Антонина Климина - Не благодарите. Тексты и комиксы о жизни, творчестве и самоподдержке

«Если я сделаю вид, что этого не существует, оно исчезнет».

⠀

⠀⠀ Так себе стратегия на самом деле.

⠀

Свернуться в клубочек, спрятаться, игнорировать изо всех сил, отворачиваться и закрывать глаза. Оцепенеть и не дышать, чтобы не разрушить видимость равновесия.

⠀

Изо всех сил держаться за иллюзию того старого, что уже ушло и закончилось. Изо всех сил избегать перемен и любых свидетельств того, что всё уже давно не так.

⠀

Отрицание – часть пути перемен. Но, застревая в отрицании для того, чтобы подольше можно было ничего не решать и не менять, лишаешь себя гораздо большего.

⠀

Возможности рассмотреть, что же происходит, оценить масштаб изменений и сложностей, возможности прикинуть разные варианты действий и начать перестраиваться для того, чтобы, когда все это обрушится на тебя как гигантская волна, не дать себя раздавить, а – сгруппироваться, вынырнуть, найти, что противопоставить или стать частью этого пугающего и непривычного нового.

⠀

Оно уже существует. Смотри и ищи возможности, варианты, выходы прямо сейчас.

Что ты сделаешь из того, что случилось с тобой?

Радость или обиду?

Силу свою умножишь или слабость?

Любовь или цинизм и отрицание?

Устойчивость или шаткость?

Поддержишь себя или уничтожишь окончательно?

Станешь больше или меньше?

Злее или мудрее?

Примешь урок как дар или отвергнешь всё ценное вместе с болью?

Пойдёшь дальше или застрянешь?

Попросишь помощи и примешь её или отвернешься от всех?

Со всеми нами что-нибудь да случается. В том числе и страшное, плохое, болезненное, несправедливое. То, что мы не можем предсказать и предотвратить.

Поэтому вопрос только один.

Что ТЫ сделаешь из всего этого?

Сидеть и жалеть себя – самое простое.

Каждый при желании может представить свою жизнь как трагедию, зациклиться и начать безостановочно грустить над своей судьбой. Противопоставить себя этому «равнодушному, жестокому, счастливому миру» очень легко. Упиваешься контрастом, чувствуя себя героем драматического фильма и ножкой периодически дергаешь, типа барахтаешься, но «это сильнее тебя» – красота.

Важно помнить, что жизнь вообще-то нам ничего и не обещала и ничего нам не должна.

Не просрать то, что нам дано, пусть даже эта данность невелика и с кучей изъянов – это уже личный квест каждого.

И чтобы его пройти, придется начать делать разные малоприятные вещи.

Например, принять то, что есть и принять, что чего-то в жизни точно не будет – как данность.

Например, прекратить обвинять и обижаться на собственную жизнь и других людей. Вот просто взять и остановиться.

Например, взглянуть на себя и разобраться: а что, собственно, я сам могу дать этому миру и другим людям? Что могу сделать, во что вложиться, на что хватит моего собственного света?

Не требовать от себя грандиозного, типа «осветить весь мир и обогреть всех замерзших». Людей такой мощности очень мало и не стоит обольщаться на свой счет. Но, по сути, этого и не требуется. Хотя бы самого себя привести в равновесие, так, чтобы не мешать светить другим – уже большое дело. Что-то отдать одному-двум людям рядом – вообще круто.

Короче, лучшее лекарство от жалости к себе – повернуться к миру и начать что-то отдавать, в чем-то помогать, чем-то делиться, созидать, а не наоборот. И без вот этого «да, я страдаю, вы видите, чего мне все это стоит, но вопреки всему…»

Замкнуться в мыслях о себе – это дурная привычка, это тупик, из которого стоит научиться волевым усилием выходить. И еще гарантированный способ просрать жизнь, да.

Мне очень нравится в «Бегущей с волками» К. Эстес идея о цикле Жизни-Смерти-Жизни. Мне кажется, очень важно про это помнить.

О том, что смерть старого необходима для рождения нового.

О том, что первый этап перемен – это всегда освобождение места, прощание с тем, что отжило свое, выполнило свое предназначение, сыграло свою роль.

И если неистово вцепляться в старое, зажмуриваться и делать вид, что всё по-прежнему – перемены все равно случатся. Но через бОльшую боль. Потому что ко всем сопутствующим и естественным переживаниям добавится ещё и страдание, связанное с вашим собственным сопротивлением.

Отпускать старое страшно. Шагать дальше, не зная, что там ждёт и как оно будет – сложно. Принимать не-вечность всех вещей, людей и состояний в этом мире – непросто.

Но – очень важно для того, чтобы жить дальше, чувствовать и проживать каждый момент своей жизни полноценно и искренне.

И, как ни парадоксально, этот путь зачастую оказывается самым счастливым и естественным.

Иногда что-то важное и значимое для тебя так и не случается. А жизнь идет дальше и все возможности и обстоятельства для ещё одной попытки уносит все дальше и дальше от тебя. А иногда уносит их сразу и необратимо.

И даже если ты суперосознанный и понимаешь, что в тех условиях тогдашний ты (более юный, глупый, неопытный, не понимающий всей ситуации) просто не мог поступить иначе, все равно вспоминать об этом и жить дальше – больно.

Все равно ты прикидываешь и понимаешь, что если бы не это – тогда бы твоя нынешняя жизнь была бы иной и, возможно, лучшей. И что момент не вернётся. А жаль, очень жаль.

Мне кажется, это нормально – сожалеть и грустить о своих ошибках, неверных выборах, о колебаниях, которые не дали воспользоваться счастливым шансом и тому подобных вещах.

По сути эта грусть – о времени жизни, которое мы употребили не так и не на то, о времени, которое не вернуть.

Просто постарайтесь себя при этом не лупить кувалдой по голове (нежнее, бережнее к себе, ага?) и не залипать в переживаниях на годы. А то потом придут новые сожаления – о времени, потраченном на бесконечные сожаления.

Проплачьте, прогрустите, отпустите и идите дальше.

Думаю о том, как противостоять страху, злу и несправедливости, если ты всего лишь человек.

⠀

Пока что все, что надумала:

⠀

⠀⠀ – отбушевать и постараться вернуть себе душевное равновесие. Без этого никому не поможешь, просто внесешь во все ещё больше хаоса, страха и неустойчивости.

⠀

⠀⠀ – оглядеться и найти вблизи себя то, что можешь изменить к лучшему (что угодно, то, что ты умеешь, то, что является твоим призванием, силой, то, чем ты занимаешься и делаешь хорошо)

⠀

⠀⠀ – сделать это