: “Я начал поститься в 19-летнем возрасте и вот уже 70 с лишним лет не нарушаю этого принципа. Не ем никаких мясных и рыбных продуктов, кроме, пожалуй, яиц и молока. Это в молодом возрасте можно без опаски съесть что-нибудь вкусненькое, а на склоне лет нельзя себе позволять ни одного лишнего кусочка. Как забудешь об этом обязательно что-нибудь случится”.

Перевод С. Сергеева

В июне 1997 г. на базе учебного центра Международной научной ассоциации цигун в г. Сиане был проведен практикум по “воздержанию от пищи”, в ходе которого работой трех групп руководил учитель Чжан Жунтан.

Первая статья учителя Чжана появилась в журнале “Цигун и наука” еще в 1987 г. Тогда он опубликовал результаты своих экспериментов по применению бигу-терапии для снижения веса. Он стал первым в Китае человеком, занявшимся этой проблемой.

В 1988 г. Чжан Жунтан совместно с сотрудниками НИИ китайской медицины провинции Чжэцзян приступил к проведению новой серии экспериментов, в результате чего было доказано, что бигу-терапия является эффективной методикой для широкого спектра заболеваний, включая гиперлипемию и сахарный диабет. В апреле 1990 г. учитель Чжан получил положительное заключение по теме своих исследований, сделанное Управлением китайской медицины провинции Чжэцзян.

Ниже приводятся конкретные примеры применения бигу-терапии, взятые из опыта проведения практикумов разных лет.

Снижение веса

1. Гао Цинлань, женщина 50 лет, учетчица завода пластмасс Синьцзян-Уйгурского автономного района. Страдала опухолями гипофиза и надпочечников. В результате нарушения обмена веществ резко увеличился вес на 16 кг. В 1992 г. прошла месячный курс бигу-терапии в группе цигун. В результате вес уменьшился на 14 кг, полностью рассосалась опухоль гипофиза (10x10x5 мм), а опухоль надпочечников превратилась в узел, на 10 мм выступающий над поверхностью.

2. Юй Хуэйлин, женщина 55 лет. В 1987 г. после обследования в народной больнице г. Лишуй и в онкологической клинике г. Ханчжоу был поставлен диагноз — рак матки. После курса бигу-терапии в группе цигун в 1989 г. вес уменьшился на 5 кг, опухоль рассосалась, раковые клетки не обнаружены.

Увеличение веса ;

С помощью бигу-терапии можно не только снизить вес, но и увеличить его. При этом следует отметить, что вторая Задача гораздо сложнее первой. Люди, нуждающиеся в увеличении веса, могут заниматься в тех же группах, что и худеющие.

1. Янь Сяофэй, мужчина 34 лет, ответственный работник правительства уезда Сяншань. Был болен раком легких. В результате обширной радиотерапии образовалось большое количество спаек, пациент чрезвычайно ослаб и сильно похудел. В 1989 г. прошел двухнедельный курс лечения по методике “питание ци и воздержание от пищи”. Как результат улучшилась работа пищеварительного тракта, увеличилось потребление пищи, на щеках появился румянец. Через 2 года непрерывных занятий вес увеличился на 12,5 кг. В настоящее время считается практически здоровым.

2. Моу Цзялун, мужчина 48 лет, инженер завода паровых турбин в г. Ханчжоу. Страдал кардиопатией и язвой желудка, большая часть желудка была удалена. Выглядел крайне истощенным. Сначала негативно отнесся к возможности пройти курс бигу-терапии. После занятий в группе цигун у больного восстановилось нормальное пищеварение, он окреп. Через месяц занятий вес увеличился на 2,5 кг.

Понижение содержания липидов крови

1. Хэ Цзиньши, мужчина 42 лет, старший преподаватель университета г. Ханчжоу. Во время медицинского обследования в университете в 1988 г. было обнаружено трехкратное превышение нормы содержания триглицеридов (422 мг/дл) в крови. Диагноз — гиперлипемия. Узнав о занятиях под руководством учителя Чжан Жунтана, больной записался в группу бигу-терапии. После недельного “воздержания от пищи” и отказа от лекарств прошел повторное обследование. Содержание триглицеридов упало до 119 мг/дл, холестерина — со 167 до 148 мг/дл.

2. Чжан У фэнь, женщина 62 лет, пенсионерка. Страдала остаточными явлениями после радиотерапии по поводу рака, а также гиперлипемией и гепатитом В. После занятий в группе бигу-терапии в 1989 г спайки, образовавшиеся в результате радиологического облучения, рассосались; анализы на гепатит дали отрицательный результат; содержание холестерина в крови снизилось с 295 до 221 мг/дл, триглицеридов — с 200 до 89 мг/дл, что соответствует норме. Кроме этого, улучшились показатели общего анализа крови: лейкоциты выросли с 4700 до 6050/мм 3, скорость оседания эритроцитов уменьшилась с 31 до 10 мм/ч.