Ольга Варела - Путь к себе: жизнь в радости

Если проблема не решается (человек находится в напряжении из-за неудовлетворения потребности в самоактуализации – в постоянном стрессе, который заглушает деструктивными зависимостями), развиваются психосоматические симптомы: бессонница, снижение иммунитета – частые респираторные заболевания, головные боли, мигрени и т. п.

Интуиция, внутренний голос, прорываясь, пытается намекнуть, тихо подсказать, что нужно для самореализации, в чем она состоит, что будет комфортно и для самого человека, и для окружающих в целом, в чем данная личность может принести пользу, гармонично проявить, реализовать себя. Но человек не верит своему внутреннему голосу, игнорирует его, старается заглушить чрезмерной социальной активностью, алкогольной зависимостью, пустым времяпрепровождением, играя в компьютерные игры, часами смотря телевизор или читая новости, перееданием – заеданием проблем. То есть он делает всё для того, чтобы не слышать, что говорит ему внутренний голос: «Ты живешь не так, не своей жизнью, остановись, этот путь уводит тебя от твоего предназначения, от того, что лучше всего у тебя получается». И в конце жизненного пути у человека остаются только разочарование и ощущение бесцельно прожитой жизни. «Что я сделал для людей?» «А ничего из того, что мог. У тебя получались красивые изделия из стекла, и твои работы, сделанные с душой, украсили бы этот мир. Купив такое изделие, человек принес бы его в свой дом, любовался, и это давало бы ему энергию. Но ты выбрал другой путь – работу, которая совсем не по душе. Да, это приносит постоянный доход, но удовлетворения и радости нет». И человек проживает всю свою жизнь, занимаясь тем, чем ему не нравится. Это не дает энергии. Он приходит домой усталым и разбитым, ему уже не до хобби, хочется просто спокойно отдохнуть, чтобы завтра опять идти и заниматься делом, к которому не лежит душа. Периодически в жизни человека станут происходить кризисы, эмоциональные срывы, казалось бы, на пустом месте, беспочвенно, однако, когда неудовлетворенность жизнью будет скапливаться годами, ей нужен выход. Происходит выплеск всего накопившегося – в скандале, эмоциональном срыве, и если не осознать причину, глубину этого, не найти ответа на вопрос: «Почему так случилось?», то всё пойдет, как и прежде, опять до очередного срыва. И так всю жизнь. Момент кризиса – подходящая возможность понять и осознать: для чего вы здесь, что вам приносит радость в жизни, чего вы хотите. Ведь, занимаясь любимым делом, человек получает массу энергии, удовольствия, радости.

Пока жизнь идет по накатанной колее, труднее что-то изменить, но под влиянием нарастающего напряжения происходит взрыв – экзистенциальный кризис . На протяжении жизни, если личность не реализует себя, возникают экзистенциальные, духовные кризисы. Они даются человеку, чтобы пересмотреть ценности и свое собственное существование. Кризис – это выход из тупиковой ситуации и в первую очередь – возможность на следующем жизненном этапе реализовать себя, переосмыслить всё, пересмотреть траекторию жизни: туда ли ты идешь, и насколько та жизнь, которой живешь, твоя. Не проживаешь ли ты чужую жизнь в угоду социуму, другим людям: родителям, желающим, чтобы ты стал тем, кем они хотели, или жене (мужу), либо твоему начальнику, требующему отдавать внерабочее время, выходные всё новым и новым проектам. Когда человек интуитивно ощущает неудовлетворенность своей жизнью, но продолжает жить по инерции, рано или поздно наступает кризис. Дальше он так не может, и, если сам не пытается ничего изменить, жизнь помогает ему. Однако в этом случае помощь будет уже хирургической – затянулась ситуация. Он может попасть в больницу, где внешняя активность сводится к минимуму и вдоволь времени на обдумывание себя: туда ли ты идешь, и то ли делаешь, для этого ли родился. Ведь каждый ребенок с рождения обладает данными ему от природы способностями, и правильно и логично их развивать, чтобы впоследствии был успех именно в какой-то определенной области. Занимаясь тем, чем нравится, испытываешь комфорт, удовольствие, всё легко получается и, как результат, выходит более качественно, чем у других. Если нет внутреннего спокойствия, а есть сомнения и терзания, что вы идете не туда, куда хотелось бы, живете не той жизнью, – это симптомы того, что нужно остановиться и разобраться в себе, не дожидаясь, когда грянет гром. Когда человек искренне настроен на то, чтобы понять себя, – жизнь обязательно ему в этом поможет.

Как проявляется экзистенциальный кризис? Некоторые люди описывают его так: «ощущаю, что старый мир рухнул, нового нет», «потерял смысл жизни», «пропала цель в жизни», «потеряно ощущение того, что делать дальше, и как жить», «я, словно в дремучем лесу» и т. п. То есть возникает ощущение своей никчемности: «зря живу», «…я, как в болоте, и ничего не могу сделать, будто загниваю», «чувствую себя нереализованным», «я не живу, а умер», «ходячий труп», «ощущаю бесцельность существования», «чувствую бессмысленность жизни». В основном беспокойство приносит нереализованность личности в профессиональной сфере, для женщин – также в плане создания семьи, материнства. Некоторые ощущают, что идут не своим путем: «потерял мечту», «иду не той дорогой», «работаю просто для того, чтобы заработать денег на содержание семьи», «чувствую себя сбившимся с дороги путником».

Многочисленные описания экзистенциального кризиса в последние моменты жизни свидетельствуют о том, что человек сожалеет, что отпущенный ему срок потрачен впустую, не реализованы сокровенные мечты и желания. Когда человек находится близко к смерти, сама возможность жизни воспринимается им совершенно по-иному, невольно происходит переосмысление ценностей. Главными для него становятся жизнь, здоровье, реализация себя, атрибуты же успешной социальной жизни отходят на второй план. В предсмертный час проносится вся жизнь человека, что дает ему понять, так ли он жил, как хотел, и всё ли сделал. В том случае, если он выздоравливает и продолжает жить, эта ситуация является мощным катализатором развития его личности.

Проявление внутреннего беспокойства вызвано тем, что подсознательно ощущается потребность в самореализации, актуализации того, что заложено природой. И эта неудовлетворенная потребность создает напряжение.

Цель выхода из экзистенциального кризиса – найти себя, свой Путь, собственное предназначение, определиться с основными жизненными ценностями. (Подробно техники поиска себя, своего предназначения, способы реализации и достижения будут рассмотрены в 7 – 10-й главах.).

«Что же тогда получается: вся жизнь человека запрограммирована?» – спросит уважаемый читатель. Отнюдь. Нет ничего категорически предопределенного. Однако свобода воли не исключает того, что каждый человек с рождения обладает данными от природы задатками и способностями к чему-либо.